?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Групповые занятия по гимнастике!
бег
anmiro wrote in charaunitsa
МОСКВА, ведущая Елена Цвиренко
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1106.0

ТОЛЬЯТТИ, ведущая Татьяна Чиркова
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2053.15

КРАСНОЯРСК, ведущая Анастасия Кузьмина
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1043.0

МИНСК, ведущая Ольга Пронченко
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2049.0

СЕВАСТОПОЛЬ, ведущая Марина Цуприк
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2079.0

БАРНАУЛ, ведущая Ирина Хардикова
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2032.0

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, ведущая Диана Ибрагимова
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1184.0

АЛМАТЫ, ведущая Наталья Саркисова
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=562.0


РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ
бег
anmiro wrote in charaunitsa
РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ: ПАФОС, РОСТОВ-НА-ДОНУ, КРАСНОДАР, ЙОШКАР-ОЛА, СОЧИ, ЧЕЛЯБИНСК, ТАЛЛИН, АБАКАН, ОМСК, ЛЕЙПЦИГ, ЮРМАЛА, АСТАНА, МОСКВА, ВЛАДИВОСТОК, КЕМЕРОВО, АЛТАЙ, НОВОСИБИРСК

3 мая, ПАФОС, КИПР, ведущая Мария Гусева
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2191.0

3 мая, РОСТОВ-НА-ДОНУ, ведущая Диана Ибрагимова
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1129.msg96176#new

7 мая, КРАСНОДАР, ведущая Диана Ибрагимова
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2160.0

7 мая, ЙОШКАР-ОЛА, ведущая Екатерина Ганина
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=336.0

8 мая, СОЧИ, ведущая Диана Ибрагимова
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2006.0

14 мая, ЧЕЛЯБИНСК, ведущая Василиса Лапинская
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2170.0

20-30 мая, ТАЛЛИН, ЭСТОНИЯ, ведущая Ольга Пронченко
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2182.0

21 мая, АБАКАН, ведущая Анастасия Кузьмина
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2188.0#new

17-23 мая, ОМСК, ведущая Василиса Лапинская
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2048.0

4 июня, ЛЕЙПЦИГ, ГЕРМАНИЯ, ведущая Диана Ибрагимова
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2163.0#new

15-21 июня, ЮРМАЛА, ЛАТВИЯ, ведущая Диана Ибрагимова
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2179.0

25 июня, АСТАНА, КАЗАХСТАН, ведущая Диана Ибрагимова
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2180.0#

26 июня, МОСКВА, ведущая Мария Гусева
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=349.msg97186#new

26-29 июня, ВЛАДИВОСТОК, ведущая Ольга Пронченко
http://vk.com/wall-4603016_18466

2 июля, КЕМЕРОВО, ведущая Диана Ибрагимова
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1632.0

7-12 июля, АЛТАЙ, ведущая Мария Гусева
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2167.0

16-24 июля, АЛТАЙ, ВСТРЕЧА С СОБОЙ, ведущая Мария Гусева
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2156.0

17 июля, НОВОСИБИРСК, ведущая Елена Цвиренко
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=706.msg97098#new


Отзыв о вебинаре по ОД
бег
anmiro wrote in charaunitsa
Оригинал взят у anmiro в Отзыв о вебинаре по ОД
Отзыв с форума:

В вс 24.04 участвовала в ОД с Марией Гусевой. Я шла на ОД, прежде всего чтобы понять, что это такое и может ли оно мне быть полезно.
Всего было 4 сессии. Первая сессия была пробной, короткой, она просто позволила ощутить, что это такое - двигаться с закрытыми глазами в тишине, приобрести какие-то первые ощущения от процесса, без каких-либо осознаний вообще.

Вторая сессия была более длительной, вот тут-то моё подсознание "заговорило" через моё тело об основных насущных вопросах, волнующих меня в настоящий период жизни, так, что невозможно было не понять. Я наверно впервые в жизни в полной мере осознала смысл словосочетания "язык тела" - оказывается, это действительно самый настоящий отдельный язык, заложенный в нас природой, нужно только уметь его услышать и он будет красноречивее всяких слов - четко и по делу.

Третья сессия была с запросом. Один из обозначенных вопросов был сформулирован как запрос. И тело снова дало исчерпывающий ответ, причём я поразилась, насколько изменилось положение моего тела в 3-ей сессии, оно с точностью до наоборот отличалось от двух предыдущих сессий, говоря прямым текстом - давай-ка, дорогая, тащи себя из этого застоя, активизируйся, ДЕЙСТВУЙ, ХВАТИТ СПАТЬ!!! И дало мне очень четкий и однозначный индикатор в теле того, что я на верном пути и делаю то, что должна делать. Также ещё одно важное осознание пришло относительно 1-й и 2-й сессий именно по завершении 3-й.
Сложилась стройная история, словно кусочки из отдельных трёх эпизодов сложились в аккуратную мозаику.
Завершающая четвёртая сессия была короче, примерно как первая. Она была также с запросом - что я сегодня получила? И тело снова очень красноречиво подытожило то, что было сказано в предыдущих трёх сессиях, параллельно дав ещё несколько ценных подсказок и осознаний.

После ОД внутри меня словно что-то щёлкнуло, я словно проснулась от зимней спячки или получила тот самый волшебный пендель))) если раньше я жила в состоянии "хочу, но займусь как-нибудь потом", то после ОД я перешла в состояние "хочу - встаю и ДЕЛАЮ", не откладываю на заветное "потом" или "когда-нибудь и как-нибудь".
Много осознаний произошло как во время, так и после ОД, но самое яркое - это язык тела, НАСКОЛЬКО ОН КРАСНОРЕЧИВ И ЛАКОНИЧЕН и НАСКОЛЬКО ТЕСНА СВЯЗЬ ТЕЛА и того, что у нас В ГОЛОВЕ, как это ни назови - сознание, подсознание, психологическая составляющая или ещё как-то.

Мария, ещё раз СПАСИБО!!! С удовольствием приду ещё или даже попробую сама практиковать)) хотя мне кажется, важную роль сыграло ещё и групповое поле во время сессий, я каждый раз его очень отчётливо ощущала)) поэтому не уверена, будет ли это так же эффективно в одиночку, как в группе, но можно попробовать.

Отчет о результатах гимнастики поле трех месяцев
бег
anmiro wrote in charaunitsa
Из дневников.

Обещала написать отчет о результатах гимнастики поле трех месяцев.

Гимнастика уже как часть меня, когда делаю ее по утрам то сразу ощущаю прилив сел и энергии, появляются силы двигаться, действовать и жить.

Что изменилось за этот период?

Все изменилось, так же как и у всех, полетели все сферы жизни.

С работы прежней ушла и получилось пережить тяжелый период на новой работе;

Поняла суть своего поведения и научилась принимать свои особенности, привыкла молчать, раньше я думала, что молчать странно, но что может быть странного в том, что комфортно мне?

Многое в жизни совпадало именно так, как нужно, но самое главное - это принятие себя, своего поведения и своих желаний, кажется, после появления гимнастики в своей жизни я стала себя цельнее чувствовать.