?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Информация по алтайскому интенсиву
бег
anmiro wrote in charaunitsa
Даты проведения: 16-24 июля

Проживание на базе «Зеленый Остров»
Питание простое и походное. Однако, всякие вкусности стоит взять с собой дополнительно. Холодильник на турбазе есть.

Что взять с собой:
Спортивную одежду и удобную обувь (может понадобиться для переходов по горам).

Теплую одежду, чтобы спать ночью в походе. Лучше также взять с собой термобелье и-или что-то теплое, в чем можно спать

Ветровка и непромокаемые штаны

Дождевик

Штаны, футболка, и легкая одежда для занятий.

Банные принадлежности, предметы личной гигиены

Индивидуальная аптечка

Фонарик

Личная посуда (чашка, тарелка, ложка)

Стоимость семинара составит 58000 при предоплате до 16 мая, с 16 мая по 30 июня – 65 000 и после 30 июня – 68 000 росс руб. Размер предоплаты – 20 000 росс руб.

В стоимость семинара входит: оплата участия в семинаре, проживание и питание в дни семинара (с 16 по 24 июля), 2-дневный поход, 2-разовое посещение бани. Не входит доставка на базу (как добираться самостоятельно описано тут), проживание на базе в несеминарские дни.

Жду вас в скайпе maryla061977




Мария Гусева о школе
бег
anmiro wrote in charaunitsa
"Мы все учились понемногу" (цикл статей из серии "не для всех")

Мои дети не ходят в школу. Возможно , - пока не ходят. Кто знает, как жизнь повернется, может и пойдет кто из них в школу.
Но это на самом деле, мое принципиальное решение. Я буду насколько это возможно избегать стандартной школы. И дети мои, даст Бог, будут учиться дома. Однако, если в более взрослом возрасте кто-то из них захочет именно учиться в школе - думаю, что смогу это обеспечить. Но такие решения позволю детям принимать лет после 11-12. Пока - я за них решаю. И учатся они дома.

Откуда такая категоричность? Обычно, когда заходит разговор про домашнее обучение и мою решительность в этом вопросе, один из первых вопросов, который мне задают: "У тебя в школе были проблемы?"
- Not that I know, - сказала бы я, почему-то на английском). То есть может и были, но я про них не знаю. Я за свою школьную жизнь поучилась в двух городах, 3 школах и 4 классах. То есть однажды я меняла именно класс внутри одной школы. Знаете, бывают сильные и слабые классы. Вот я меняла более слабый на более сильный. А потом и вовсе эту школу поменяла после 9 класса на более сильную школу (с модным наванием "лицей").

Стандартные ходы для девочки-отличницы. Я училась всегда на "5" по всем предметам, с 1го и по 11 класс. Так и закончила с "пятерками". Учителя меня любили, я всегда готовила какие-то доклады и неизменно отчитывалась на внеклассном чтении о прочитанном. Подружки у меня были, с мальчиками тоже особых проблем не помню. Наверняка, они были, я же в последних классах была длинная, тощая и невероятно сутулая)). Но вроде при этом поклонники у меня тоже были.

Так почему я так категорично настроена относительно школы?
Read more...Collapse )

Болеть или не болеть? Вот в чем вопрос..
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Болеть или не болеть? Вот в чем вопрос..
Болезни
За последний месяц я несколько раз услышала от гимнасток со стажем жалобы на здоровье. Примерно в таком контексте: я же делаю гимнастику, занимаюсь давно, почему я болею?

Хороший вопрос. Не в том смысле, что сложный, а в том смысле, что честный, настоящий. Есть такое ожидание: раз я делаю гимнастику, значит я не должна болеть. А если я к тому же проходила расстановки или что-то еще, то тем более непонятно, почему я болею.

Первое, что просится тут написать: гимнастика – не панацея. Продолжайте копать, искать, лечитесь травами, таблетками, гомеопатией, физиотерапией, обращайтесь к врачам традиционным и альтернативным, лечитесь сами, консультируйтесь у астрологов и так далее и тому подобное. Гимнастика – НЕ панацея. Это очень важно понимать, что гимнастика сама по себе не лечит. Что-то у кого-то – да. И даже во многих случаях. Но не во всех.

Второе, чем хочется продолжить. Гимнастика – не панацея и ничто не панацея. Вот это очень важно. Ничто не сделает вас абсолютно здоровым. В 20-30 лет вы можете себя ощущать здоровым и не обращать внимание на что-то, на что в любом случае придется обратить внимание в 40-50 и дальше. Не потому что раньше вы были здоровы, а теперь больны. И не потому, что «вот я никак не могу отпустить бывшего мужа, он столько причинил мне страданий, что теперь у меня гастрит, и я уже и так пыталась и так, и вроде отпустила, вроде с другим мужчиной живу, а гастрит – остался». Не поэтому гастрит остался, а потому что он был бы, даже если бы ваш предыдущий муж никуда не делся, а жил бы по сей день с вами и, более того, носил бы на руках. Вот потому что у вас гастрит. Предрасположенность. Генетическая, родовая или какая еще. А у кого-то печень, а у кого-то хронический пиелонефрит, а у кого-то псориаз. И псориаз не потому что мама в детстве била по рукам за несделанную домашнюю работу, а потому что … псориаз. Так бывает. И ничто не панацея. И нельзя стать идеально здоровым.

Случай из жизни. Мужчина. Здоровый и прекрасный. В очках. И что-то зашла речь про здоровье, и он косится на меня и говорит: «Сейчас Маша скажет, что я плохо себя вел и угробил зрение». А я не скажу. И даже не потому что он мне крайне симпатичен, а потому что никто ничего не гробил. Просто вот, грубо говоря, его карма – это плохое зрение. А у кого-то суставы (суставы, кстати, к 50 годам, по моим наблюдениям – это общая карма)), а у кого-то по-женски, а у кого-то мигрени. Ну вы поняли.

С возрастом мы не становимся моложе. Казалось бы, вроде очевидно. Но, похоже, что нет. В эзотерических кругах принято считать, что здоровье – это показатель духовного роста. Безусловно. Если в детстве был Суворов и вырос, стал Суворовым – это, безусловно, показатель роста во всех смыслах и духовного в том числе (Суворов в детстве был хилым ребенком). То есть если человек смог преодолеть недуги здоровья, которые в нем заложены с рождения, то это достойно уважения. У такого человека есть чему учиться, и такие люди своим примером показывают, к чему нам всем можно стремиться. Ник Вучич – пример современности.

Но… даже такие люди болеют. Даже те, кто многое преодолел и выздоровел или те, кто ведут здоровый образ жизни, или те, кто закаляется или… болеют все. И чем старше человек становится, тем тоньше его восприимчивость к болезням. И если раньше под девизом «некогда болеть» можно было бежать куда-то на работу, например, то с возрастом такие выходки обходятся дорого..

Какой вывод? Все болеют и все умрут? Знаете, да. И чем раньше вы примете этот факт, тем лучше. Но есть еще кое-что. Ваши болезни – это ваша выкройка. Вот только ваша. Здесь выточка, а здесь разрез. И это ваш индивидуальный костюм. Отнеситесь к себе и своему телу с уважением и принятием. Не гнобите себя за то, что «я не достиг просветления, раз мое тело болеет», а найдите свою жизнь такой, какой она должна быть – согласна вашей индивидуальной выкройке. Не пытайтесь быть идеальным в идеальном костюме, а будьте – собой. Вот с такой выточкой и таким разрезом. И найдите себе – такому – место в жизни, под солнцем, в социальной реализации. Если сахарный диабет и надо регулярно есть, то, наверное, не стоит работать там, где нельзя вовремя поесть. Если болят суставы, то не работайте грузчиком… А если вам ваш недуг не мешает в жизни, вы живете и радуетесь жизни, то, тем более, зачем искать повод, чем себя огорчить?..

Конечно, тело посылает нам сигналы и их нужно слышать и понимать, что с вашим телом происходит. Но не надо впадать в уныние по поводу недостаточного просветления, тело совершенно не к этому посылает свои сигналы. Тело, вероятнее всего, хочет больше отдыха, или позволения себе чего-то, или другого климата или разрыва существующих отношений. Телу точно не нужно модное нынче просветление. Познакомьтесь с собой, узнайте себя получше и … примите свой крой.

Всем здоровья!




Анастасия Кузьмина рассказывает о выполнении упражнений гимнастики Рождение звезды.
marinatsuprik wrote in charaunitsa