?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Про безразличие
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Про безразличие
Хочу написать про одну расстановку, точнее про сюжет из расстановки.

Расстановка была про мигрени и, в общем, вполне обычная. Но в конце дошло до отношений взрослой женщины и ее брата, и женщина сказала, что она относится к брату «безразлично».

Потом это слово прозвучало еще несколько раз. Я каждый раз обращала на это внимание, но не говорила вслух, ждала пока женщина скажет про брата что-нибудь еще и выкажет какое-нибудь отношение, отличное от «безразличного». Но всякий раз, когда речь заходила именно об отношении к брату, озвучивалось это безразличие. Про брата известно, что он был шалопай, мама его часто наказывала и брат рано уехал из дома. И однажды он упал с дерева и распорол живот. И сестра с братом не общаются лет 15. Вот и вся история. И на вопрос: «А какие у вас были отношения в детстве? Как брат относился к тебе?», - женщина ответила что-то типа: «Брат ко мне был с детства безразличен, как и я к нему».

Я даже когда пишу я испытываю боль. За этих незнакомых мне людей, за то, насколько люди сами ограждают себя от жизни коробочками и заборами, и это тяжело видеть даже со стороны. А каково внутри? У меня трое детей, и они испытывают друг к другу разные эмоции, не всегда позитивные, бывает и агрессия и злость и печаль, но они любят друг друга и точно что-то чувствуют друг к другу в каждый момент времени. А что же нужно сделать с детьми, чтобы они ничего друг к другу не испытывали?

Когда мне удалось все-таки женщину повернуть к ее чувствам, к ее истинному отношению к брату, оказалось, что он, старший, сидел с ней, маленькой сестричкой, хотя был действительно шалопай и не хотел сидеть дома и заниматься сестрой, а хотел лазить по деревьям и играть в войнушку. Но его заставляли, и он сидел. И «не любил» за это сестру, но внутри у него, этого мальчишки, была такая же любовь, как и у его маленькой сестренки. Но родители и другие обстоятельства привели детей к тому, что старший, вынужденный вытирать сестре сопли вместо пацанских игр, внешне выражал к ней равнодушие, наверняка задирал ее, а она тоже рано научилась закрываться от его проказ и забиячества тем же равнодушием. Да так и прожили всю жизнь. До седых волос..

И когда я спрашиваю взрослую женщину, у которой свои дети давно выросли: как ты относишься к брату? Она отвечает: безразлично.

Так проще. Мир полон того, что может ранить и чтобы не чувствовать боль люди вырабатывают в себе «безразличие», пряча за стеной этого безразличия себя маленького и незащищенного. Я безразличен, значит я ничего не чувствую. Боли, разочарования, страха, печали, грусти – ничего. Я также не чувствую любви к брату, радости от того, что с ним можно было играть в детстве или обсуждать свои проблемы будучи взрослым, не чувствую гордости за успехи своего брата, восхищения его качествами. Безразличие – глухая стена. У меня есть брат, но у меня нет к нему чувств.

Родственники – это не всегда крепкие узы, нередко с родственниками действительно во взрослой жизни могут быть спокойные ровные отношения, без эмоциональных всплесков в какую-либо сторону.
Но есть большая разница между безразличием которое суть неосознаваемая, закрытая наглухо боль и спокойным принятием.

Обнаружьте в себе безразличие, если оно есть, и пойдите в него. Скорее всего, вы удивитесь тому, что вы за ним обнаружите..


Как нелепо жить вниз головой, когда такое небо над головой.
vmayakova wrote in charaunitsa
Из гимнастических дневников http://gimnastika-zvezda.com/forum/
#гимнастическиеотзывы

Как нелепо жить вниз головой, когда такое небо над головой.
Когда-то, уже 3 года назад я нашла дневник Омелы и прочла его из конца в начало. Среди прочих постов я обнаружила отсылку к гимнастике "Рождение Звезды", вдохновившись отзывами я тут же ринулась её выполнять, поделала месяц, уехала от родителей на учёбу и забросила. Но за тот месяц я успела понять, что все упражнения не такие сложные, какими кажутся, но и не такие уж простые в выполнении, а ещё добавила себе в подписку группы по гимнастике. Везде, где была тогда: и вконтакте, и в жж. Шло время, отзывы я читала, но делать не делала. Так прошло 1,5 года. С осени 2013 стала сильно болеть спина, я отжималась, висела на турниках, старалась держать спину прямо, спала на жёстком и ходила на массаж. Но ничего не помогало особо. И тогда я решила снова делать гимнастику. Я разрезала несколько листов А4 и от руки нарисовала на них смешных человечков палочками - 27 упражнений. Естественно, хоть я и рисовала их согласно инструкции по выполнению, но отображали они не всё. Где-то уже забывалось, где-то сразу было непонятно, тогда я шла смотреть на видео, как то или иное упражнение делала Маша Гусева. И делала, как и было в инструкции - месяц один комплекс, две недели - другой, неделю - третий, а потом каждый раз тащила новый, постепенно осваивая. Помню сейчас только, что мне в самый первый досталось 3С, и долго не получалось, я боялась даже, что шею себе сверну)))
Так один повтор каждый день перетёк в два раза. Иногда делать гимнастику не получалось, или не было сил, или не хотелось. И тогда был перерыв в день-два. А потом продолжала. По первости (месяца три где-то) я не пускала в комнату, где делала гимнастику, мужа (тогда ещё молодого человека), выгоняла его на кухню, и он даже не спорил)) Потом разрешила присутствовать, но не поворачиваться в мою сторону, а потом уже и смотреть разрешила. Думала, смеяться будет, но ни разу такого не услышала. Только переживание в голосе, когда теряла равновесие и падала в 4С, 8Н, 7Н или 4Н.
Так я делала гимнастику чуть больше года, пока карточки мои не испачкала растаявшая шоколадка) Тогда я уже распечатала те, что предлагала Маша. Снова перечитывала инструкцию, находила косяки и училась делать заново.
Большое спасибо всем тем, кто пишет отзывы на гимнастику, на инструкторские занятия и о своих проблемах в гимнастике - очень помогало отследить те же проблемы у себя или обратить на что-то более острое внимание (так я правила свои 7С и 8С))
За всё время, что я делаю гимнастику, у меня не произошло каких-то внезапных открытий для себя в жизни, неожиданных изменений в понимании себя и мира вокруг, своих предпочтений и пр. Неспешных и постепенных тоже не произошло. Да я и не ожидала, вполне привыкла работать со своими тараканами сама, хоть и не всегда успешно) Но вот люди и ситуации стали попадаться очень к месту. Так появился друг на работе, который обожает танцевать и учил нас с мужем. Оказалось, что я могу, и умею, и вообще неплохо чувствую ритм, музыку и ведение партнёра. И тут издох один таракан, который жил со мной с самого детства, ещё с бальных танцев, когда тонко давали понять, что я немножко бревно и не надо мне сюда. А оказалось, что мне не нужно учить конкретную партию, а только набор движений, которые комбинируются в произвольном порядке. И какое же это удовольствие - течь, меняться, как вода, как глина, чистый поток и восторг) В остальном мои изменения были более физического плана. Я похудела на 10 килограмм (и это было очень неожиданной приятностью)), кстати после того, как я для себя решила, что и так прекрасна и никому я ничего не должна, в этом месте можно помахать ручкой недавнему выложенному видео с занятия Дианы Ибрагимовой, у меня прошла спина в грудном отделе, где до этого болело, а потом возникла и прошла боль в шейном отделе позвоночника, немного совсем изменилась походка, в сексуальной жизни ничего не поменялось, но удовольствия почему-то стало больше))
Спустя полтора года с начала занятий, я, наконец-то, решила сходить на занятие к инструктору. К этому меня подталкивало уже очень многое: равновесие появлялось эпизодически, падала я очень больно, что изменить в своей гимнастике, сама уже не видела, муж тоже (некоторые упражнения он ходил вокруг меня и контролировал))) И вот я решилась.
Самым ближним ко мне городом сейчас является Питер, мой выбор пал на инструктора Диану Ибрагимову, с которой я познакомилась и у которой побывала на индивидуальном занятии неделю назад. Несмотря на то, что я очень нервничала, мы много о чём поговорили, Диана ответила на все мои вопросы, которых вначале не было, но по факту оказалось много) Казалось она совсем не переживала, говорила со мной очень уверенно и непринуждённо) Она мне сразу понравилась, когда мы ещё поднимались на занятие - очень красивая у неё походка и очаровательная улыбка) Первое о чём тогда подумалось - гимнастика творит чудеса))) Главным моим потрясением на занятии было, как я уже поняла значительно позднее, то, что гимнастику делает кто-то ещё. Я знаю. Я видела множество фотографий, видео, читала отзывы, даже знаю лично девушек, которые её делают, но вот так в одной комнате, вместе со мной - первый раз. Это глобальнейшее потрясение))) Вторым по размеру потрясением было БНМ. После приезда домой хотелось сразу же написать в жжшное сообщество: вы всё ещё считаете, что делаете нижний мир правильно? А вот и нет))) Ощущения были именно такими, как их описала Диана, будто бы взяли и собрали обратно, всю меня сжали и ужали. Но! Устойчивость-то осталась. И сейчас я могу уже сказать, что (а 8Н и 9Н выпадают почти что каждый день теперь) я ни разу не упала, хоть и пару раз пыталась в верхнем мире))) После того, как Диана поправила положение моих рук мне стало легче дышать, грудная клетка раскрывается полнее. А сегодня вот даже 4С получилось сделать, чему я очень рада)
В ряду прочих изменений: я поменяла режим занятий. Их по-прежнему 7, но уже не в чёткой структуре, а вразнобой. И снова без второго раза. И одного теперь достаточно.
Вообще я крайне довольна, что сходила, что теперь разложила для себя всё по полочкам, хотя, наверное, стоило сделать это полгода назад ещё. Но бежать к инструктору сразу, как только про гимнастику услышала, явно не надо, это усложнит всем задачу) А Диане огромное спасибо за огромную помощь, проделанную ей работу и потраченное время).

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
Сегодня расставляю в 19.00. Запрос: не получается заберементь
Заместители и желающие ознакомиться, как и всегда, жду вас в скайпе: maryla061977. Участие заместителем в чате бесплатное


Присылайте ваши видеозаписи для корректировки упражнений
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Присылайте ваши видеозаписи для корректировки упражнений


Новая идея.
Вы живете далеко и не можете попасть к инструктору или на семинар?
Давайте вместе разберем правильность выполнения упражнений
)
https://www.youtube.com/watch?v=0Rv2oSGV56Q&feature=youtu.be


Что делать, если "накрыло" после расстановки
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Что делать, если "накрыло" после расстановки
В последнее время расстановки приобретают все большую глубину и интенсивность, задействуя весь физический и эмоциональный ресурс заказчика и многих участников.
Благодаря этому удается привести в порядок очень глубокие пласты, которые в другом случае были бы не доступны.

Это рекомендации для тех, кого накрыло в процессе или после расстановок:
1. Не пугайтесь того, что с вами происходит. И не сравнивайте себя с другими - вы индивидуальны и уникальны.

2. Пейте много воды (не чай, не сок, просто воду). Вода позволяет организму проще перенести энергетическую перестройку.
Лучше, если это будет структурированная вода - подробнее здесь
http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=4685879

3. Примите теплую ванну с морской солью (концентрация соли, чтобы вода на вкус как морская была). Соль очень хорошо связывает негативную энергетику, помогая выводить ее из организма.

4. Обратите внимание на свое дыхание - дышите, не задерживайте дыхание. Частое поверхностное дыхание БЕЗ ПАУЗ (как собака в жару) помогает дробить сильные ощущения.

5. Не боритесь с этими "плохими" состояниями, позвольте им быть проживите их, тем самым позволив выйти им из себя.
Техника писанки - лучшее, что стоит делать в это время. Подробнее здесь
http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=5273503
Как разновидность - вслух выговаривать свое состояние на бегущую воду. Включите воду в ванной или станьте под душ и говорите, что с вами происходит буквально, какие слова идут, эмоции и т.д. ВСЛУХ на воду.

6. Напишите или позвоните мне - иногда достаточно 5 минут разговора, чтобы состояние улучшилось.

7. Верьте в себя - вы хозяин своей жизни и своих состояний.

Автор – Сергей Казанский.
Рецепты мне показались разумными, и я решила их здесь опубликовать.
Но даже не столько ради самих рецептов, сколько ради того, чтобы показать, что такие «плохие» состояния не только возможны, но и очень ВЕРОЯТНЫ после расстановки.
Я всегда говорю, вот вы жили до 30 лет, а после расстановки хотите сразу все изменить? Надо отдавать себе отчет в том, что ТАКОЕ расстановка. Расстановка – это мощное действие по изменению энергетических структур, но это только толчок. За ВАС никто ВАШУ жизнь не изменит. Поэтому после расстановки можно оставить все как есть, а можно работать. И КАК ВЫ РЕШИТЕ, так и будет.


Гимнастический отзыв
Ирина Хардикова wrote in charaunitsa