?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Инструктор Лена Цвиренко рассказывает о том, как она начинала заниматься гимнастикой Рождение Звезды
бег
anmiro wrote in charaunitsa

Когда, если не сейчас?
irish_c_r_e_a_m wrote in charaunitsa
Вчера проводила семинар в Москве и поступил вопрос из зала)
Мол, на тренингах предупреждают, чтобы после тренинга не предпринимали скоропалительных решений и не действовали необдуманно. И вообще первый месяц (или три или год) оставляли все по-старому, а решения принимали потом, когда «все уляжется».
И есть ли такие ограничения и рекомендации в гимнастике?
Что называется, спасибо за вопрос.
Отвечаю. Нет, таких рекомендаций нет. Далее, я, как известный «поклонник» всех видов тренингов, скажу, что я считаю откровенной ерундой подобный совет.
Я понимаю ведущих этих тренингов, им нужно позаботиться о себе и своей репутации. И если после их тренингов народ начнет повально увольняться, разводиться и тп, то другой народ перестанет к ним ходить)).
Но.
Когда? Ответьте мне, когда, если не сейчас? Пожалуй, единственное, что хорошего дают тренинги (если дают), - это энергия. На какое-то время после тренинга ее становится больше, эмоции бьют через край, человеку хочется движений, изменения. Но почему-то именно в это время авторитетный тренер накладывает вето на изменения. И дальше энергия сходит, человек, как правило, остается там же где и был. А если посмотреть через год-два, то состояние может и ухудшиться.
Почему? Потому что возможность изменить была и была упущена. А дальше все возвращается на круги своя и сил на то, чтобы менять, уже не остается. И… надо идти снова на тренинг))). Так и ходят, годами ничего не меняя в реальной жизни.
Так вот я это к чему? Меняйте. Меняйте свою жизнь. Не оставляйте на мифическое «потом». Потом будете делать что-то другое)). А СЕЙЧАС делайте то, что надо делать сейчас.
И уж если вы делаете гимнастику и вам раззуделось что-то делать – делайте не раздумывая. Гимнастика кроме всего прочего дает еще интуицию, а она не врет. Просто надо слушать, слышать и ДЕЛАТЬ.

М.Гусева




Где спрятана женственность
бег
anmiro wrote in charaunitsa
Оригинал взят у anmiro в Где спрятана женственность
Статья Дианы Ибрагимовой о женственности:

Уже больше года я – инструктор по гимнастике Рождение Звезды. Став инструктором, я начала смотреть на женщин иначе, чем раньше, с профессиональной точки зрения, так сказать. И вот что я могу отметить – попытка быть женственной видна у многих девушек и женщин, и это неудивительно, ведь социальные сети, да и всё интернет сообщество, просто кишит статьями, семинарами, вебинарами, тренингами и прочим по раскрытию женственности.
Вот же и О. Валяева очередную статью написала о влиянии юбок, о том, как всё вокруг меняется, стоит только юбку надеть.
Я не имею ничего против платьев, юбок, украшений, длинных волос и кос. Глаз радуется, когда женщина одета красиво и со вкусом. НО! Я за гармонию и осознанность! Лишь юбка, к сожалению, ничегошеньки не меняет.
Сижу я как-то в автосалоне, проходит девушка там работающая–большая грудь, юбка, макияж – вроде бы все необходимые атрибуты женственности присутствуют – а женственности, в смысле мягкости, пластичности, текучести – НОЛЬ! И вот этот аспект «женственности» меня очень интересует.
Что и откуда берется? Иногда в юбке и при полном «параде» девушка совсем не женственна – походка тяжелая, спина кривая, лицо несчастно. А есть такие женщины, которые независимо от того, что на них надето, выглядят женственно и достойно!

Так откуда же берется эта загадочная женственность? Только изнутри!
Невозможно усилием воли заставить себя стать грациозной и текучей, без внутреннего чувствования и проживания. Это чувство, ощущение себя единственной и неповторимой может прийти только изнутри!

Гимнастика же помогает научиться чувствовать своё тело, и осознавать что ты – женщина.


Отзыв. Гимнастике 6 месяцев
основной
xvilinka wrote in charaunitsa
Варвара пишет...
6 месяцев гимнастики.

Для меня это второй очень важный психологический рубеж (первый был в 1 месяц). У меня был небольшой перерыв на 5 дней. Хотелось бы привычно сказать, что "так обстоятельства сложились" или "дел очень много" или что-то ещё, но я стала ужасно честная, поэтому не стану ничего выдумывать - были дни лени. Вообще пропадает постепенно моя любимая привычка находить отговорки, а я и рада - всё меньше хороших возможностей упускаю :)

Сейчас учусь фокусировать "взгляд вперёд" - и физически (оказывается, столько интересного вокруг можно заметить - стоит лишь голову поднять и оглянуться), и ментально (что было, то прошло; берём с собой прошлый опыт и вперёд - в будущее!). Это для меня очень тяжёлая практика, я долго не могла к ней прийти, но когда я, наконец, в гимнастике начала следить за положением головы и взглядом, в обычной жизни тоже начались изменения. Я очень надеюсь, что за этим последует улучшение осанки, но пока это только мечта ::)


http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2083.msg97043#msg97043

Когда, если не сейчас
Ирина Хардикова wrote in charaunitsa
Мария Гусева, 2014 г.
Когда, если не сейчас?
Вчера проводила семинар в Москве и поступил вопрос из зала)
Мол, на тренингах предупреждают, чтобы после тренинга не предпринимали скоропалительных решений и не действовали необдуманно. И вообще первый месяц (или три или год) оставляли все по-старому, а решения принимали потом, когда «все уляжется».
И есть ли такие ограничения и рекомендации в гимнастике?
Что называется, спасибо за вопрос.
Отвечаю. Нет, таких рекомендаций нет. Далее, я, как известный «поклонник» всех видов тренингов, скажу, что я считаю откровенной ерундой подобный совет.
Я понимаю ведущих этих тренингов, им нужно позаботиться о себе и своей репутации. И если после их тренингов народ начнет повально увольняться, разводиться и тп, то другой народ перестанет к ним ходить)).
Но.
Когда? Ответьте мне, когда, если не сейчас? Пожалуй, единственное, что хорошего дают тренинги (если дают), - это энергия. На какое-то время после тренинга ее становится больше, эмоции бьют через край, человеку хочется движений, изменения. Но почему-то именно в это время авторитетный тренер накладывает вето на изменения. И дальше энергия сходит, человек, как правило, остается там же где и был. А если посмотреть через год-два, то состояние может и ухудшиться.
Почему? Потому что возможность изменить была и была упущена. А дальше все возвращается на круги своя и сил на то, чтобы менять, уже не остается. И… надо идти снова на тренинг))). Так и ходят, годами ничего не меняя в реальной жизни.
Так вот я это к чему? Меняйте. Меняйте свою жизнь. Не оставляйте на мифическое «потом». Потом будете делать что-то другое)). А СЕЙЧАС делайте то, что надо делать сейчас.
И уж если вы делаете гимнастику и вам раззуделось что-то делать – делайте не раздумывая. Гимнастика кроме всего прочего дает еще интуицию, а она не врет. Просто надо слушать, слышать и ДЕЛАТЬ.