?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Удовольствие внутри, а красота снаружи.
tatyanarubtcova wrote in charaunitsa
Из дневников на форуме РЗ. Пишет Ирина http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2220.285

Вот ни разу не открою Америки, конечно, но сегодня до меня дошло, что в том, что касается тела, особенно разных поз, положений, то красота и удовольствие - это одно и то же, только удовольствие внутри, а красота снаружи. Осознанно удобное положение тела красиво. И красивые движение получаются тогда, когда телу удобно. Вслед за этим сразу поняла, насколько мне это трудно из-за автоматических реакций и отсутствия чувствования тела осознанно найти гармоничное положение.

А еще вспомнила сегодня про дыхание. Мой преподаватель по речи всегда говорила, что нужно помнить: мы дышим не только легкими, носом, ртом, а всем телом. И здорово ощущать, как воздух вливается через каждую клеточку, и через каждую же клеточку избавляемся от лишнего. Сегодня вот стараюсь намеренно дышать глубоко, как только могу. И вот пока только принудительно получается, а так неплохой мог бы быть автоматизм.

Выглядеть по-королевски!
tatyanarubtcova wrote in charaunitsa
Из дневников на форуме РЗ. Пишет Лилита http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2226.msg101546;topicseen#new

Вчера была приятно удивлена.

Есть у меня одно концертное платье, которое не надевала, наверное, уже года два или три: забраковала я его. Платье очень красивое, но мне однажды показалось, что сидит оно на мне не ах. "Чашки" слишком большие, не приталено, и висит мешком. Наверное, размер большеват, подумала я. Вот поправлюсь кг этак на пять... а пока пусть лежит.
Вот и лежало. Долежалось так, что аж склеилось, бедное...

И вот вчера я решилась-таки вспомнить давно забытое старое. Надела это платье. А потом посмотрела на свои концертные фотографии. И была очень приятно удивлена! Моя фигура за это время в плане веса не изменилась - те же стабильные 50 кг. НО! Что-то изменилось в самой фигуре. Появился прогиб в пояснице. Плечи расправились и опустились назад. Я стала естественнее и плавнее двигаться. И чашки мне не показались такими уж большими... Платье то же. Я та же. НО...НО... НО... Оно выглядело просто по-королевски! И я собрала кучу комплиментов. Это здорово! Это все гимнастика!!! Так естественно и незаметно меняется моя стать при наличии все той же фигуры!

И еще: этим летом хожу без лифчика!!! Какой же это кайф.

Расстановки. Акция
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Расстановки. Акция
До 27 августа можно успеть оплатить расстановку со скидкой
Условия акции по ссылке
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2165.0



Что нужно для хорошей жизни?
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Что нужно для хорошей жизни?
Я это уже выкладывала, но, конечно, не грех и повторить)

Что нужно для хорошей жизни? Уроки самого длинного исследования о счастье Роберт Уолдингер
https://tvrain.ru/teleshow/ted_dod/happy-414026/?utm_source=fb&utm_medium=16-08-22&utm_campaign=teleshow-ted_dod