May 12th, 2016

16-24 июля - «Встреча с собой» - время для тех, в чьей крови не стихает зов странствий.

Важно: есть возможность оплатить участие в тренинге по льготной цене при предоплате ДО 20 МАЯ (см. в конце темы).

Это тренинг, ставший уже традиционным, предназначен для того, чтобы погрузиться в себя, познакомиться с тем, кто прячется за доспехами условностей внешнего мира, этикета, привычек, натоптанных дорожек своего характера и навязанных идеалов.

В данном тренинге для погружения в себя используется техника, столько же эффективная, сколько и безопасная – осознанное движение. Это своего рода ускоритель способности слышать себя здесь и сейчас.
Подробнее о ней можно почитать здесь:
https://vk.com/topic-72669647_30069637

Тренинг будет проходить на базе «Зеленый остров», посреди Катуни, с проживанием в деревянных «аилах» и «чадырах».
Помимо основных практик, программой семинара предусмотрены путешествие в горный Алтай и посещение бани на острове.

Еще раз о цене – торопитесь подать заявку на участие (скайп maryla061977)!
Стоимость тренинга «Встреча с собой» составит 58000 при предоплате до 20 мая, с 20 мая по 30 июня – 65 000 и после 30 июня – 68 000 росс руб. Размер предоплаты – 20 000 росс руб.
В стоимость семинара входит: оплата участия в семинаре, проживание и питание в дни семинара), 2-х дневный поход, 2-х разовое посещение бани. Не входит доставка на базу (как добираться самостоятельно http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=15.. ), проживание на базе в несеминарские дни.
Для тех, кто уже ездил ко мне на семинары, скидка 3000 росс. руб.

Организационные вопросы и подробности о том, что нужно взять с собой:
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=21..

В том же месте, немного раньше по времени состоится углубленный семинар по гимнастике, смотрите по ссылке:
https://vk.com/gimnastika.zvezda?w=wall-4603016_18828









Щитовидная железа и депрессия.

Из дневников "До 3-х месяцев гимнастики" http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2178.msg97908#msg97908 Катя пишет:

Эндокринная система на прямую связана с эмоциональным и психическим состоянием, от уровня гормонов зависит, что человек испытывает радость или печаль...от стабильной работы щитовидной железы, зависит теряет человек в весе или стремительно набирает, усталость, отдышка, потеря сексуального желания , здоровья в целом , апатия и итог депрессия , иногда затяжная на долгие годы... повышенная раздражительность и жесткий ПМС..и много еще негативных факторов, отравляющих жизнь и выхода из этого состояния почти нет, можно присесть на искусственные гормоны ,но не факт...что останется стабильным вес, пройдет раздражение и синдром ПМС, который просто отравляет жизнь за неделю начинающихся месячных...не факт ,что в жизнь вернется радость...могу сказать, что я испробовала множество способов, вернуть свое эмоциональное состояние в норму, после удаления правой доли щитовидной железы...во многом конечно мне помогли даосские практики, запускающие каждый день работу щитовидки и разгоняющие гормоны по железам, но депрессивное состояние все равно периодами возвращается и возвращается, причем не с того ни с сего...просто так на ровном месте, ты становишься обессиленной плаксой...и плачешь и плачешь ...и ничего тебе не помогает, ни шоколадки, ни новые платьишки, ни секс...и нет сил реализовывать свои планы...не говоря уже о том ,чтобы просто радоваться...и жить....

Но вот уже третий цикл месячные приходят почти незаметно...нет раздражения и повышенной нервозности, эмоциональное состояние стабильное, позитивное...я набрала в весе 6-7 кг, меня все устаивает, появились красивые округлости со всех сторон, прошла анарексичная худоба в 52 кг, прошло плаксивое состояние перед месячными и я не помню уже как это загоняться в себя, когда тебе тошно, ни с того ни с сего ,когда тебе не хочется разговаривать с детьми и родными ,не говоря уже просто о других людях, когда тебе хочется , чтобы тебя оставили в покое и закрыли дверь с обратной стороны,не звонили и не писали,это и есть что ни наесть...затяжная депрессия...и как бы ты не боролся с ней...она возвращается, опять и опять .....как та проклятая молочница...но с приходом в мою жизнь гимнастики от депрессии нет и следа...и это все за два месяца ..это чудесно , это прекрасно ,это великолепно...ни одна практика не давала таких результатов.. я перестала быть зависимой от своего диагноза, я перестала тратить много времени на различные упражнения дома...иногда это отнимало не то чтобы много времени ,а мне приходилось целыми днями этим заниматься иначе на след.день я просто не смогу встать с кровати, пойти в магазин и купить продуктов и т.д....мне приходилось медитировать три раза в день, чтобы добиться гармоничного состояния в душе и просто сосуществовать...а сейчас, осталась только гимнастика, я перестала так много времени тратить на все эти техники, мне достаточно 1-3 медитаций в неделю,чтобы быть в гармонии с самой собой и гимнастики.... она волшебная, я почувствовала себя здоровым человеком ,здоровым человеком в эмоциональном плане, я счастливая....для кого то счастье, милый рядом, ,машина, работа... а для меня побороть это депрессивное состояние, счастье...я полноценный человек, способный радоваться и жить ))я живая, спокойная, открытая для людей , я наконец то пришла в себя...

Маша ,ты спасла меня )))))))))))))) спасибо. Благодаря тебе и твоему желанию ,нести людям пользу, счастливых людей становится все больше и больше.

Про Женщину, серьезный бизнес и гимнастику Рождение Звезды)

Из "Золотого фонда отзывов"
Привет всем!
Тем, кто меня знает по прошедшему в Москве семинару, я известна фразой "ничего не знаю, у меня сейчас "выброс""))).
Вот как раз про это состояние в офисе я и поднимаю тему.
Ну что поделаешь, не знаю, как в других городах, а в Москве контингент работающих женщин и бизнес-леди среди женщин превалирует.
И я одна из них. Благодаря сильной энергетике, аналитической голове, невообразимой бизнес наглости (или наивности), мужскому напору, властному тону и жесткости в глазах, теле и очевидно поведении - я за 10 лет сделала карьеру, о которой мечтают многие мужчины. Хотя, конечно, многие ребята меня обогнали ого-го как, но не в этом суть. Более того, я ухитрилась, выйти замуж, развестись, потом родить чудесную дочку, расстаться с ее отцом, даже "выпроводив" его из страны, и много чего еще "натворить" в мужской манере.
И вот, познав что такое естественная беременность и роды, грудное кормление и год в декрете, придя на работу в новом статусе я обнаружила, что нахожусь в совершенно "стоячей" "застывшей" энергетике, чуждой мне по сути. От ужаса увиденного и почувствованного, все зачатки моей женственности взмолились "НЕЕЕЕЕЕТ" и я начала читать и делать все подряд по теме "женственность", включая со временем и гимнастику. За это время: меня почти выгнали с работы, чудом удержалась, но пришлось уйти в другой сектор специализации, понизили зарплату, устроили "разбор полетов", загубили репутацию перед клиентами и т.д. и т.п. Но я оставалась верной себе, потому что уже всеми разными практиками вкусила себя настоящую. Штормило по полной программе, было страшно (я финансово полностью сама поднимаю ребенка, да и себя кормлю), неприятно, я теряла "самоидентификацию".
Все, что было моими целями и идеалами с 15 лет, как я решила делать карьеру и быть в бизнесе (Такая "Я сама" амазонка с огнем в глазах и серпом для кастрации мужчин в руках)) ), теряло для меня ценность с риском потерять и финансовую стабильность.
В личной жизни правда наметился совсем новый сценарий, где явно не я командую парадом, но при этом это как-то подозрительно мне нравилось (и продолжает по сей день) ).
[Spoiler (click to open)]
До этого мужчины со мной сближались, ведясь, наверное, на мою внешность:
миниатюрная, большеглазая, с копной кудрей - а потом как шарахнет, так все мужики и валятся, но "не штебелями", а просто валятся)))). А те, кто поумнее и посильнее, просто тихонько отползали, отлетали, отъезжали, сначала так медленно медленно, аккуратно (чтобы серпом не задела), а потом БЕГОООООООМ!!! А я ревушка - плачу, сокрушаюсь, как же так я же его любила, и серпом-то так только помахивала, что же он меня не разглядел такую на самом деле всю женственную и мягкую ).
Шли недели, месяцы, годы, я вовсю делала разные практики, а в итоге стала делать только гимнастику (надо отдать должное моему любимому мужчине - я как только за серп хваталась) - он мне тут же кричал "ну-ка положи на место, женщина!!! Совсем забылась!" - и я по кошачьи сразу мурлыкать начинала). В итоге серп забыла на старой квартире. Гимнастика делала свое дело. Пространство мое женское расширялось, тягучесть и плавность прибавлялись, желание кому-то что-то доказать испарялось, и мне хотелось просто "быть". Ничего более - просто "быть". Есть импульс внутренний что-то сделать - делаю, нету - не делаю. Я больше никому ничего не должна))). Я есть, я живая, я наслаждаюсь, я в потоке. Все остальное - только если есть импульс.
И что Вы думаете: я уволилась? стала домашней Матроной? и обзавелась набором для запекания усиков креветок? - вообще нет!
Все мои навыки, все мои "карьерные" наработки и вся моя энергетика остались при мне и в деле, я даже на том же рабочем месте осталась и прекрасно тут двигаюсь еще наверх (осталась одна ступенька вообще до самого верха). Зарплату мне вернули, и даже подняли потом.
Но каким-то удивительным образом - у меня сместился фокус. Я исключительно думаю о себе, получаю удовольствие, иду за удовольствием и..... барабанная дробь.... делаю гимнастику тогда, когда мое тело этого просит, даже в офисе, в рабочее время, тогда, когда - Я ЭТОГО ХОЧУ. Потому что даже офис - это мое пространство.
Да, вот так, запираю дверь в кабинет (но замка у меня нет), задираю юбку и под шуршание принтера в коридоре и нервные проходки коллег делаю свои 7 упражнений (полный комплекс делаю дома). Удивительно, но никто пока не зашел в кабинет в это время, хотя это вполне возможно. Зато, у меня теперь здесь все по-женски. Я прихожу не рано (мне так удобно), меня обожает вся моя команда, с которой я работаю, я - реализовываюсь социально и интеллектуально, но я - больше не делаю карьеру. Она сама как-то делается, а может и не делается. Но "движуха" все время какая-то. Вот тут в Лондон предложили переехать, а я отказалась. Как представила, что мне там надо будет по мужски самоутверждаться (я уже так делала когда-то, и тоже в Лондоне, кстати), так мне аж дурно стало. Отказалась, и что вы думаете, мне с перепугу бонус выплатили))).
Это я сейчас так легко об этом пишу, а еще пару лет назад меня штормило нереально. Как же я поеду на семинар, когда у меня переговоры? Как же я послушаю свою интуицию и не стану ввязываться в агрессивную аргументацию, когда на меня конкуренты наступают? Как же я на работу приду к 11, меня же коллеги младшие уважать и слушать перестанут? Как же это я скажу начальнику или клиенту, что пришлю документ не сегодня, а послезавтра, я же прослыву плохим работником?
ОООООчень страшно было переходить из привычного подконтрольного логического иерархического мужского доминантного и "умного" образа жизни в полную неизвестность, плавучесть, тягучесть и принятие всего, что со мной будет происходить. Вообще отпустить контроль и власть ума - это очень страшно, когда по другому не умеешь. Но природа и женская суть берут свое. Причем это не отменяет работы как таковой. Просто для меня приоритет - мое внутреннее самоощущение, и я не делаю ничего, что мне в данный момент делать не хочется. Делаю, когда хочется! Делаю, но без надрыва, без этого забега "скорей-скорей", без ответственности, без стремления к правильному для карьеры результату. Просто делаю, с удовольствием. И мир не разваливается от того, что я переношу сроки, прошу коллег мне помочь, отказываюсь от проектов, говоря, как есть, что нету времени и возможности (но не из-за других проектов, а из-за того, что мне нужно время и пространство для себя, чтобы успевать себя услышать, почувствовать, сонастроить с обстоятельствами (Я, естественно, им об этом не сообщаю ))).
Более того, ко мне в команду - просятся. Хотя у меня работают по много часов (вместо меня) по всей видимости). Но я не кричу, не нервничаю, никого не ругаю, не отчитываю. Я всех своих - очень люблю и уважаю. Они мне помогают быть и оставаться в своем женственном потоке. Надо отметить, что у меня всего две девочки в команде, остальные ребята. Так само получилось ))). Никто не жалуется! Они еще обо мне заботыться, вкусности всякие приносят, домой к дочке отправляют и т.д.

Это я все к тому, что реально совместить работу и женственность, просто нужно довериться своему женскому потоку, отдаться ему и расслабиться. Гимнастика очень этому способствует. Пространство само выстраивается. Да, это когда-то был для меня выбор и риск. Но я совершенно точно знаю, что никакая сделка не приносит мне такого удовлетворения, как вот это фоновое ощущение, что я в потоке, что я раскрыта в своей женственности, что руки сплетаются в завязь и все мое тело откликается. Я смотрю на наших женщин здесь работающих (по серьезному, с карьерой, с доказательствами миру - что я могу, я сама и т.п.) - сигареты, кофе, стресс, сроки, начальство, проверки, и думаю - что я стала совсем безответственная и безрассудная, но такая счастливая и наполненная)

Семинар по гимнастике в Краснодаре состоялся!

В субботу впервые состоялся семинар в Краснодаре.

Это было замечательно! Очень радостно, что и в нашем крае есть женщины, практикующие гимнастику.

Спасибо несравненной Диане Ибрагимовой и всем прекрасным участницам за 4 часа интенсивной работы и душевного общения.


Статья Дианы Ибрагимовой. Восстановление после травм.

Как-то на семинаре Марии Гусевой мы записали видео, где я рассказывала про восстановление подвижности ноги после сильного вывиха.
Хочу продолжить обсуждение этой темы.
В марте этого года я попала в страшное ДТП, после удара в нас другой машины мы улетели в металлический забор. В результате машина восстановлению не подлежит. Пострадала только я и, слава Богу, не сильно. Разбила губу и повредила колено. В результате в суставе скопилась жидкость и ее нужно было откачать. Откачали 30 мл крови и наложили гипс на месяц. От середины голени до середины бедра, чтобы колено было неподвижно. Но наступать на ногу можно было.
Пока у меня был гипс я могла стоять лишь в базовом положении верхнего мира (пытаясь расслабить колено в гипсе), а так же выполнять упражнения В1, В2, В9. Это был мой комплекс на месяц. Заживление проходило хорошо, и губа зажила быстро, без антибиотиков (мне их прописали, а я не стала пить), и колено. Жидкость больше не скапливалась, хоть врач и говорил, что возможно придется откачивать не раз.
Через месяц гипс сняли, и я была в ужасе от того, что колено не согнуть, нога не слушалась совсем. Доктор сказал, что надо заниматься ЛФК каждый день по 3 часа, чтобы был хороший результат. Я ужаснулась. Придя домой начала делать упражнения верхнего мира те, где надо ногу сгибать. Получалось согнуть вместо 90, градусов на 135-120 примерно.
А еще на следующий день я пошла на полную правку тела к бабе Рае (но это отдельная история). Так вот, уже на третий день я полностью выполнила комплекс из всех миров - 7 упражнений, включая средний и нижний миры. Моему счастью не было предела!
Сейчас прошло 2 недели и состояние колена- как ни в чем не бывало. Есть только легкий дискомфорт при подьеме или спуске по ступенькам.
Итак, что я делала. С самого начала принимала БАДы Тенториум- Хлебина и Апи-спира. Мазала колено кремом Тенториум, но, скажу честно, через раз. Не постоянно, иногда забывала. Прошла 7 сеансов массажа колена (по 10-15 минут). Сходила на 2 занятия ЛФК. Когда сняли гипс начала принимать Омега3 (финский Moller для суставов) и аскорутин. Прошла полную правку, то есть колено мне еще и вправили.
Все это сработало в совокупности, конечно. Но! Заслуги гимнастики я тоже считаю весомыми. Потому что вместо рекомендованных 3 часов в день ЛФК, я делаю 15 минут гимнастику.


(no subject)

Мой скайп maryla061977. Если вы хотите почитать расстановки или поучаствовать заместителем - пишите, я добавлю вас в чат

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
Для чего участвовать заместителем в расстановках?


Начну с того, для чего НЕ надо участвовать заместителем.
Для чего точно не надо участвовать в чужих расстановках – это для помощи. Иногда мне пишут, что рады, что поучаствовали и помогли клиенту. Вот для этого участвовать не надо, заместители всегда найдутся те, кто понимают для чего они идут в чужую расстановку, почему они это делают для себя. Поэтому только из альтруизма идти не надо.

А что же дает участие заместителем? Примерно тоже, что и своя собственная расстановка: распаковку смыслов, энергию. Только более предметно по конкретным ситуациям. Если глубокая расстановка дает проработку именно вашего родового сценария, высвобождает именно вашу родовую энергию, то чужие расстановки помогают увидеть конкретные сюжеты по самым разным и, зачастую, непредсказуемым направлениям. Например, вы идете заместителем в расстановку про проблемы с деньгами, потому что вам актуальна эта тема, а в ходе расстановки понимаете, что именно вам давно пора заняться созданием семьи. Казалось бы, совершенно не связанные между собой темы, но вот причудливо раскрытая чужая история помогает у себя увидеть что-то такое.

Те же эффекты дает и просто прочтение чужих расстановок, менее прочувствованно, но определенная польза от прочтения, безусловно, есть.

Задавайте вопросы)