September 23rd, 2016

Отзыв

Еще один отзыв с форума:
Потихоньку осмысляю себя. Отметила поездкой на Алтай мой год с гимнастикой. Первый, и верю - что не последний.

Итак, с чем я пришла в гимнастику и что сейчас:

1. Эмоциональные состояния. я была в глубокой и почти безвылазной депрессии и унынии. Я не видела просвета, моя жизнь казалась мне болотом. Да, вроде бы с мужем развелась, оправилась, пошла дальше, научилась чему-то радоваться, а потом импульс к новой жизни кончился и я сдулась и вернулась в депресняк.

Не могу сказать, что сейчас всё прям совсем в порядке, но по сравнению с прошлым годом - просто небо и земля. Я стала больше себя чувствовать и меньше загонять, больше и чаще получать удовольствие от жизни, зима прошла почти без провального уныния и бессилия, без боёв с кроватью по утрам (это когда почти нет сил встать), лето было насыщенным, теплым, красивым. В общем-то я стала стабильнее эмоционально, меня сложно выбить из колеи, даже если я киплю гневом, я даю выход этой эмоции но нахожусь как бы над ситуацией, владея ей и не давая ей и моим эмоциям принимать решения за меня. Стала сильнее и устойчивее эмоционально. Чаще стала ловить чувство потока и безусловного доверия к миру.

2. Спина. Я пришла в гимнастику с адскими болями после моей поездки на Байкал. Я не могла сидеть из-за боли в пояснице, не могла спать, не могла работать, и ходить подолгу тоже не могла.

Сейчас: прошла курс массажа весной, гимнастика же помогает выровняться моим мышцам и суставам. Постепенно спина становится более симметричной. Да, до ровной спины мне далеко - перекос пока ещё очень силён, но таких болей я больше не испытывала. Для меня это невероятно. Я хожу, активно двигаюсь, плаваю. Моё тело стало сильнее и выносливее, это однозначно.

3. Геморрой. После беременности периодически обострялся. Когда начала гимнастикой - обострился как никогда и... прошёл. Больше не помню чтобы беспокоил.

4. Питание. На момент начала гимнастики не ела мясную пищу больше полугода потому что НЕ ХОТЕЛОСЬ. Прошёл ещё год. Мясо ем. Да, не много, но мне оно может быть вкусно иногда. То есть я его ем в принципе. Но вот много его съесть, или если оно очень жирное - не могу. А вот на Алтае например спокойно ела хочо с мясом марала. И ничего. И вкусно было ведь :-)

5. Грудь. Один из моментов, которых пока не касалась, а надо. До нынешнего лета не было никаких изменений в отвислости. А вот перестала носить лифчик (просто в один прекрасный день не смогла надеть его - начала задыхаться) и вот на тебе - пошёл процесс возвращения моей груди формы! Ура.

6. Отношение к себе. Начала себя слушать и слышать. Тело - никогда не врёт. Это не мозг, который может навернуть 100 500 хитросплетений. Тело мудро и совершенно. И честно как никто. Надо слушать его и учиться у него честности. Ох, тяжело, но я учусь.

7. Отношения. Изменилась сама ценность отношений с мужчинами и вообще людьми для меня. Отношения нужны для того чтобы чувствовать себя и помогать другому человеку чувствовать себя более счастливым. Отношения где я могу позволить себе быть честной и которые радуют больше, чем огорчают - бесценны для меня теперь. Как же я хочу научиться строить такие отношения везде :-)

8. Комфорт. Очень важен теперь для меня. Как физический, так и эмоциональный. Не могу носить лифчики, неудобную одежду и обувь. Не могу терпеть человека, который мне неприятен, например, который врёт и ведет себя лицемерно. Не могу заставлять себя делать что-то, чего мне делать не хочется. И самое главное, я не хочу этого.

9. Секс. В подробности вдаваться не буду, но могу сказать что однозначно перестала в нём врать. Если я делаю это - то делаю искренне. Потому что я хочу этого мужчину. Потому что секс для меня так же ценен как и другие виды общения. Потому что мне этого хочется и потому, что мне это нравится. И видимо поэтому, секс стал более качественным.


Пока - всё на этом. Может быть, позже допишу, если что-то вспомню.