?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


ГИМНАСТИКА И ДЕТИ-КОТИКИ-МУЖЧИНЫ
tatyanarubtcova wrote in charaunitsa
Мария Гусева, 2014

Провела очередные семинары по гимнастике и в очередной раз не обошлось без вопроса: почему нельзя делать гимнастику при детях?

Я не знаю, почему нельзя, я никогда этого не говорила. Но я всегда говорила и говорю: делайте гимнастику в одиночестве. Чувствуете разницу?

Гимнастика – это очень медитативная практика, которая может привести вас к единству вашего духа, души и тела. Но в этом процессе не может быть котика, собачки, бегающего малыша или включенного телевизора. В этом процессе может быть ваш любимый мужчина, и хорошо, если гимнастика приведет тогда уже к единству вас двоих, ваших тел. Хуже, если вы просто будете делать упражнения, на этапе освоения гимнастики ваше тело во время выполнения упражнений не будет выглядеть привлекательно, а мужчина будет посмеиваться..

Делайте гимнастику в одиночестве, идеально: на природе. Пока еще теплые дни и можно делать гимнастику на земле, попробуйте. Только не забывайте снимать обувь, когда делаете гимнастику. Это важно, через обувь вы никогда не почувствуете мощь, идущую из земли. Даже зимой, даже на снегу – делайте гимнастику стоя на босых стопах – и вы поймете разницу.

Часто пишут, что котики льнут во время гимнастики. Я никогда не делала гимнастику при котах, и точно не хотела бы это испробовать. Если вы не делали гимнастику без домашних животных – попробуйте. Если вы делали гимнастику в присутствии животных и в одиночестве и все еще не почувствовали разницы, значит, возможно, вам стоит перечитать инструкцию, описания ошибок и.. попробовать еще раз. Делать гимнастику в одиночестве. И все-таки почувствовать разницу.

Отмечу еще отдельно про детей. Лично для меня гимнастика очень интимная практика, такая же интимная как занятия любовью. Я не занимаюсь любовью и гимнастикой при детях. И добавлю еще, что я не знаю ни одного взрослого человека, девушки или юноши, при которых в детстве мама делала бы гимнастику. Как пишут на препаратах: воздействие на детей не исследовалось. Поэтому я лично считаю возможным высказать мнение, что это может оказать влияние на будущего взрослого человека. Какое – мы не знаем. Причем сие никак не относится к беременным женщинам: будущая мать и дитя едины, пока дитя в лоне. Мое твердое убеждение: гимнастика не может оказать на ребенка в животе влияние иное, чем полезное.

Вкусите вкус гимнастики. Когда вам будет известен этот вкус, вы не захотите разбавлять его ничем и никем. Разве что любимым мужчиной. Но это уже искусство, не стремитесь испытать воздействие гимнастики на мужчину на этапе освоения, вряд ли это принесет долгосрочные и глубокие результаты. А, освоив гимнастику достаточно хорошо, возможно вам и не захочется экспериментов.

Всем хорошей гимнастики!


Об изменениях в теле
tatyanarubtcova wrote in charaunitsa
Из дневников на форуме http://gimnastika-zvezda.com/forum/

Дорогие, у меня удивительная новость. Пожалуй, сейчас я даже не могу полностью осознать, что она для меня значит!
Предыстория такова, очень давно, лет в 18 я заметила, что мышцы правой стороны моего тела более накачены, правая рука немного толще левой и т.п. Это меня удивило, но что с этим делать я не знала, поэтому ничего не делала.
В 29 лет я впервые занялась плотно телесными практиками, это была пластика, преподавал ее мастер из бурятского театра Человек.
Пластика сочетала в себе многое: начиная с пантомимы заканчивая йогой, балетом и акробатикой. Занималась год по 3,5 часов 2 раза в неделю, и мне хотелось еще! В результате справа поясничнаяя мышца накачалась очень сильно, так, что я не могла ее расслабить потом никогда, она выглядела, как горбик. В свою очередь слева мышца атрафировалась настолько, что я не могла ее напрячь. Я ее не чувствовала и даже не видела!
С запросом исправить положение ходила к остеопату, очень хорошему, надо признать. Он сильно мне помог, снял общее напряжение и первый обнаружил и проработал обиду на маму. С поясницей тоже стало обстоять лучше: я начала чувствовать мышцу слева.
Еще немного исправили положение гимнастика и обрядовые танцы, после года занятий и тем и другим я смогла немного напрягать проблемную мышцу, это было года 4 назад, так мое состояние и сохранялось все это время, хотя гимнастику я делала регулярно.
Перед поездкой на море я прочла про расслабленную промежность, и стала усиленно все время осознанно расслаблять живот, а потом и поясницу с правой стороны, потому что они напрягались все вместе.
Сейчас вернулась и обнаружила, что у меня мышцы на пояснице выровнялись совершенно!!!
За 2 месяца!!! Я их одинаково любую могу напрячь и расслабить. Я просто расслабляла живот! И делала базовые и выброс пару раз в неделю.
Честно говоря, я уже смирилась, что у меня кривая спина, и не рассчитывала на исправление, тем более, что много ходила к остеопатам, костоправам, а эффекта особо не было.
Ещё когда я занималась пластикой, спросила у мастера, что может быть причиной неравномерного развития мышц на пояснице, он узнал у своего бурятского костоправа, что проблемы в поясничном отделе сигнализируют о проблемах с половыми функциями. Неудивительно, правый яичник с трудом расслабила, поняла, что он тоже был напряжен все это время.
Вижу хороший знак) Прорабатывается значит потихоньку что-то) Вот, даже тело меняется.

Маникюром навеяно
tatyanarubtcova wrote in charaunitsa
Из дневников на форуме http://gimnastika-zvezda.com/forum/

После гимнастики появилось настроение привести себя в порядок - накрасила ногти и довольная хожу. Вспомнила, как месяц назад я с моим молодым человеком приехала в глухую деревню в Турочакском районе Республики Алтай, которой даже нет на картах, а чтобы туда добраться, нужно переправляться через реку Бию. Я тащила из Питера огромный чемоданище -все, кто его видят впервые, восхищенно замирают. Мой молодой человек ехал из Минска, мы с ним встретились в Барнауле, и оттуда тащить чемодан периодически приходилось ему. Я ему говорила, что везу с собой только самое необходимое, и он был немного удивлен, когда в глухой деревне я достала из чемодана 5 бутылочек с лаком для ногтей и всякие маникюрные прибамбасы и села на крыльцо полуразваленного дома красить ногти)). До сих пор меня по-доброму так подкалывает на эту тему, а я сама себе в этом смысле удивляюсь. Еще лет пять назад (в жизни до гимнастики) я как-то обходилась без всего этого женского, а сейчас не хочу себе отказывать в таких мелочах.
К тому же всю дорогу от Питера чемодан помогали нести разные мужчины - попутчики, носильщики, друзья. Кто-то сам помогал, кого-то подходила и просила. И это тоже нехарактерная для меня ситуация, т.к. с детства я привыкла таскать все сама, поднимать тяжести. Доводилось лет в 12-14 неоднократно помогать папе на стройке - таскать кирпичи, песок и прочие стройматериалы. При переездах мы с сестрой перетаскивали мебель вместе с родителями, а переезжали мы раз в пятилетку стабильно. И потом, будучи замужем, я не думая хватала сумки и коробки и тащила, хотя муж был совершенно не против делать это сам. Чувствовала себя героиней. Мама всегда хватала самое тяжелое, у нее сейчас опущение матки, светит операция.
Когда я начала делать гимнастику в 2012 году, стала лучше чувствовать свое тело, прочувствовала, как эти "подвиги" сказываются на моей и без того проблемной спине и шее и не только на них. Большим шагом стало для меня изменить привычке и нанять на вокзале носильщика, и не тащить сумки в поезд самой. Я оценила разницу в ощущениях - не только физических. Героиней себя не почувствовать конечно, но зато очень хорошо чувствовать себя женщиной, а не боевой единицей.
После пары лет гимнастики стали случаться истории, когда достаточно просто посмотреть на даже незнакомого мужчину с озадаченным видом, и он с удовольствием приходит на помощь. Часто, конечно, приходится самой просить помочь, но и просить стало легко, и заметно, что мужчинам от таких просьб тоже своя польза, и в итоге - гармония.
Например, пару недель назад ездила я в ущелье горных духов (Че Чкыш), гуляла там, и на пути был ручей, а я в кедах. Я остановилась и прикидывала, как мне грамотно перескочить по камням, чтобы не поскользнуться. На противоположном берегу уже скопилась небольшая компания из мужчин и женщин. Я подняла глаза и случайно встретилась взглядом с одним из этих мужчин. В ответ мужчина со словами: "Гусары делают так!" прямо в кроссовках встал в воду на середину ручья, подал мне руку, и бережно перевел меня по камням на другой берег. В ответ ему я сказала всего лишь что-то типа "ой, спасибо", но прозвучало это с огромной благодарностью, чего я сама от себя опять же не ожидала, и в итоге всем было хорошо). Такие вот истории. Маникюром навеяло))

Урожай - так урожай!
tatyanarubtcova wrote in charaunitsa
Из дневников на форуме http://gimnastika-zvezda.com/forum/

Ну раз настало время сбора урожая, то и я внесу свою лепту. У меня-то урожай знатный, не стыдно похвалиться!
Но обо всем по порядку.

Вот тут я писала свой первый отзыв о гимнастике. Ну, собственно, как и многие другие отзывы новичков - порция восторгов, порция обострений и большие надежды. В гимнастику я пришла восстановить свое женское здоровье, хотя внешние посылы были усовершенствовать тело. Вообще, самая серьезная проблема, которая меня мучала последние годы, - невозможность забеременеть.

Об этом подробнее.

Три с лишним года назад мы с мужем (сразу после свадьбы) приняли решение не предохраняться, беременеть и рожать. И тогда, и по сей день у нас с ним не возникало вопросов об ОК, спиралях, презервативах. Самое серьезное предохранение - прерваный половой акт, который мы не практикуем с момента женитьбы. Безопасные и опасные дни вычислять с моим совершенно нерегулярным циклом было, в принципе, бессмысленно.

И вот, через полгода безуспешных попыток, я пошла к врачу. Врач назначила анализы и установила очень низкий уровень прогестерона. Её резюме было грустным: либо лечишься гормонами (до наступления беременности и первую половину беременности - это ж ужас!!!), либо не видать тебе детей никогда. На мои робкие вопросы, как выровнять гормональный уровень без синтетических гормонов, с усмешкой отвечала, что никак "и не надо изобретать велосипед, всё уже придумано до нас". И я повелась, стала пить дюфастон, от которого у меня были нереальные побочные эффекты.

Через 2 месяца я бросила заниматься этой порнографией, я не враг своему здоровью. И с этого момента начался мой поиск правильного пути. Я всегда верила, что таблетки - это для ленивых. Только я тогда еще не понимала глубины этой мысли: лень заключается в том, что я живу с неправильными эмоциональными установками, настолько горда, что не могу переступить через себя и пересмотреть свои убеждения. Настолько несгибаема, что не могу признать, что мои образ мыслей и образ жизни неправильны, ошибочны. Настолько нерешителена, что не могу взять и измениться, боюсь перемен, боюсь ломать стереотипы, боюсь брать ответсвенность на себя. Вот поэтому без ущерба для своего эго можно вылечиться только с помощью таблеток. Все это понимание ко мне пришло с гимнастикой, а в тот момент я только была уверена, что таблетки не для меня. И на том спасибо мне бывшей.

Таблетки и мой панический страх сделали свое дело - напрочь почти на год пропала у меня овуляция. Естественно, рекомендации врачей - еще более сильная, но уже другая гормональная терапия, иначе "не получится никогда-никогда". Я продолжала отказываться от таблеток, читала и изучала все подряд про женское здоровье, искала спасения в фитотерапии, изменила рацион, стала вести очень здоровый образ жизни... Но беременность не наступала и овуляция даже не возвращалась...

В общем, на пике отчаяния в мою жизнь пришла гимнастика (низкий поклон Вам, Мария, за Ваш добрый путь, за то, что этот чудесный инструмент Вы распространяете и даёте возможность каждой женщине им овладеть!!!)

Буквально за первые месяц-полтора ежедневных занятий произошли первые изменения в моей голове (о чем в первом отзыве я писала). Самое главное изменение (на сегодняшний день) - у меня пропала, отвалилась, ушла в небытие навязчивая мысль забеременеть. Пришло понимание, что это произойдет, когда должно произойти, а не когда мне вздумается. Следом за этим пошел более интересный процесс: я стала замечать в себе черты, который меня в других людях бесят. И я их прорабатывала. Одна из самых важных - скупость, как ни странно. Я вдруг стала ощущать, что изобилие, о котором я мечтаю, не придет в мою жизнь, если я не буду изобильна по отношению к окружающему миру.

Как это связано с беременностью? Напрямую! Дело в том, что я никогда не боялась беременности, родов, быть матерью. Ответственности за ребенка не боялась. Страх был один, и я им оправдывалась вслух, когда меня спрашивали, почему детей до сих пор не рожаем: "Дык ведь ипотека, жизнь трудная, зарплаты маленькие - на что растить ребенка, пеленки-ползунки покупать, как учить, как обеспечивать?" Оказывается, вот это и был мой серьезный эмоциональный блок, который не давал, как мне кажется, выйти мне на новый путь.

Вот к чему вся эта философия? Я ведь и представить еще год назад не могла, что у меня такие тараканы в голове. И что эти тараканы так мешают мне жить! Я столько книг читала всяких, статей, умных мыслей - как собака, все понимала, а изменить в себе ничего не могла. И только когда начала делать гимнастику, всякая шелуха, всякие ненужные чужие мысли, поиски истин и сакральных смылов стали отваливаться от меня сами собой.

И вот Мария просила меня выложить отдельным постом мои соображения по поводу всяких женских мозговыносящих книг (из этого поста), но мне кажется уместным написать это именно здесь:

"Ренар и Валяевой у меня до гимнастики не было. Был бодифлекс и попытки интимной гимнастики. И был жуткий разброд в голове. Самопозноваться хотелось очень, был список книг, обязательных к прочтению. В этом списке и Ренар была бы, но у нее, кажется, книги в свободном доступе не так просто найти. Список до сих пор храню, интересно смотреть и удивляться своей на тот момент духовной неразвитости.

Бодифлекс отпал сам собой, как только я ощутила разницу: истинное удовольствие от гимнастики и натужное, вымученное расслабление с тремором в мышцах после БФ.

А вот насчет духовного поиска - тут всё намного интереснее. Так получилось (и, видимо, неспроста), что с началом гимнастики совпало мое трудоустройство на вторую работу, поэтому на чтение времени оставалось ровно столько, чтобы успеть почитать сообщество. И всё же мне хотелось, душа просила ответов, и я огорчалась, что времени не хватает. Муж даже подарил мне электронную книжку, чтобы в очередях и в дороге урывать минутки для чтения. А минуток так и не было. И кстати, оглядываясь назад: у меня как ни странно было время для того, чтобы попиликать на синтезаторе, например, или испечь домашний тортик.
Только сейчас стало понятно, что то моё самопознание, догимнастическое, было пустое. Я познавала, может это покажется глупым, не себя, а кого-то другого. Именно поэтому список книг был невероятным и разношёрстным. А толку от уже прочитанного было 0, если не в минус вообще. Потому что я познавала чужой опыт и пыталась им жить. Глупо ведь?

Гимнастика же дала внутреннее спокойствие и уверенность - я знаю, что мне надо; а если не знаю, то интуиция меня не обманет. И это "надо" вылилось в очень интересные чтива, в данный момент - Трансерфинг реальности.
Одна гимнастика, конечно, не может заполнить всех потребностей души. Но гимнастика очень хорошо отсеивает ту самую мишуру, оставляя то, что необходимо.

Именно поэтому с гимнастикой уходят и Ренар, и Раздольская, и прочие. Именно через себя, через свое тело и, по моему убеждению, через индивидуальную практику, можно обрести утраченную женскую сущность. А учиться быть в состояниях Любовницы, Хозяйки, Девочки - это всё как-то искуственно и наиграно. И шаблонно.

В общем, резюмирую: с гимнастикой у меня пропала потребность в поиске учителей и пособий "Как стать настоящей женщиной", у меня появилась потребность искать ответы именно на свои вопросы; отпала потребность научиться быть какой-то особенной женщиной, появилась потребность быть, наконец-то, собой".

А теперь непосредственно к урожаю осязаемому: ровно через 3 года после первых попыток зачать ребенка, ровно через 6 месяцев ежедневной гимнастики, я узнала о своей беремнности!!!

Я, конечно, тут писать не стану о том, как гимнастика изменила фигуру и внешность, о внимании мужчин, о новой сексуальной жизни, о улучшающемся здоровье - это всё также присутствует как явный результат гимнастики. Но вы же понимаете, насколько это малозначимо в масштабах чудесного зарождения новой жизни?)))))

После постановки на учет у моих нынешних врачей не возникало ни единой мысли о низком прогестероне - все очень даже в норме и никаких профилактических гормональных мер на первую половину беременности не назначают. Ведь убеждали меня, что "сам по себе" прогестерон не поднимется. А если верить этому, то вывод один: "птичка" на пояснице, постоянный массаж надпочечников принесли свои необыкновенные результаты!

Конечно, начало беременности было не самым радужным - токсикоз я перенесла знатный, весь первый триместр мучилась. У тут уместно написать об откате, которого я так надеялась избежать. Но все по законам жанра - он произошел, и перебороть себя, не бросив гимнастику, я не смогла. Оправдываю это лишь тем, что попытка даже постоять в базовых стойках вызывала не то что тошноту, а сразу рвоту. Именно сегодня я возобновила занятия и именно сегодня я пишу этот отзыв. Праздную свое возвращение!

Почти три месяца без гимнастики вернули некоторые неудобства, о которых я уже начала забывать. Например, хондрозная боль в области шеи от долгого сидения за компьютером. Хруст в коленях. Головокружения от резких движений. Низкая активность, сонливость на фоне низкого давления. Часть этих симптомов, возможно, связана с самой беременностью. Не буду в это углубляться. Замечу вот что: возвращение прошло очень удачно, я прекрасно себя чувствую, я активна и радостна!

Еще немного размышлений - о людях:

Когда я шла в ЖК становиться на учет, я уже выстраивала в голове стратегию своего поведения: как я буду отбрыкиваться от таблеток, гормонов, как буду отстаивать свое право на активный образ жизни и т.п. Уж скольких врачей я повидала, вредных, упертых, помешанных на своих "божественно" истинных знаниях. Уж сколько наслушалась историй подруг, как их гормонами пичкают и чуть что - на сохранение, как им запрещают все, кроме лежать и осторожничать... И вот же: гинеколог, который ведет мою беременность - волшебная женщина. Противница всех этих гормонов прафилактических, и даже витаминов. Прописывает мне клюквенные морсы и творожок, прогулки и бассейн, радуется моим гимнастическим занятиям и т.д. Во время токсикоза я было прикинулась лебедью умирающей - она строго так мне сказала "Отставить ныть! Перетерпишь!" Как же долго я ждала такого чуткого и понимающего доктора)))) Я ее не выбирала - судьба сама преподнесла мне такой подарок. Я, наконец-то, созрела до общения с людьми, которые несут полезное знание. Я, наконец-то, умею слушать и делать выводы, вместо того, чтобы кричать "Вы все олени, а я - фея" (это еще одна моя отрицательная черта, которая ушла вдруг, с началом гимнастики).

И еще очень важное хочу отметить!

Есть в сообществе заметки и статьи о расслаблении (при выбросах, в самих упражнениях). Так вот. Тут отдельное спасибо всем, кто об этом писал, ибо вот какой положительный эффект для меня был:

Моя мама обе беременности ходила с постоянным тонусом, у свекрови та же беда была всю вторую беременность. Мне тонус диагностировали на самом раннем сроке. Я и физически эту зажатость и боль ощущала. В общем, в какой-то момент всплыла у меня в голове информация о расслаблении, и я по мере возможности расслабляться стала как раз там, где зажато, напряжено. Иногда в базовых, если тошнота позволяла, иногда просто лежа на кровати, сидя за компом и т.д. Тонус прошел без вмешательств. Сейчас, чувствуя напряжение, расслабляюсь... Точно так же, как и при выполнении самих упражнений - приняла позу и расслабилась, прочувствовала тело, мышцы, ощущения отследила. Я и в самих упражнениях от этого балдею - нравится мне "дать прочувствовать мышцам, что так и должно быть", что гимнастика - это естественно.
Вот оказывается, в реальной жизни этот навык очень важен и применим! Середина беременности и никаких тонусов. А если и будут - знаю, как справиться.

К вопросу, сколько секунд стоять в упражнении, - будь вопрошающая не столь напористой и вредной, я бы ей ответила - пока не расслабишься. А это на первых порах - весьма нетривиальная задача.

О причинах недугов:

Я теперь ищу первопричину в голове. По-настоящему, а не по книжкам. Вот тот самый тонус матки - это у меня было от страха потерять, "выронить" своего малыша. От того и зажималась. Промежность зажимала, матку напрягала. Ответ прост. Пришел ко мне, когда мама рассказала, как она боялась потерять меня и брата. Я поняла, что тоже боюсь потерять своего малыша. А страх - это помеха. Я его прорабатываю.

Написала много, спасибо всем, кто осилил. Спасибо всем, кто несет гимнастику в жизнь, в массы. Спасибо за сообщество, за статьи, за отзывы. Спасибо за ответы на вопросы. Спасибо за то, что вы есть, дорогие Звездочки!

Каждое слово и каждая эмоция в этом посте - всё это пришло в мою жизнь с гимнастикой! И это настоящее чудо!!!

Суфийское путешествие в Турцию. Сентябрь
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Суфийское путешествие в Турцию. Сентябрь
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Суфийское путешествие в Турцию. Сентябрь
Суфийский семинар в в Турции

27 сент – 2 октября – духовное путешествие в Турции. Мы проведем эти дни в сердце суфизма, городе Конья.
30 сентября – день рождения Руми (Мевляна), и суфии всего мира съезжаются в Конью, дабы посетить мавзолей Мевляны, также побывать на концертах в рамках фестиваля мистической музыки.

В программе семинара – суфийские практики, посещение церемонии сема (кружение дервишей), знакомство с последователями традиции.

Суфизм – мистическое течение. Конья всегда наполнена знаками и дарами, а в дни суфийских фестивалей, кажется, что каждое здание несет скрытое знание, каждый прохожий – дервиш, и весь мир пронизан волшебством.

Суфийское путешествие практически невозможно ни описывать, ни анализировать. Но его можно прочувствовать, ощутить расширение внутренних границ до размеров Вселенной, и возвращение этих границ обратно. Но вы уже будете знать, что их можно двигать..

Моя личная встреча с Руми произошла в 2007 году, с тех пор наша связь с ним неразрывна.

----------------
Руми:
Единственное, что ты должен делать
Есть в этом мире одна вещь, которую ты никогда не должен забывать. Если ты позабудешь все остальное, но не  это, то беспокоиться нечего. Но если ты помнишь все остальное и забудешь это, то ничего ты в своей жизни не сделал.
Это подобно тому, как если бы царь послал тебя на некую службу, и ты сослужил бы сотню иных служб, но не ту, ради которой он тебя послал. Так же и люди приходят в этот мир выполнить особую работу. Эта работа – предназначение, и каждое предназначение только для данного человека. И если ты не исполнишь его, то это словно бесценным мечом из Индии резать тухлое мясо. Это словно в золотой чаше варить репу, когда одной стружки от этой чаши хватило бы для покупки сотни подходящих для варки репы горшков. Это словно кинжал лучшей закалки воткнуть в стену, чтобы тот служил вешалкой.
Ты скажешь: «Но погляди, я пользуюсь кинжалом. Он не лежит без дела». Слышишь, как нелепо это звучит? Для этого можно было бы купить гвоздь за грош. Ты говоришь: «Но я трачу свои силы на возвышенные занятия. Я изучаю законоведение, и философию, и логику, и астрономию, и медицину, и все остальное». Но подумай, почему ты все это делаешь. Все это – ветви тебя самого.
Помни глубинный корень твоего существа, присутствие твоего господа. Отдай свою жизнь тому, кто уже владеет твоим дыханием и твоими мгновениями. Если же нет, то ты будешь в точности как человек, который берет бесценный кинжал и молотком вбивает его в стену кухни в качестве крючка, чтобы вешать свою бутыль из сушеной тыквы. Ты растратишь ценную остроту и глупо пренебрежешь своими достоинствами и целью.
------------------

Если дух мистического путешествия манит вас, то, возможно этот семинар – именно то, вы давно ищите.
Итак.

Что?
Суфийский семинар-путешествие со мной, Марией Гусевой

Где?
Турция, г. Конья

Когда?
27 сентября – 2 октября

Условия участия?
Мой гонорар составит 300 евро (280 при предоплате до 15 сентября)

Все остальные расходы оплачиваются дополнительно. Стоимость проживания и питания составит примерно 50 евро в сутки.
Семинар будет проходить в городе Конья, куда можно попасть на поезде или самолете (или автобусе) из Стамбула. Стоимость билетов из Стамбула составит от 15 до 50 евро в одну сторону. До Стамбула из, например, Москвы летают 4 самолета в день. Прочие расходы обсудим с участниками семинара.


Если будут желающие, то со 2 до 6 октября мы можем съездить в Каппадокию. Расходы обсудим позже.

Желающие участвовать - пишите в скайп maryla061977





Read more...Collapse )



ОД в Минске и Питере
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в ОД в Минске и Питере
8 сентября провожу ОД в Минске. Стоимость 25 евро
Все подробности у Ники (025) 6434000

15 сентбяря провожу ОД в Питере. Подробности по ссылке http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1750.0


Отзыв
Ну так вот короче, я тут последнее время подумывала о спонтанном танце, о танцевальной терапии, контактной импровизации, ну и тд, толком не зная, что к чему, но чувствовала, что что-то такое мне надо.
И вот приезжает Маша и будет ОД. Я, с одной стороны, относилась скептически, так как мама моя была у Маши на ОД, и рассказ ее об этом был примерно такой "нуу, не знаю.." ))
Ну а с другой стороны, мне было страшно - это ж надо будет что-то делать и все будут смотреть. А потом и говорить что-то, ужас в общем)) Но все же мне очень хотелось. Будучи уже там, я понимала, что мне надо побыстрее идти в круг.
Длинная, еще не до конца осмысленная история, что со мной было в кругу, возможно, что ничего существенного и не было, потому что все-таки первый раз и я много себя стопорила. Но я точно поняла, что сейчас это именно то, что так мне надо. Надо моему телу, чтобы наконец-то выпустить из него весь накопленный хлам, освободить его и потом наполнять новым.
Вот кстати. В третьем кругу я зашла три раза. Я уже не так боялась и мало думала о том, что за мной смотрят. Первый заход я корячилась на полу, мне как бы хотелось вылезти из себя. Это и было освобождение. Второй я там что-то так плавненько подвигалась, даже немного потанцевала, помяла лицо (я вообще всю сессию пыталась его расслабить, мое напряженное лицо это целая отдельная история), покружилась, в общем, как я думаю, наполнялась. И в третий заход, наверно, обживалась. Я прощупывала себя, погладила, поукачивала на полу. И примостилась полежать возле кого-то, как потом оказалось, возле Маши. Как же хорошо было!
Я действительно была в блаженном состоянии, домой я плыла, тело было свободно. И я свободно смотрела на людей, обычно ж неловко, а тут стояла на остановке и рассматривала.
У меня был запрос перед третьим кругом, что-то про дочку. И никакого ответа на меня не снизошло, движение было обо мне. Но, о чудо, на следующий день, у Евы не было ни одной истерики, а так-то они последнее время случались регулярно, и вообще тот день мы с ней прожили очень гармонично, что, наверное, говорит как раз о том, что все зависит от моего состояния. И доказательство этому еще и то, что когда меня накрыло после семинара по гимнастике, поведение Евы тоже усугубилось.
Я еще свой блокнотик не открывала, наверно там тоже есть что почитать)
Но сейчас я четко понимаю одно - мне необходимо ОД, меня просто разрывает изнутри, более безопастного и действенного способа освободиться от всего этого груза на данный момент я не вижу. А тело вообще как-будто почувствовало что это такое и теперь требует. Вот Маша посоветовала нам собираться самостоятельно и практиковать, надо так и сделать.
Маша, спасибо тебе большое! За такую простоту, открытость, доступность, за всё!
На этих словах у меня почему-то выступили слезы. Я вот тоже немножко почувствовала, что такое быть рядом с Машей и теперь хочу еще и еще. Так странно, я когда раньше читала восторженные отзывы именно о Маше, как-то недоумевала. Ну да, Маша много сделала и делает, но что ж они как околдованные чуть ли не молятся на нее. А тут сама язык развесила и слюни пускаю))
Вот еще вспомнился момент. Поначалу я пыталась не думать мысли и сосредоточиться на движении, услышать эти импульсы к движению. И вроде получалось и ничего так было, но мысли то лезут и Вот я поймала себя но том, что пока я о чем-то левом на пару секунд задумалась, тело в это время что-то делало и именно в такие моменты было кайфовей всего и именно тогда совсем не думаешь делать или не делать с точки зрения, а что ж подумают, и с точки зрения это щас был импульс к движению или это я себе придумала, что надо так подвигаться. И так мне стало ясно, что имелось в виду, что двигающийся может забыть, что именно он делал, а свидетель ему рассказывает. И тогда имеет смысл пример Маши, что вот ты там ударила кого-то, а та такая "а это ж я о муже думала" ))
В общем, на данный момент так, но хочется еще, больше и глубже, хочется на ОД.


(no subject)
greditora wrote in charaunitsa
С6. Middle Exercise 6.

#zvezdagymnastics #womenpractice #15minutesforhealthandbeauty #bodymeditation #рождениезвезды #женскаяпрактика #медитациядлятела