April 19th, 2016

Отзыв Татьяны Сидоренко из Мурманска.

Вот, наконец, во мне созрело устойчивое желание описать все то, что происходило несколько лет. Вернее, что делала со мной гимнастика эти несколько лет.

Примерно пять лет и четыре месяца я ее делаю. И нужно будет читающим гимнасткам и размышляющим о целесообразности начать ее делать набраться терпения, писать придется наверно много. Накопилось.

Начну сразу с изменившегося моего мнения о ресурсах гимнастики. Когда-то я зашла на форум, уже делая гимнастику какое-то время, почитала, удивилась. Тому, как Мария порой резко отвечает людям. Мысль была примерно такой, а как же любовь к людям? Как же женственность практики, как же духовное развитие, разве так можно? Я пожала плечами и закрыла форум. Изредка заглядывала, если были внутри вопросы, искала ответы.
Прошло пять лет. Я читаю по необходимости статьи и вижу другое панно на стене своего сознания. Что в целом мы, люди, больны болезнью неблагодарности. Мы не умеем ценить то, что нам дается. Нам всегда мало и мы полны претензий. И стремимся вылить их на основательницу гимнастики Марию Гусеву. Забываем о том, что ее жизнь (простите, Мария, я не Ваш адвокат, конечно же) построена не на тарифах – скачать видео столько то, прочесть описание столько-то, результаты практики узнать – столько то. Она бесплатно в свободном доступе дает нам всем тонны информации, видео, фото, описания, отзывы, размышления и выводы. Кто-то считает гимнастику сакральной и для избранных. Да простят меня все другие носители ее в массы, я никого не осуждаю, просто выражаю свое отношение к деятельности Марии. Все в свободном, доступном, открытом и бесплатном доступе. Берите, делайте, пользуйтесь. И промолчите, если уж нечего сказать хорошего.

Collapse )

Отзыв после семинара в Нижнем 02-го апреля.

Это видео сразу после семинара


Меня зовут Ирина, мне 30 лет. Гимнастикой занимаюсь с февраля 2015 года. И чувствую, что пришло время поделиться впечатлениями о семинаре по гимнастике Катерины Ганиной, который проходил 2 апреля в Нижнем Новгороде.

Сначала продублирую записи-пометки, которые я сделала в своем дневнике в тот же день, чтобы не забыть самое-самое.

1)​ Руки в завязи — над темечком. Я, видимо, смещала из вперд. Когда Катя поправила, то сразу появилось ощущение тошноты, и рукам стало тяжелее: пошло привычное моё онемение кистей.

2)​ Стопы. В верхнем мире, оказывается, стою не на всей плоскости стопы. Как сказала Катерина, кажется, что пальцы даже в воздухе вообще. Да, пожалуй, это так. Такое плоскостопие. И натоптыши, наверное, здесь вынужденная мера организма, чтобы достать до земли.

3)​ Колени. Традиционно для меня очень напряженные. Оказывается, я их сгибала сильнее, чем нужно. После акцента расслабилась чуть. Причем Катин комментарий: «слишком стараешься», «как на сцене» - в точку. Возник вопрос: то ли это профессия отражается так во мне, то ли это я выбрала такую работу из-за этой привычки стараться. Пожалуй, самое сильное впечатление-осознание о себе за семинар как раз это: слишком стараюсь, слишком думаю, какэто выглядит, делаю слишком напоказ. Хоть и не пионер, а всем ребятам пример, гордо несу эту роль совершенства, но это тяжело, даже рука писать не хочет (и даже печатать это спустя две недели). И очень злилась на себя, оценивала. Хотела продемонстрировать, какая я молодец, сама целый год гимнастику делаю. С другой стороны ругала себя, что уже целый год, а вот такое напряжение. Будто на семинаре ставят оценки. Будто я недовыучила урок. На самом деле я и после получения золотой медали не была до конца собой довольна, ибо считала, что могла еще лучше. Если постраться =) Да, старательная, аккуратная девочка очень хочет порадовать маму и бабушку-учительницу прилежанием и хорошими оценками. До сих пор. Надо было на семинар принести дневник, чтобы показать маме с бабушкой оценки. По физкультуре =) Ибо по физкультуре должно быть 5. Класс!

4)​ Позвоночник в упражнениях, где в ВМ нужно прогибаться. Появилось понимание, что его тоже нужно растягивать как лук. Для меня похоже на Н6. Копчик я почему-то «отклячивать» назад боялась и считала неправильным. А теперь совсем другие ощущения — удовольствие.

5)​ Грудной прогиб в С2 и С3 дал щелчок с левой стороны шем. И с Катиной помощью поняла, что тело позволяет прогнуться больше, чем я это делаю.

6)​ В Н6-8-9 наоборот. Слишком сильный прогиб неправильно. А слегка мне тяжело, поэтому слишком ложусь на пол даже подбородком.

Сегодня 19 апреля и постараюсь написать уже спустя время, какие новые ощущения. Во первых, надо сказать, что семинар оказался абсолютно не таким, как я себе представляла. Не таким по ощущениям. Я ждала глубины, а меня ждала легкость). Именно этим словом можно назвать то новое ощущение в животе, которое у меня появилось в процессе. Легкость и свобода. Ее вкус совершенно не такой, какой себе выдумываешь будучи в напряжении. Это невозможно представить и невозможно описать. Как будто вдруг внезапно выключили хэви металл и оказалось, что одновременно еще Моцарта рядом играли, но за гитарными басами этого не было слышно.

Второе яркое ощущение — это простота в искренности. Стало гораздо легче говорить личную правду, ту, высказывание которой, раньше считалось подвигом. А теперь — легко и непринужденно. И не подвиг, а естественное существование. Единственно правильное.

Еще один момент. Понимаешь что-то в гимнастике — сугубо по ощущениям физическим, а потом — ррраз! - и в жизни неожиданно для себя ставишь точку в какой-то теме и только потом осознаешь, что это было одно и то же. Сначала проделано физически, а затем в отношениях. Причем раньше бы ходила и думала: надо то, надо это. А здесь — будто река, все само собой происходит.

Сейчас все процессы идут. И многое нельзя описать. Буквально вчера, например, вдруг ощутила безжалостность женской силы. Типа, кто не спрятался, я не виновата. И пришла фраза: если обезьяна упорно остается человекообразным, вместо того, чтобы становится человеком, просто преступно по отношению к себе пытаться вытащить ее в человеки. И если кто-то зазевавшийся стал жертвой, по невнимательности накнувшись на женскую силу, - ну, такова селява, как говорится. И жаль, и ничего нельзя сделать. У меня появилось уважение к женской силе, пожалуй, даже благоговение перед ней. Это Дар свыше, которым наделены все женщины. Но часто мы, и женщины, и мужчины, играем с огнем, закрывая глаза на ее присутсвие в жизни.

Ну, это совсем новое для меня. А вот если по существу семинара.. хочется отметить особое поле во время занятия. Мне показалось, что каждая участница была свободна, но при этом поле было четко очерчено Катей. Порядок, структура, течение — все это очень чувствовалось, но не в виде диктата, а будто в виде лужайки, которая создается, видимо, личной силой ведущей. Лужайка, где каждый ищет сам и находит своё. В общем-то, я очень рада, что этот семинар в моей жизни наконец-то случился, и я теперь имею чуть больше представления о том, чем занимаюсь. Спасибо!


бег
  • anmiro

О визуализации

Из дневников на форуме:
Еще одно мое осознование.) Визуализация.) Опять же начитавшись дебатов на форумах, решила выложить свой опыт. У меня как и у многих есть свои мечты, по мимо здоровья и любви, бесконечные материальные блага. Как то квартира, машина и т.д.

Так вот..жила была я, было дело 6 лет назад и была у меня любовь, хоть и губила меня она, но была. И вот решила я, что обязательно мне нужно гнездо, чтоб там ту самую любовь плодить и размножать, чтоб был тыл и все такое. Мужчина был согласен, что надо. Оба мы взрослые, самостоятельные на тот момент хорошо зарабатывающие, но удачно все транжирившие личности)). И вот , думали подумали..оп..ипотека...все сложилось, одобрили, дали... искали варианты и я без конца визуализировала и его в это вовлекала...какая же она должна быть квартира то наша, гнездышко уютное.
Напридумывали и нашлась..именно..точь в точь такая...удивились и порадовались ...и стали жить поживать. Машину поменяли накануне, на более комфортную.
И тут начало все сыпаться....просто все что могло...кризис в 2008г. упали доходы, разваливались отношения и на мне кредит с большим процентом и я осталась одна...каждодневно рыдая в подушку...

Collapse )