?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Я его приворожила...
Ирина Хардикова wrote in charaunitsa
Последнее время все чаще приходят мысли о бывшем муже. Все чаще в контексте "посмотреть на себя со стороны в наших с ним отношениях". И вот всплыла в памяти история того, как я его приворожила. Сама.
История давняя и долгое время я вообще об этом не помнила. Когда-то давно, когда мы еще не были мужем и женой, но видимо уже долгое время встречались, случилось так, что мы как-то сильно поссорились. При этом я не помню уже ни время, ни повод, ни каких-то других обстоятельств, может даже и не ссорились (но это наиболее вероятно). И тогда сильно болело, и было страшно расстаться. И мне казалось что нужно все сделать, чтобы снова мы были вместе и мозг друг другу продолжали выносить, и конечно теперь-то у нас все бы было ха-ра-шо!...
Я совершенно не помню подробностей, поэтому могу где и насочинять, и что самое интересное, не помню тех эмоций, смотрю туда сейчас, а там ровно.
И тогда я придумала его приворожить - именно придумала, потому что делала все интуитивно из своих представлений, как это может быть (надеюсь, никто не додумается это повторять ))) ). Я сделала две фигурки из свечки - при этом даже не восковые, были еще дополнительные манипуляции и вероятно какой-то наговор. По итогу эти две фигуры оказались у меня прижаты друг у другу, еще и нитка какая-то между сквозь них проходила. (п...ц, ведьма).
и положила я их подальше и повыше, чтобы никто не нашел. И забыла, честно забыла.
И, как уже понятно, помирились, и даже поженились потом. И жили, нормально, в общем, жили. Много было и хорошего, и разного. И раз года в три-четыре мне эти фигурки попадались на глаза, может это были какие-то моменты переломные, а может и нет, я не знаю уж. Но, что помню, так это что с какого-то времени меня стало коробить от них. И я не знала, что же с ними сделать - то. Разорвать, сломать, выбросить? Было ощущение, что они все еще работают и держат. Боялась...навредить кому-то из нас, нам, как паре. И так ничего и не решала, убирала на полку повыше, с глаз долой, и снова забыть.
Даже однажды спросила у ясновидящей про эти фигуры - она сказала, что на момент, когда я делала это действо был эффект и воздействие, а сейчас уже нет (сейчас относительно настоящего момента - два года назад примерно).
И вот весной, делали ремонт, и в очередной раз они мне перед глазами встали. И в этот раз я понимала, что нет смысла их оставлять. И я их сожгла - обе фигурки, и кажется что-то говорила при этом про то, что каждый из нас свободен выбирать все в своей жизни, в том числе и отношения. Сожгла и опять забыла. И кажется не прошло и пары месяцев, как мы расстались.
Я точно не скажу, что это было каким-то определяющим моментом. Скорее всего пазлики складывались и складывались, и это было одним из них.
Вывод для себя сделала такой, приворожить (заставить человека быть рядом) на самом-то деле несложно, но зачем? неэкологично совершенно.

Мария Гусева. Биографические зарисовки
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Мария Гусева. Биографические зарисовки
что-то еще лежит здесь
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=356.0

Сколько себя помню, я всегда была бунтарь. Компромиссы и дипломатия никогда не входили в список моих достоинств.

По мне или правда – или ничего. Точнее раньше было только правда, теперь, с возрастом появилось такое: «Так и быть промолчу».
А раньше мне было принципиально свою правду донести. Например, когда-то в институте был такой показательный случай. Я училась на факультете международных экономических отношений, специальность «внешне-экономическая деятельность». У нас были некие общие предметы типа философии, предметы профильные типа «международной экономики» и предметы непонятно-факультативные, которые, вероятно, ради наполнения курса.

Вот так предмет, названия которого я не помню, вел молодой совершенно преподаватель. Вел нудно, было 5 лекций и 5 практических занятий. Нужно было отсидеть все, чтобы получить зачет автоматом. Я тогда на лекции практически не ходила, только на те, что интересные, или где сильно велся учет посещаемости. В данном случае в конечном итоге был не экзамен, а зачет, и я решила не ходить. И на последнем практическом занятии я, выяснив, что зачет автоматом никак не получить, выдала тираду, что как же вот, уважаемый, вы заставляете студентов посещать лекции за зачет, а ведь слушать их невозможно, предмет у вас дюже неинтересный, и в жизни нам не пригодится. Дисциплина вообще факультативная. А вы заставляете ходить, а кто не ходил, так теперь зубрить эту ерунду. Вот так примерно и сказала.

Я сдала зачет волшебным образом со второго захода. Волшебным, потому что были те, кто его так и не сдал (с 7-10 попыток) и сдавал в следующем полугодии. И даже, кажется, кого-то из-за несдачи отчислили. Преподаватель, видимо, реализовывал что-то свое эдакое, потому что ни один действительно важный предмет так методично и кропотливо не сдавался, как этот, названия которого я не помню.
Если бы я все это знала, я бы может так не откровенничала с преподом)). И почему мне посчастливилось сдать всего лишь со второго раза, так и не вызубрив учебник (были те, кому пришлось) – я не знаю))). Видимо, справедливость все-таки восторжествовала)).

Потом была история на проходной. Моя сестра работала в фирме, которая арендовала комнатку на предприятии с проходной системой. Как всегда в таких случаях на проходной сидит бабулька, которая никого остановить не сможет и бомбу через нее пронести не вопрос, но люди интеллигентные должны предъявить пропуск. И я пришла к сестре в выходной, и ей пришлось нести мне пропуск, а это надо выходить из одного здания, спускаться с 7 этажа и идти по снегу, чтобы дать бабульке бумажку. Я это все бабульке стала объяснять)). Что вот можно так, а можно я туда сейчас схожу, а на обратном пути принесу вам пропуск вожделенный. Бабулька не согласилась, и я ей даже предложила денег дать, чтобы пропустила. И сильно ругалась)). Бабулька, как вы понимаете, охраняла объект и не сдалась, пока сестра не проделала свой путь с 7 этажа и не принесла пропуск.

Время шло, мои горизонты с тех пор изрядно расширились. Сегодня я понимаю, например, абсурдность требования пристегивания ремней или прохождения через металлоискатель в аэропорту, или тем более смешные требования насчет провоза жидкостей в самолете. Но теперь я уже никому ничего не доказываю. И даже не рассказываю)). Я просто летаю самолетами, когда мне надо, предварительно перекладывая все флаконы с духами и пилочки в багаж; накидываю ремень, когда вижу ДПС и строю глазки ДПС-нику, если вовремя накинуть ремень не удалось. Я не рассказываю ему, что он идиот и пытается заработать на мне деньги, потому что другой идиот издал такие правила. Я просто строю глазки или плачу штраф. Но я знаю правду. Мою внутреннюю правду: они идиоты, и ремни безопасности не спасают жизни. И если спасают, то МОЕ право не защищать свою жизнь таким образом. Для меня пристегивание ремней – это такой же абсурд, как и надевание каски в салоне автомобиля. Почему мы до сих пор не ездим в касках? Потому что.

Со временем жизни, с проживанием каких-то событий приходит понимание. Кто и что спасает жизни и почему, и какую роль в этом играют ремни безопасности.

Кроме того, что я всегда была бунтарем, я еще всегда была невероятной лентяйкой. Порядок в комнате в детстве я поддерживала очень с трудом, готовить так и не научилась. И не умею до сих пор, кстати. Если что-то можно не делать, то я делать не буду. Я не делаю того, что «полезно», потому что кто-то так сказал. Только то, что чувствую сама. Например, питание. Я никогда не умела готовить, но бывали времена, когда я пыталась это делать. Сейчас не готовлю, уже давно. Мы питаемся буквально тем, что Бог пошлет в холодильник)). Готовить «правильно», домашнее питание «полезно», но я живу который год, питаясь чаем и булкой с маслом, или в ресторанах, или фруктами, или глазированными сырками)). И дети растут также. У детей, случается, болят животы, но это не бывает связано с питанием. То есть животы болят по другим причинам (неустроенность жизни, проблемы в отношениях с отцами или мной или бабушками, еще какие-то факторы), от еды не болят. Проверено. Можно кормить овсяной кашкой и будет болеть, а можно чипсами и не будет болеть. Я чипсы не покупаю, но в гостях перепадает, и гости любят в качестве гостинцев конфетки или чипсики приносить. И едят дети, и ничего не болит. Еды жареной или перченой мы не едим, потому что ее надо готовить, а мы не готовим)).

И вот это, пожалуй, два основополагающих принципа моей жизни: четко чувствовать правду и жить по ней и не делать лишних телодвижений. Честность с собой и другими и внутренняя собранность при внешней расслабленности.


Снижение цен на расстановки
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у motleyellowcow в Снижение цен на расстановки
Расстановки по акции пройдут с 18 по 27 ноября.

Условия акции:

При оплате с 5 октября до 1 ноября 8500 (первая) и 8000 (Последующая)
При оплате после 1 ноября 10500 (первая) и 10000 (последующая)
Обычная цена расстановки: 12000 первая, 11000 последующие.
Запись в скайпе maryla061977

Подробнее здесь: http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2165.msg96473#msg96473


Вопросы и ответы
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у motleyellowcow в Вопросы и ответы
«Здравствуйте, рада, что попала в эту группу. Хочется поговорить открыто. Задавать смело вопросы и получить на них честные ответы. О методе читаю второй день. Поскольку это психотехника, то понятно, что есть и результаты у этого метода. Метод этот не первый год применяется, поэтому понятно, что есть и результаты отрицательного характера, как и в любом другом методе работы с психикой Вопрос первый: не является ли данный метод взламыванием психики человека? Вопрос второй: "исцеляя" одного человека, не происходит ли взлом психики других участников этого действа и запись в их психику информации, не имеющей к ним "никакого" отношения, в будущем это ОБЯЗАТЕЛЬНО, приведет этих участников расстановок к своим психическим отклонениям? Вопрос третий: сами расстановщики свои проблемы решили? Или просто улучшили качество проживания жизни, а именно раскачали маятник эмоционального проживания?»
Мне уже давно прилетел вот такой вопрос. В странной группе, точнее, в странной социальной сети – «одноклассники» - я там крайне редко бываю в группах, но вопрос от этого важности своей не теряет, конечно.

Итак, отвечаю.

1. «Отрицательные» результаты. Вот здесь проблема. Для начала, надо, видимо, определиться с понятием «отрицательные результаты» - это какие?
Первое, что могу сказать – ко мне конкретно не поступали жалобы на «отрицательные» результаты. Была недавно жалоба, что «меня недорасставили, и вообще персонажи были неправильные и вели себя неправильно». После чего я вывесила пост, что отныне расставляю только по предоплате))

Но жалоб именно на отрицательные результаты не помню.

Вообще, в моей системе мироустройства любой результат – это в первую очередь результат. Что лучше: заболеть раком в 40 лет или развестись с мужем в 30? Какой из двух результатов отрицательный? Или точнее: отрицательнЕЕ? Да, после расстановки может последовать развод, неприятности на работе. Наверное, даже может быть выкидыш (о таком после моих расстановок не докладывали). Но все это этапы трансформации. Высвобождение энергии, которая блокирована. В том же браке, работе и так далее. Для того, чтобы построить красивый добротный дом, старую лачужку надо снести. Ее нельзя отремонтировать и сделать из шалаша нормальное здание со стеклопакетами. А если за это здание вообще браться, то лачужку надо сносить. Так и с жизнью после расстановки.

Но можно, конечно, сидеть замужем за очаровательным любителем пива и футбола (непременно по телевизору!), и ждать пока он превратится в …. (далее по тексту, пункты у каждой свои). И к 40 годам заработать себе, скажем, камни в печени, а к 50 рак. Зато в 30 вы будете довольны своим «семейным положением».

Поэтому про результаты и их отрицательность мне сложно говорить. После расстановки у человека появляется вИдение, как и что происходит в его жизни. И дальше он может продолжать жить как раньше, а может свою жизнь менять. Но само вряд ли что-то произойдет. Какие-то чудеса вполне вероятно будут, типа проявится вдруг родственник, которого давно не было в поле зрения, или работу предложат «вдруг» другую. Но с большего нужно будет именно осуществлять действия. Причем вполне понятные.

Про взламывание психики вопрос не совсем поняла. Если автор (или кто-нибудь) прояснит – отвечу.
2. Перенос на заместителей происходит в тех случаях, когда заместитель проживает в чужой расстановке СВОЮ историю. Из своего собственного рода.
Самый распространенный пример – это, когда женщина становится на роль заместителя женщины, сделавшей аборт. И вокруг этого аборта какая-то история. Например, аборт был сделан по причине того, что «любимый» бросил. И у зама та же история. Или родители настояли. И у заместительницы тоже родители требовали сделать аборт. Или аборт был сделан, а женщина себя потом винила всю жизнь. И так далее. И заместительница испытывает все эмоции: раскаяния, вины, ужаса и так далее. И, конечно, вся эта история отражается на ней непосредственным образом.

То есть, если зам проживает какую-то роль особенно эмоционально и после снятия роли продолжает чувствовать себя неважно, переживать по поводу сюжета в роли и так далее – значит надо искать у себя хвосты. Если они не очевидны, значит, где-то у предков надо искать.

3. На третий вопрос тоже на знаю, что ответить. Я лично расставлялась у нескольких расстановщиков и сама себя расставляю достаточно регулярно. Могу предположить, что не начни я расставляться 7 лет назад, была бы я очень вероятно сейчас замужем за первым мужем, родила бы от него еще одного ребенка скорее всего, и была бы, скорее всего, глубоко несчастна. Потому что тогда я была очень несчастна и сохраняла семью всеми способами, включая экстрасенсов, потому что полагала, что у нас ребенок, и я обязана с этим человеком прожить всю жизнь.

Когда я начала ходить по тренингам и в том числе дважды расставилась (с разницей в полгода), моя жизнь начала стремительно меняться. И вот на сегодняшний день я имею троих детей от троих мужчин. Между этими тремя было еще н-ное количество любимых мужчин, от которых я не родила, но могла бы вполне)). И с первым мужем у нас душевные отношения, я его по-своему очень люблю, а он меня и, пожалуй, нет другого человека, на которого я могла бы ТАК рассчитывать, как на него. Реально нет. Но если бы мы вместе продолжили жить мы уже давно друг друга ненавидели.

Любимый мужчина у меня сейчас тоже есть, но я уже не ожидаю, что проведу с ним всю оставшуюся жизнь. Хотя и не исключаю этого, и даже, возможно, хотела бы)). Просто меняется ракурс, некие ранее «очень важные» вещи перестают быть такими значительными, а важным становится нечто совсем иное, о чем раньше и не задумывался..

Поэтому я могу совершенно спокойно сказать, что – да, я расстановками решила свои проблемы и решаю сейчас, если таковые возникают. Причем именно те проблемы, которые решались через расстановки – просто ушли. Сейчас таких проблем нет. Есть другие)). Но не проблемы, а, скорее, задачи.


Вопросы и ответы
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у motleyellowcow в Вопросы и ответы
«Здравствуйте, рада, что попала в эту группу. Хочется поговорить открыто. Задавать смело вопросы и получить на них честные ответы. О методе читаю второй день. Поскольку это психотехника, то понятно, что есть и результаты у этого метода. Метод этот не первый год применяется, поэтому понятно, что есть и результаты отрицательного характера, как и в любом другом методе работы с психикой Вопрос первый: не является ли данный метод взламыванием психики человека? Вопрос второй: "исцеляя" одного человека, не происходит ли взлом психики других участников этого действа и запись в их психику информации, не имеющей к ним "никакого" отношения, в будущем это ОБЯЗАТЕЛЬНО, приведет этих участников расстановок к своим психическим отклонениям? Вопрос третий: сами расстановщики свои проблемы решили? Или просто улучшили качество проживания жизни, а именно раскачали маятник эмоционального проживания?»
Мне уже давно прилетел вот такой вопрос. В странной группе, точнее, в странной социальной сети – «одноклассники» - я там крайне редко бываю в группах, но вопрос от этого важности своей не теряет, конечно.

Итак, отвечаю.

1. «Отрицательные» результаты. Вот здесь проблема. Для начала, надо, видимо, определиться с понятием «отрицательные результаты» - это какие?
Первое, что могу сказать – ко мне конкретно не поступали жалобы на «отрицательные» результаты. Была недавно жалоба, что «меня недорасставили, и вообще персонажи были неправильные и вели себя неправильно». После чего я вывесила пост, что отныне расставляю только по предоплате))

Но жалоб именно на отрицательные результаты не помню.

Вообще, в моей системе мироустройства любой результат – это в первую очередь результат. Что лучше: заболеть раком в 40 лет или развестись с мужем в 30? Какой из двух результатов отрицательный? Или точнее: отрицательнЕЕ? Да, после расстановки может последовать развод, неприятности на работе. Наверное, даже может быть выкидыш (о таком после моих расстановок не докладывали). Но все это этапы трансформации. Высвобождение энергии, которая блокирована. В том же браке, работе и так далее. Для того, чтобы построить красивый добротный дом, старую лачужку надо снести. Ее нельзя отремонтировать и сделать из шалаша нормальное здание со стеклопакетами. А если за это здание вообще браться, то лачужку надо сносить. Так и с жизнью после расстановки.

Но можно, конечно, сидеть замужем за очаровательным любителем пива и футбола (непременно по телевизору!), и ждать пока он превратится в …. (далее по тексту, пункты у каждой свои). И к 40 годам заработать себе, скажем, камни в печени, а к 50 рак. Зато в 30 вы будете довольны своим «семейным положением».

Поэтому про результаты и их отрицательность мне сложно говорить. После расстановки у человека появляется вИдение, как и что происходит в его жизни. И дальше он может продолжать жить как раньше, а может свою жизнь менять. Но само вряд ли что-то произойдет. Какие-то чудеса вполне вероятно будут, типа проявится вдруг родственник, которого давно не было в поле зрения, или работу предложат «вдруг» другую. Но с большего нужно будет именно осуществлять действия. Причем вполне понятные.

Про взламывание психики вопрос не совсем поняла. Если автор (или кто-нибудь) прояснит – отвечу.
2. Перенос на заместителей происходит в тех случаях, когда заместитель проживает в чужой расстановке СВОЮ историю. Из своего собственного рода.
Самый распространенный пример – это, когда женщина становится на роль заместителя женщины, сделавшей аборт. И вокруг этого аборта какая-то история. Например, аборт был сделан по причине того, что «любимый» бросил. И у зама та же история. Или родители настояли. И у заместительницы тоже родители требовали сделать аборт. Или аборт был сделан, а женщина себя потом винила всю жизнь. И так далее. И заместительница испытывает все эмоции: раскаяния, вины, ужаса и так далее. И, конечно, вся эта история отражается на ней непосредственным образом.

То есть, если зам проживает какую-то роль особенно эмоционально и после снятия роли продолжает чувствовать себя неважно, переживать по поводу сюжета в роли и так далее – значит надо искать у себя хвосты. Если они не очевидны, значит, где-то у предков надо искать.

3. На третий вопрос тоже на знаю, что ответить. Я лично расставлялась у нескольких расстановщиков и сама себя расставляю достаточно регулярно. Могу предположить, что не начни я расставляться 7 лет назад, была бы я очень вероятно сейчас замужем за первым мужем, родила бы от него еще одного ребенка скорее всего, и была бы, скорее всего, глубоко несчастна. Потому что тогда я была очень несчастна и сохраняла семью всеми способами, включая экстрасенсов, потому что полагала, что у нас ребенок, и я обязана с этим человеком прожить всю жизнь.

Когда я начала ходить по тренингам и в том числе дважды расставилась (с разницей в полгода), моя жизнь начала стремительно меняться. И вот на сегодняшний день я имею троих детей от троих мужчин. Между этими тремя было еще н-ное количество любимых мужчин, от которых я не родила, но могла бы вполне)). И с первым мужем у нас душевные отношения, я его по-своему очень люблю, а он меня и, пожалуй, нет другого человека, на которого я могла бы ТАК рассчитывать, как на него. Реально нет. Но если бы мы вместе продолжили жить мы уже давно друг друга ненавидели.

Любимый мужчина у меня сейчас тоже есть, но я уже не ожидаю, что проведу с ним всю оставшуюся жизнь. Хотя и не исключаю этого, и даже, возможно, хотела бы)). Просто меняется ракурс, некие ранее «очень важные» вещи перестают быть такими значительными, а важным становится нечто совсем иное, о чем раньше и не задумывался..

Поэтому я могу совершенно спокойно сказать, что – да, я расстановками решила свои проблемы и решаю сейчас, если таковые возникают. Причем именно те проблемы, которые решались через расстановки – просто ушли. Сейчас таких проблем нет. Есть другие)). Но не проблемы, а, скорее, задачи.


"Легкое и доступное не может полезным.."
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в "Легкое и доступное не может полезным.."
Такой хороший отзыв прилетел в частной переписке.
"Легкое и доступное не может полезным.." Ну да, распространенная установка.

Моё знакомство с Машей произошло по теме расстановок. Моя глубокая расстановка созрела 12/05/16. С того момента до начала сентября я вела ментальную работу,познавая и узнавая что-то новое про себя,окружающих,мир. Потом, упершись в потолок разума,ощущений,восприятий, жизнь подвела меня к тому пониманию,что без работы с физическим телом дальше открывать себя не получится. Стала интересоваться практиками, но ни йога,ни пилатес,ни какая-либо другая физра меня не заинтересовали. Мне нужна была именно женская практика.
И тут я вспомнила про гимнастику Рождение Звезды. Если честно, когда я читала про Машу и её творчество (а расстановки и гимнастику я именно так воспринимаю), к гимнастике у меня было весьма скептическое отношение, мол,что такого в 27 упражнениях может быть,что может оказать влияние не только на тело,но и на внутренний мир. Пишу про гимнастику, и инсайт сам собой про моё отношение к жизни происходит. А именно: моё скептическое отношение к гимнастике обуславливалось недоверием к её простоте и отсутствием строгих правил. Что-то типа: очень простое и лёгкое не может быть полезным и действенным. Представляете, а ведь жила я с таким же убеждением по отношению ко всему: если легко и просто,то это бесполезно и не по настоящему. Я сейчас сама удивляюсь этому пониманию. И в жизни мне казалось,что все хорошее должно происходить через преодоление,страдания, трудности. Вспоминается из детства откуда-то: если долго мучиться, что-нибудь получится. А почему нельзя просто делать,получать удовольствие от процесса и не ждать видимых результатов? Сейчас я ощущаю,что именно так и устроено все во вселенной.
Отвлеклась от гимнастики. Итак,в начале сентября я стала знакомиться с гимнастикой. Пробежав по мат части,по выверенным Машиным опытом и временем постулатам,я решила,что мне проще осваивать по видео весь комплекс сразу. Под видео я старательно и последовательно выполняла все 27 упражнений. Делала их механически,как физру. Без каких-либо пониманий и углублённых ощущений. Нижний мир давался тяжелее всего и я конечно же преодолевала его. Вот оно моё сегодняшнее открытие. Занимаясь таким преодолением в течение 3-х недель,не получая никакого удовольствия,а только физический дискомфорт и разочарование от неполучающихся элементов, я пришла к Машиной схеме, выверенной опытом многих и временем. Сыграв в очередной раз в лотерею по определению элементов первого цикла,я была в некотором шоке,что выпали мне сразу плохо поддающиеся исполнению элементы нижнего мира. Верхний и средний напротив выпали для меня легкие. Догадываясь о некоем смысле этого случайного неслучайного расклада я стала пыхтеть и вдумчиво выполнять каждый элемент. Сегодня неделя моего "осознанного" исполнения гимнастики. И сегодня я просто кайфанула от неё! Это невероятные эмоции детского восторга,которые с годами взросления забылись и истерлись. И кайфовала я совсем не от того,что элементы начали получаться,нет,не то слово,правильнее даваться, а от того,что появилась легкость,непринуждённость,осознанность и ощущение переливающейся лавы(энергии?) по телу. Наконец пришло расслабление в элементах нижнего мира. Я зависала в них в прямом смысле,мозг просто выключился,я была отключена от всего внешнего,все было во мне. И играющая мантра любви оказалась очень уместна и похоже усилила ощущения. Сегодня я почувствовала своё тело мягким,пластичным,переливающимся! Это невероятные ощущения после стольких лет напряжённости и зажатости. И тут даже не про мышцы и нервные окончания,я про состояние скорее.
И самое удивительное,что это только начало))
Спасибо Маше за опыт и знания,это бесценно!