?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Женская гимнастика "Рождение Звезды".
katerinaganina wrote in charaunitsa
Оригинал взят у katerinaganina в Женская гимнастика "Рождение Звезды".
В комментариях к одной из моих записей, проявился интерес к Практике, посему пишу. Так что это и зачем это? По моим наблюдениям под гимнастику очень хорошо и выстроено запускаются трансформационные процессы в Жизни Женщины, особенно когда есть вектор движения.

Мой личный стаж в гимнастике 5,5 лет, инструкторский 5 лет. Наверное через пол года гимнастики у меня родилась такая формула Гимнастика "Рождение Звезды" - это восстановление Тела, раскрытие Женственности и Развитие Души. И за время Практики мои ощущения от гимнастики и того, как она работает не изменились, лишь углубились.



Если кратко, то гимнастика направлена на расслабление Тела, высвобождение зажимов его и обновление Энергии.
Если тезисно и более предметно, то

занимаясь гимнастикой "Рождение Звезды" ВСЕГО по 10-15 минут в день, ВЫ получаете:

- гармонизацию веса и пропорций тела;
- гибкость, пластичность;
- здоровый позвоночник и красивую осанку;
- снятие блоков и зажимов в теле;
- высвобождение энергии;
- восстановление гормонального фона;
- исцеление женских заболеваний и органов ЖКТ;
- подготовка тела к вынашиванию ребёнка;
- восстановление после родов;
- раскрытие Женственности, Сексуальности, Чувственности.
Практика запускает механизмы САМОИСЦЕЛЕНИЯ, таким образом, оздоравливая ВЕСЬ ОРГАНИЗМ в целом.

Полный видеокурс по гимнастике, 27 упражнений.



Но весь комплекс делать мы не рекомендуем, нужно составить себе комплекс из 7 упражнений и делать его каждый или через день.

Для этого нужно распечатать себе карты тут

Ознакомиться с рекомендациями для выполнения тут
Определить свой индивидуальный комплекс тут
И собственно начать заниматься).

Если вам сложно ориентироваться в информации самостоятельно, то вот здесь выложены мной разработанные готовые уроки для освоения, можете начать с него. С первого занятия и дальше по порядку соответственно.

Если у Вас есть вопросы, спрашивайте в комментариях к этому посту, я помогу сориентироваться.


Отзыв по гимнастике из личной переписки.
katerinaganina wrote in charaunitsa
Оригинал взят у katerinaganina в Отзыв по гимнастике из личной переписки.
У меня была опухоль спинного мозга, мне пришлось удалить часть нервов и каких то косточек в шее, чтобы до них добраться. Чувствительность потеряна. Я спрашивала одного батюшку-старца, сказал - за род отвечаешь.

Начала делать гимнастику в ноябре. И у меня прям чудеса. Мой сколиозный позвоночник после вторых родов принял форму вопросительного знака. На руках-двое детей, все хотят маму и на ручки. А мама встать с утра не может от болей в спине, настроение соответствующее. Плюс начала атрофироваться левая половина тела, удалена часть нервов в спинном мозге, импульсам просто не через что проходить, руку не чувствовала, нога тоже стала отниматься. Пыталась восстановить тело физкультурой, особо не помогло - стала злая, голодная, тело напряглось. С началом гимнастики как то незаметно стала работать рука, причем рефлекторно, а не силой воли, ушли боли в спине, ноге, снова могу бегать и прыгать. Настроение улучшилось, эмоциональный фон выровнялся. С ноября меня не беспокоит ни печень, ни поджелудочная. Сон наладился. Стала видеть и чувствовать столько красивого! В этом году мы все постоянно болели гриппом, гимнастика меня выручала даже в самом распластанном состоянии.


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
Сегодня расставляю в 14.00. Запрос: открыть сердце
Желающие почитать-ознакомиться - добавляйтесь в скайпе maryla061977
(ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИТЕ "в расстановочный чат")


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
Цитирую сама себя
))
Люди рождаются с неким сценарием, где четко прописано, как и на что реагировать. И не так важны персонажи, как их конкретные проявления в конкретных ситуациях. Там, где один посмеется, другой повесится. И люди приходят неслучайно, каждая встреча – это шанс пройти за свои рамки, выйти из беличьего колеса.
И когда ты внутри этого беличьего колеса, тебе кажется, что вот-вот наступит счастье, что оно практически рядом, надо только еще чуть-чуть колесо погонять. И когда сбоит это самое счастье, то ты не понимаешь, как? Вот же я же столько кругов намотал, где ж счастье заслуженное? Почему я к нему иду, а оно от меня?
И вот тут появляется шанс. Сначала крохотный, но если им воспользоваться, то дальше как селевой поток, где-то открываются шлюзы, и все установки, накопленные годами жизни, сносит в миг. Просто сносит, и ты смотришь по сторонам, вот он свет, вот он день, вот землетрясение закончилось, наводнение тоже, а с ним и пожар, все отболело, а что теперь?
Теперь свежесть и чистота раннего утра, все обломки валяются кругом, но тебе уже нет до них дела, уже хочется встать и идти. Не бегать больше по беличьему кругу, а встать и идти. Ровно, криво, к цели, без цели. Просто начать ЖИТЬ. Без рамок и условий, как оно должно быть, какой должны быть принц и какая квартира, а просто жить. Каждым днем и каждым вздохом.


ОД-вебинар в субботу, 2 июля
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в ОД-вебинар в субботу, 2 июля
В субботу 2 июля проведу практический вебинар по осознанному движению.

Время проведения:

Суббота с 11 до 14.00 по мск

Что такое осознанное движение? Осознанное движение - практика, возникшая на основе аутентичного движения. Я веду ОД уже несколько лет, теперь его ведут и другие ведущие, которые учились у меня. Примерно полгода провожу сессии ОД в скайпе, отзывы можно почитать здесь
https://vk.com/topic-72669647_34516308
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=99..

Я сама практикую аутентичное движение уже 10 лет. И эта практика дает мне многое, в первую очередь ясность и глубину. Связь с собой.

Кажется, что это просто: закрыть глаза и двигаться. И это действительно просто. Но в то же время – интенсивно и глубоко. Возможность увидеть себя, узнать себя.

Присоединяйтесь. Поисследуем новые форматы в том числе.

Стоимость участия: 1500 руб

Моя книга на Зеленом Острове
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Моя книга на Зеленом Острове


Это - офис на Зеленом острове. Святая святых)
На полу шкуры медведей, к балкам прикреплены ещё какие-то шкурки поменьше, в общем, - Алтай во всей красе)
А на книжной полке стоит моя книга))) с прошлого года)) и Женя, хозяин, смеётся, что она попадает на все фотографии))
Ну я-то, понятное дело, сняла книгу в первую очередь))