?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Семинар Марии Гусевой в Москве 26 июня
irish_c_r_e_a_m wrote in charaunitsa
Москва!

Уже в это воскресенье, 26 ИЮНЯ, состоится семинар по гимнастике "Рождение звезды"

Ведет семинар Мария Гусева, создатель предложенного курса в том виде, в котором он передается уже на протяжении десяти лет

На семинаре новички могут освоить практику, позволяющую за 15 минут в день открыть своему телу путь к красоте и здоровью

Гимнастки, уже практикующие, выровняют свое исполнение, получат опытный взгляд со стороны, смогут поделиться своим опытом и получить ответы на вопросы об откатах, выбросе и "спецэффектах" гимнастики из первых рук.

Семинар состоится 26 июня, в 11:00, и продлится до 14:00.
Место проведения - школа танцев "Мир танцев" по адресу: м. Сокол, ул. Балтийская, 9
http://wsdance.com/

С собой - удобная одежда, шелковый шарфик/платок.

Стоимость семинара - 7000 р.

Ссылка на сайт:
http://gimnastika-zvezda.com/

отзыв о посещении семинаров:
https://vk.com/wall-77295538_85

Организатор Ирина
+79121576848, sirena.zv@yandex.ru



Завершился Марафон для Новичков.
katerinaganina wrote in charaunitsa
Тем временем Марафон для Новичков, длительностью 1 месяц, подошёл к концу. Участницы подводят итоги.

Катя пишет:

Вот хочу прописать отчет про марафон, сегодня он закончился. В марафон я пошла откорректировать упражнения и побороть в себе страх двигаться вперед...о том как будет проходить сам марафон,я не уточняла и положилась на волю случая , так как давно уже знаю, что не всегда бывает так как планируешь...В марафоне самое интересное было для меня общение с инструктором и девочками..самое полезное, Катя Ганина откорректировала по фото и видео мои базовые стойки и прописала подробно мои ошибки, комплекс попался интересный и даже мне очень полюбился, пока его менять нет желания...Поняв и прочувствовав свои ошибки, я увидела как за это короткое время, моя грудная клетка начала раскрываться, с плечами и локтями еще много работать, не говоря уже о самих упражнениях, но я стала ощущать, что у меня есть грудь...да вот как бы это смешно не звучало, но она у меня теперь есть...И как то сегодня утром я поняла ,что мне стал мал мой любимый бюст ..благо я любительница красивого белья и нашлось , что одеть..но с поролоном мне стало как то не комфортно, груди в такой чашке стало тесно...раньше это был бюст с пушапом... запрос был, преодолеть страх и комплексы перед встречей с мужчиной из интернета, меня последний месяц просто начало накрывать, вплоть до того что хотелось по детски слиться и убежать в кусты...но как то не серьезно..общаемся уже полтора года и вот я пришла к такой мысли и спокойно ее приняла, что всегда можно остаться хорошими друзьями...и принять любой исход, то есть я смогла сонастроиться, не ожидать ничего от встречи...а просто прожить ее с этим человек счастливо...самое интересное, что меня отзеркалили мои дети, если раньше сын с критикой относился к моим ухажерам, то в этот раз еще не зная этого человека, но зная что он бывший хоккеист и сын мой тоже бывший хоккеист, он как то принял его уже мысленно с уважением .. вот еще одним тараканом меньше ))

+++

Олеся пишет:

Мои впечатления от марафона: мне понравилось. До этого я занималась 3-4 раза в неделю, просто старалась выполнить все упражнения, никаких особых ощущений, озарений не было. Во время марафона смотрела и читала отзывы девушек и старалась обращать внимание на технику выполнения, просто отключать голову, сосредотачиваясь только на упражнениях. Как-то у себя не замечаешь изменений, а потом читая, отмечаешь: "О, и меня так". Мне не очень удобно было делать упражнения (грудь мешала), не всегда получалось проводить руками именно под грудью. К концу этого месяца я стала делать упражнения топлесс, как-то так само получилось. Перестала мерзнуть, хотя у нас прохладно (даже очень). После первого упражнения - жар по всему телу. (правда потом остываю и кутаюсь). Заметила, что мне неудобно в брюках, хочется одеть юбку или платье, причем длинные, или широкие, просторные брюки- шаровары. Даже сын заметил: "Мама, ты как турчанка дома ходишь". Была бы возможность - перестала бы носить бюстгальтер. Не хочу надевать каблуки, капрон, вообще, хочется чтобы одежда была из натуральных тканей и удобная. Еще стала более медленной, раньше очень всегда спешила, все старалась успеть, а теперь спешка раздражает. Муж после командировки, из Москве приехал, прямо чувствуется, что живет в том, быстром темпе, а у нас появилась текучесть. Есть еще зажимы в спине, ногах, руках, шее, но это теперь не такая трагедия, а просто решаемые вопросы. Стала более терпимой, много общаюсь с сыновьями. Вообщем, я начинаю потихоньку меняться, понимаю, что процесс это не быстрый и, похоже, бесконечный, начинаю узнавать себя с новой стороны. У нас в Сыктывкаре будет семинар, собралась ехать. Всем спасибо!

+++

[Spoiler (click to open)]Марина пишет:

Я любительница марафонов! Для меня это идеальный система, когда есть желание освоить что-то новое! Женской гимнастикой интересовалась больше полу года, но интересовалась как подписывалась на страничку Марии Гусевой и инструкторов гимнастики и смотрела на удивительно красивых женщин и с большим интересом читала их захватывающие инсайты это все!))) А марафон привел меня к действию) я спокойно без надрыв а просмотрела всю теорию и начала практиковать! Случайно или не случайно попала в перескоп на мастер класс к Марии Гусевой еще получила контакт инструктора которая вроде бы раз в квартал приезжает в Украину с мастер классом!Меня радует, что очень хотела освоить гимнастику и начала действовать, а не только читать посты)))) Я не могу отследить какие то измения или может я не привыкла писать о свои чувствах , но мне очень и очень нравится практиковать! Единственное, что вот появилось это чувство, что я себе нравлюсь т.е я свою внешность принимаю ну есть так есть, а сейчас я себе ну прям очень нравлюсь))) при том что ни косметика, ни одежда роли не играют! Екатерина, благодарю Вас за возможность стартануть! Я поняла, что нет смысла осваивать все упражнения сразу! Останавлюсь на одном комплексе, который мы осваиваем! Я очень довольная! Благодарю!🙏

+++

Карина пишет:

И мой забег в последний вагон)))) простите, что так поздно!
Я всегда отношусь к тому, что происходит со мной и вокруг меня, очень философски... Стараюсь из всего принять уроки. И если марафон пришёл в мою жизнь вот такой как есть, с такими разными девочками, то значит так и надо было... Всем спасибо! Возможно мы мало общались, но я всех читала и за всех переживала и у каждой училась. Таня , Маринка, Олеся, Катерина, предлагаю дружить дальше))) И конечно, Екатерина Ганина! Олицетворение плавности, умиротворенности и абсолютного доверия Миру! Мои восхищения, Катерина!
Что касается меня. То я, во время Марафона, впервые почувствовала Выброс; стала очень бережно относится ко всем ощущениям во время выполнения упражнений. Кстати, перенесла весь комплекс с вечноторопливогоУТРА на плавныйразмеренныйВЕЧЕР! Утром не получалось слушать себя и комплекс превращался просто в зарядку! Я ещё больше убедилась, что важна система! Гимнастика РЗ не терпит частой прерывистости, суеты, поверхностного выполнения упражнений! И да.... я вижу изменения тела. Я буквально вижу изменения кистей рук и вообще, просто начинаю балдеть от своих рук и животика))) Благодарю всех!!!

+++

Татьяна пишет:

Я в последние дни пободрее себя чувствую, поэтому больше внимания стала уделять гимнастике.
Шла на марафон для того, чтобы получить заряд энергии, но это для меня долгий процесс и непростой. За месяц, напротив, случился сильный упадок, трудно сохранять при таких обстоятельствах мотивацию и не разочаровываться, но надо!)) Второй аспект - хотела углубить свои знания по практике, и хоть опять же мало успела сделать, но определенно чувствую одно - лучше стало с Базовыми положениями. Чувствую, что стала как следует тянуть макушечку вверх в ВМ, а значит и позвоночник) Положение рук стало более правильным - перестали соприкасаться кисти рук. Раньше такое получалось редко. НМ для меня по-прежнему сложный, но буду практиковаться дальше...
Спасибо за корректировку по видео! Поняла, на что обратить внимание. Конечно, ресурсов тела для многого не хватает, но мотивация двигаться есть - самое главное)) Еще поняла, что нужен массаж/остеопатия и т. д. в обязательном и регулярном (!) порядке, длительная терапия. А то я раньше была набегами, когда либо все хорошо и хочется еще лучше, либо когда все плохо, и уже готова на все, лишь бы помогло))

P.S. Если у Вас есть желание принять участие в подобном Марафоне, присылайте заявку на участие на почту mahatisnef@yandex.ru. На старте нового потока, я пришлю Вам приглашение. В теле письма !!ОБЯЗАТЕЛЬНО!! укажите МАРАФОН для НОВИЧКОВ.


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
Отзыв на расстановку.
Расстановку делала на своего младшего шестилетнего сына. Сколько помню, он все время бился на ровном месте. Неудачно, болезненно, опасно, ежедневно. И мысль расставить это поселилась пол года назад. Но когда появилась возможность сработал внутренний ступор. Вдруг стало казаться, что все ерунда, и все дети ударяются, это ж дети... Но так как решение было принято давно, все же расстановку оплатила. За неделю до времени икс я вдруг решила, что не готова расставлять этот вопрос и как раз подвернулся запрос поважнее (игры разума...). К счастью, когда дошло до дела, все же собрала себя в кулак и озвучила проблему ребенка. В середине процесса уже стало ясно, почему голова так старательно пыталась избежать разбора этой ситуации...
Расстановка четко показала,что я, такая любящая, такая внимательная, такая заботливая, не даю ребенку ни грамма любви и тепла. И вывод этот был шоком. Сказать на сколько тяжело про себя понять такое - ничего не сказать. На фоне того как сложно выстраивались в жизни отношения со старшим сыном, я особенно гордилась тем, как я отношусь к младшему. В отличие от старшего, этого я не отдала в ясли, ему было позволено хотеть и получать любые игрушки, каждый раз, когда он подходил с вопросом, выключался телевизор, откладывалась книга, закрывался ноутбук, прекращался разговор с собеседником, и я поворачивалась к нему расплываясь в улыбке с полным вниманием. На него никогда не повышался голос, он ни разу не получил ни одного подзатыльника... И вот началась расстановка и выясняется, что он не чувствует маминой любви. И поэтому все время ударяется. Как???? Как не чувствует??? Ведь я вся в нем! Я ему все даю, - и улыбки и внимание и поцелуи...
И он всегда такой веселый и довольный!
А теперь корень проблемы. Когда-то давно, когда я его родила и мне положили его на живот, он взглянул на меня,и я увидела тяжелый взгляд. И почему то в тот момент решила для себя, что он взрослый. В том смысле,что будучи новорожденным он уже четко знает,чего хочет. И спорить бессмысленно. Позже он не любил, когда его берут на руки, сладко спал в одиночестве, был равнодушен к груди и обнимашкам, был непреклонен в своих желаниях и годами помнил их, в отличие от сверстников, которых легко было отвлечь и переключить. И все это только подтвердило мою уверенность,что вот он настоящий мужчина, и все что я могу - радоваться и улыбаться ему. И я была счастлива - идеальный сын,идеальная мама.
Когда в расстановке вскрылось, что ребенок страдает без любви и не надеется уже ее получить... Я потеряла все ориентиры. Моя сладкая картинка развалилась. И я не знала, что делать. Но расстановка на то и расстановка,что не только показывает причины проблемы, но и даёт толчок к их исправлению.
В последующие дни я увидела в себе тот выключатель,который срабатывал при общении с сыном. Все оказалось горькой правдой. Каждый раз,когда он, например, отвлекал меня от интересной книги, или проказничал, и у меня поднималась волна недовольства, срабатывал этот выключатель, и волну придавливало обратно,куда-то в область живота, подальше от центра речи... А вместо этой волны появлялась абсолютно пластмассовая улыбка и внимание остекленевших глаз... Конечно, он же настоящий мужчина, и знает чего хочет, и раз поступает так, это действительно важно и я вся внемлю...
Какое счастье,что я это отследила! Потому что я смогла это остановить. И, о, боже, сколько эмоций полилось на ребенка! Настоящих. Не всегда приятных. Но я вижу,что ожила я и в ответ оживает он.
Шесть лет я видела в нем идола. Однажды после родов принятое решение, случайное впечатление о ребенке, созданный шаблон в моем мозгу так извратил мое отношение к сыну!
Никогда я бы этого не увидела и не осознала в обычной жизни!
Что помогло мне? Первое это расстановка,конечно. И второе безграничное доверие к Марии, потому что то, как все происходило в расстановке, вынести было нелегко. И признать свою кривизну тоже. И когда мозг бунтовал и искал крайнего, а Маша откровенно и без снисхождения выявляла всю степень моей вины, только доверие к ней позволило мне посмотреть на саму себя честно. За что Маше отдельное спасибо!
Был еще сложный момент, который я хочу озвучить. Даже когда видна проблема, и решаешься на расстановку, все надеешься,что причина в предках, что сейчас все разрулят, а там... будет легче. И увидеть, понять и признать, что на этот раз предки не при чем,что косячишь сам и расхлебывать тоже самому... Тяжело.
Но результаты...
Но результаты стоят того.
За эти дни сын падал, вставал и смотрел на меня удивленными глазами... и мы оба понимали,что ему не больно. Были падения, но не было ушибов и травм.
Что важно? Важно быть честным с самим собой,важно иметь человека,которому доверяешь,что б не обижаться и не отнекиваться, когда он указывает на твои промахи, важно искать ответы там, где и в голову бы не пришло, и расстановки в этом отлично помогают, и важно быть взрослыми для своих детей, и любить их с теплотой, а не ставить их на пьедестал для поклонения. Очевидные вещи? Да. Но теперь они в моем сердце,а не в голове, а это совсем другое дело.
Маша, я безгранично благодарна!