April 1st, 2016

Из дневников: после года гимнастики

Из дневников "После года гимнастики" http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1465.690

Зоя пишет:

Отследила сейчас, что живу сейчас в некотором состоянии комфорта и благополучия, и тело перестало просить гимнастику.
Т.е. раньше - год назад например - гимнастику я делала потому что случались часто "острые" ситуации и их надо было прожить. Или, состояние здоровья тела требовало поддержки.
Сейчас настала некоторая "стабильность", и тело ТРЕБОВАТЬ гимнастику перестало.
потому делаю "когда вспомню", "потому что давно не делала" и т.п.
И вот дня три назад взяла вытянула комплекс 7 упражнений (а вообще больше 3 последние месяцы не делаю)
сделала, ну, постаралась сделать медленно..
налила чаю, присела на диван. И внезапно - за 10-15 минут соскользнула в какую-то глубину- глубину себя.
как в Ночном дозоре, сразу "на третий уровень сумрака".
И несколько часов прожила на этой глубине. Наслаждаясь своим телом, каждым движением, вкусами и ощущениями.
Удовольствие от позы, которую тело приняло на диване. От чая. От мыслей, которые приходят.
как будто я остановилась внезапно и могу рассмотреть каждое переживание в увеличительное стекло.
Ощутила, как много сил отнимают мысли.
"о делах", "о работе".. выключила телефон чтоб не думать.
Вывод: за существующим благополучием можно скрываться новая глубина.
бег
  • anmiro

Отзыв из ВК о выбросе

Первый раз за почти 2 года гимнастики сделала выброс!!! А ведь это, оказывается, вещь))) Раньше вообще не понимала, зачем он нужен, думала ересь какая-то эзотерическая, ну и не делала)) А тут как-то само собой все произошло: весь день была какая-то тревожность, не знала уже, что с ней поделать, ну и решила погимнастить. Гимнастила прям на пике напряжения и после комплекса вдруг вспомнила про выброс. Ну и решила попробовать - почувствовать, как напряжение уходит по телу сверху вниз, и получилось!! В тех местах, откуда оно уходило, появлялся оч приятный холодок и напряжение ушло и пришло спокойствие! Так клево!!!