?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


НМ5
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в НМ5


Новый дневник на форуме
tatyanarubtcova wrote in charaunitsa
"Анин дневник"
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2232

Ну, пожалуй, надо рассказать о гимнастике в моей жизни, раз уж я здесь.
Узнала я о гимнастике 2,5 года назад на сайте "Ошо-центра" в Красноярске, в котором раньше вела занятия Анастасия Кузьмина. Попала я в этот центр случайно, но то, что там со мной произошло -очень потрясло и помогло двигаться дальше (подробнее можно прочитать об этом опыте у меня ВК https://vk.com/public112336504?z=photo-112336504_3964..)
Узнала о гимнастике, начала изучать сайт. Весь день на работе читала, не могла оторваться (благо, работа тогда позволяла) и вот это ощущение, как ледяной водой облили и все нутро кричит и радуется: "вот оно! моё!!" Такая реакция у меня обычно на что-то реально "моё" и я с нетерпением начинаю это осуществлять.
Помню, как читала про живот -и это для меня было настоящим открытием. Читала про лифчикии поняла, почему я сама уже последние на тот момент пару лет не ношу лифчик и мне не хочется. Читала про фигуру, про мужиков штабелями и блондинистость и думала, что мне это все на фиг не надо.
А главная цель была в познании себя, в простоте и естественности, к которой я сама уже давно осознанно шла.
В этот же день я чуть ли ни бегом прибежала домой и стала делать гимнастику. Ну тут все как у всех - штормит, не получается... что-то похожее на выброс было, может быть потому что до этого я практиковала всякие энергетические упражнения и определенный опыт был.
Но, недавно, подумалось мне, что у меня еще ни разу не было такого ВЫБРОСА прям со спецеффектами. Не то, чтобы мне это прям необходимо. Просто, зачастую чувствую что выброс идет очень тяжело... Кажется, что в области промежности еще есть напряжение.
Итак, в начале знакомства с гимнастикой я делала ее по 3-4 раза в день - рано утром, перед работой, потом на работе утром, пока еще никого не было(приходила я раньше всех), далее - на обеде у сестры дома (она возле моей работы жила) и после работы дома.
Я была в восторге, особенно от этого волшебного прогиба, которого раньше у меня не было.
Моя спина переставала уставать и болеть(работа была сидячая), я стала чувствовать лучше свое тело, особенно равновесие, центр тяжести. В автобусах я намеренно не садилась, и не держалась за поручни, а наблюдала -как это здОрово чувствовать себя и свое равновесие.
А еще особенно волшебное С2. При любой возможности я вставала в него и ловила кайф.
Тогда жизнь приобрела новый вкус, такой сладкий.
Стал расслабляться и появляться животик. Отмечу, что до этого у меня всегда было что-то около пресса, порой даже с кубиками, только внизу был округлый холмик живота, который я ненавидела и всячески пыталась спрятать.
Про какие-то болезни, ногти, волосы, кожу особо сказать нечего, поскольку тогда я уже забыла о проблемах с этим, благодаря сыроедению, которое на тот момент уже было для меня привычным образом жизни.
Тогда я вставала в 4-5 часов утра и мой день начинался с медитаций, пробежки (не ради спорта, а ради удовольствия и опять-же медитации), некоторых асан йоги - больше для растяжки. Со временем гимнастика заменила йогу, бег тоже потом ушел, но намного позже.
У меня выровнялись и расправились ступни и я получала невероятный кайф от ходьбы (которую и до этого любила), от чувствования своего тела в ходьбе, от осознания каждой клеточкой ступни прикосновение к земле. Я стала постоянно ходить пешком -на работу (час, полтора), с работы, в свободное время... во время ходьбы я уходила в глубокую медитацию, становилась полностью осознанной и присутствующей в настоящем моменте. Это было сродни просветлению. Со мной происходили чудеса. На каждом шагу я получала подарки от Вселенной...

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
В 21.00 по мск расставляю. Запрос: личная жизнь
Заместители и жалеющие ознакомиться, как и всегда, жду вас в скайпе в скайпе: maryla061977