?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
В 10.00 буду расставлять. Глубокая
Заместители и желающие ознакомиться, как и всегда, жду вас в скайпе: maryla061977. Участие заместителем в чате бесплатное


Отзыв от Svetlana Kravcoviene. Литва. 3 года гимнастики.
varvara1570 wrote in charaunitsa
Гимнастка Рождение Звезды в моей жизни уже более 3-х лет. Изначально входила я в гимнастику очень тяжело. В теле было много проблемных зон и зажимов. Соответственно даже базовые стойки гимнастики мне были дискомфортны. Только к концу первого года занятий, когда у меня появилась гибкость в позвоночнике, и стало получаться выполнять упражнения плавно без рывков, стали появляться отчетливые приятные ощущения от гимнастики. Так как я не вела дневник, не могу описать точно, когда исчезли многие проблемы.

Но в течение 2-х лет гимнастики, я получила много даров ))): мое тело стало пластичным, боли в позвоночнике практически исчезли, нарост на ступне куда-то делся, стали меньше падать волосы, ушло несколько гинекологические проблем, я стала меньше нуждаться в увлажняющих кремах, значительно реже меня стали посещать мигрени. Единственная зона- шея, прорабатывалась очень медленно, так как уровень накопленных проблем, с концентрированный в этой зоне был велик. Упражнения С2, С3 никак не получались .

Где- то к концу 3-го года гимнастики, видимо, когда пришло время для следующего пласта проработки, у меня случился очень неприятный приступ. Тошнота и сильнейшие головокружения, при которых хаотично двигались зрачки. Врачи диагностировали нарушение вестибулярного аппарата. Сказали, что такие случаи встречаются у людей после 30. Методов лечения не предложили, так как этот орган медициной почти не изучен. Сказали, должно как – то пройти само, но, скорее всего, будет повторяться. Рекомендовали больше отдыхать. Куда проще- больше отдыхать. А мне человеку, который склонен набирать на себя излишнее напряжение, выполнить эту простую рекомендацию не так просто )))).

После 2-х месячного перерыва, когда кризис головокружений прошел, я начала снова делать гимнастику. Опасаясь, что при наклоне или повороте меня опять закружит, я стала очень внимательно прислушиваться к своему телу, стараясь почувствовать каждую мышцу, что происходит с телом при каждом минимальном движении в упражнении. И тут для меня гимнастика открылась в новом качестве. Страх головокружений как то отошел. Наверное, его перекрыли приятные ощущения. Я просто перестала думать о том, что может закружиться голова. Мне нравилось наблюдать и фиксировать в памяти новые ощущения от выполнения упражнений. Я стала еще глубже чувствовать свое тело и вообще свои не только физические, но и психологические возможности. Теперь я стала лучше понимать сколько дел я могу себе набрать )))) что бы не закружиться ))).

Мне удается лучше разобраться в том, какие дела мне действительно нужны, а какие второстепенны и возможно вообще никак не связаны с моими потребностями, общение с какими людьми лишнее, и только уводит меня в сторону от своих целей. У меня такое подозрение, что гимнастика очень положительно влияет на мое эмоциональное состояние, и я более успешно удерживаю самообладание в стрессовых ситуациях.