?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Мои семинары по гимнастике для женщин Рождение Звезды
diibragimova wrote in charaunitsa
Оригинал взят у diibragimova в Мои семинары по гимнастике для женщин Рождение Звезды
30 апреля 2016 - КОСТРОМА: https://vk.com/gimnastika.zvezda_kostroma
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2129.0

03 мая 2016 - РОСТОВ-НА-ДОНУ: https://vk.com/gimnastika.zvezda_rostov_na_donu
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1129.0

07 мая 2016 - КРАСНОДАР: https://vk.com/gimnastika.zvezda_krasnodar
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2160.0

08 мая 2016 - СОЧИ:
https://vk.com/gimnastika.zvezda_sochi
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2006.0

04 июня 2016 - ЛЕЙПЦИГ, Германия:
https://vk.com/gimnastika.zvezda_leipzig
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2163.0

15 по 21 июня - ЮРМАЛА, Латвия
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2179.0

25 июня 2016 - АСТАНА, Казахстан
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2180.0

02 июля 2016 - КЕМЕРОВО: https://vk.com/gimnastika.zvezda_kemerovo
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1632.0



Вебинар по Осознанному Движению уже в это воскресенье! Не пропустите!
бег
anmiro wrote in charaunitsa
Мария Гусева:
Приглашаю на вебинар по осознанному движению 24 апреля, с 17 до 20.00
Готовьте, пожалуйста, перископ)) Меня найти в перископе легко: @mariazvezda

В основном, вебинар пройдет в скайпе: maryla061977. В перископе я буду рассказывать теорию.

Стоимость участия 1500 руб.

Для вебинара вам понадобится свободное время в течение 3 часов и свободное помещение в течение двух 30-минутных сессий.

Жду вас в скайпе)

Отзывы с прошлого вебинара можно почитать по ссылке.


Отзыв о совместной практике гимнастики РЗ
j_nitshevich wrote in charaunitsa
Из дневника Катюши Панченко:
Сегодня весь день с нетерпением ждала совместную гимнастику, даже сшила тунику к такому событию...так что я подготовилась основательно. Ведь когда появляются новые интересы,ты живешь этим.

Четыре упражнения из комплекса совпали с моим. Перед гимнастикой, минут пять стояла в верхнем базовом,в груди были легкие вибрации, поймав это состояние, мысленно послала лучики любви, всем кому хотела. Гимнастить хотелось очень медленно, задерживаясь в каждом положении подольше, в завязи в ладонях чувствовала тепло. После выброса ,захотелось еще раз повторить комплекс. Новых ощущений я пока не почувствовала , гимнастика мне всегда доставляет удовольствие и для меня это что то вроде молитвы.

Мои мысли об совместной гимнастике : год назад слушала лекцию Константина Бордуноса "Одна причина 80% семейных ссор" и он там выдвигает такую версию ,что когда женщина входит в поток негатива и раздражения во время скандала с мужчиной , она подключается к потоку всех женщин мира ,которых когда то обидели мужчины, насилие, инквизиция и прочее...и что такую женщину уже не возможно остановить ,она как цунами , сметает все на пути и если мужчина не успел ликвидироваться то ему не позавидуешь ))) так вот,совместная гимнастика , это подключение к энергетическому потоку счастливых женщин ))) и это класно!!! Это супер!!! хочется всегда быть в нем.
___________________________________________________

Обращаем ваше внимание, что занятия по совместной практике проходят регулярно. Следите за анонсами! Ссылка на тему http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2112.60

Семинар Марии Гусевой в Москве 26 июня
irish_c_r_e_a_m wrote in charaunitsa
Милые барышни и дамы , для вас проводится семинар по исключительной по своему воздействию на женское тело гимнастики "Рождение звезды"!
Семинар проведет автор курса, Мария Гусева.
Вы сможете на себе почувствовать положительное влияние гимнастики, узнаете, на какие тонкости обращать внимание для оптимального для вас выполнения упражнений.

Семинар состоится 26 июня, в Москве.
Адрес зала будет уточнен ближе к дате проведения мероприятия.
Стоимость участия в семинаре до 1 июня - 5000р., до 15 июня - 6 000р, после - 7 000р.

Рекомендация для тех, кто думает, что у него противопоказания к занятиям - прочитайте соответствующие разделы страницы, задайте вопросы на странице, и если у вас все таки остались сомнения - приходите. Личная встреча с инструктором поможет выбрать для вас тот вариант исполнения, который не навредит вашему здоровью.
https://vk.com/topic-4603016_26733555

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=34..
Организатор Ирина
тел. +79789704348
sirena.zv@yandex.ru


Семинар в г. Пафос, Кипр. 3 мая. Ведущая - Мария Гусева.
бег
anmiro wrote in charaunitsa
Семинар в г. Пафос, Кипр. 3 мая.
Ведет Мария Гусева - автор гимнастики Рождение Звезды, автор книги по гимнастике, путешественница, мать троих детей, практикующий психолог.

Вы сможете попрактиковаться в чувствовании собственного тела, отдохнуть и зарядиться, выполнив 27 упражнений вместе с инструктором. Получите всю необходимую информацию для того, чтобы заниматься самостоятельно и поддерживать свое тело в здоровом состоянии, ответы на вопросы, которые у вас уже есть, или которые появятся во время выполнения упражнений.

Время проведения семинара с 16.30 до 19.30. Место проведения уточняется.
Запись и справки по телефону 99 202-213, Татьяна
Стоимость семинара 50 евро

Эта система уже 10 лет позволяет женщинам быть здоровыми, красивыми, женственными, наполненными энергией. Практикующие гимнастику пишут о самых невероятных результатах:
- великолепная осанка
- кардинальное изменение стиля одежды
- возможность забеременеть, выносить, родить ребенка и восстановиться после родов
- кто-то начал путешествовать или как-то иначе изменил свою жизнь
- кто-то бросил курить

Тело человека это тонкий и красивый механизм, где все взаимосвязано, учтено и выверено. Тело женщины вдвойне прекрасно и удивительно.Read more...Collapse )





+3Collapse )

Работа с зеркалом в гимнастике Рождение Звезды.
diibragimova wrote in charaunitsa
Оригинал взят у diibragimova в Работа с зеркалом в гимнастике Рождение Звезды.


Часто на регулярных занятиях и семинарах заходит речь про «работу с зеркалом». Вообще-то мы, инструкторы гимнастики Рождение Звезды, не рекомендуем постоянно делать гимнастику перед зеркалом. Когда вы смотрите на себя в зеркало, активно работает именно мозг, он следит за правильностью выполнения упражнений, то есть включается функция «визуального контролёра».
Но, к сожалению, полученные таким образом навыки, не переходят в тело. То есть, в такой практике нет чувствования своего тела. Мы смотрим на себя в зеркало – и видим, что получается всё красиво и правильно. Но как только начинаем заниматься без зеркала, тело встает так, как ему удобно.

Так как же сделать занятия перед зеркалом эффективными?

Когда я только познакомилась с гимнастикой, мне хотелось прочувствовать каждое упражнение, а не просто механически научиться правильно их выполнять. Для этого я вставала перед зеркалом. Закрывала глаза и выполняла какое-нибудь упражнение. На несколько секунд фиксировалась в конечной точке. И осознанно ощущала, что чувствует мое тело. Потом открывала глаза и видела какие-то неточности. Поправляла себя. Затем снова закрывала глаза и пыталась прочувствовать, что изменилось в теле, где ему - телу - неудобно. Это «неудобно» становилось своеобразной подсказкой для меня. В дальнейшем именно на это я опиралась, делая гимнастику уже без зеркала. Таким образом, я делала все упражнения своего текущего комплекса примерно раз в неделю-две. За год практически все неточности ушли. Моё тело запомнило, как «правильно»!

Надеюсь, что этот простой совет вам поможет в освоении гимнастики, привнесет ещё больше осознанности и чувствования своего тела! Всем хорошей гимнастики!