November 4th, 2016

Обучение бытовым расстановкам

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Обучение бытовым расстановкам
В эту субботу проведу очередное занятие по обучению бытовым расстановкам. Продолжим с темой «отношения».

Что такое бытовые расстановки? Так я назвала работу, которую вполне может проводить каждый человек самостоятельно для решения своих задач. Глубокие проблемы таким образом не решишь, хотя тоже можно что-то шевелить и смотреть. А вот вопросы типа «конфликт с начальником на работе», «что имел в виду муж, когда сказал, что в темноте я красивая», «как помочь ребенку-подростку, у которого конфликт в школе» и так далее – вполне можно разбирать самостоятельно.

Что нужно для бытовой расстановки? Человек или несколько, которые готовы выступить для вас заместителями и, собственно, умение и навык решения жизненных вопросов при помощи метода расстановок.

Чем не является бытовая расстановка и чему я не буду учить? Расстановщиком вы не станете; чтобы работать действительно глубоко и эффективно, нужны годы обучения и опыт.
У меня же на занятиях вы получите общую информацию о том, как работают расстановки, откуда заместители берут информацию и, главное, что с ней делать.

Итак, в эту субботу, 5 ноября, с 16 до 19.00 в скайпе, мы будем изучать бытовые расстановки в разрезе темы «отношения».

Стоимость при оплате до 4 ноября 2500 росс. руб, 5го - 3000 руб. Мой скайп maryla061977


Дневникотерапия

Одна из действенных и рекомендуемых практик, которая очень хорошо сочетается с гимнастикой Рождение Звезды, - это дневникотерапия. Гимнастика, как теплый солнечный свет, освещает и отогревает постепенно закрытые, затемненные, замороженные эмоции, переживания, страхи. И поднимаясь, эти ожившие вновь эмоции могут приносить как минимум дискомфорт, чаще боль в виде различных проявлений.
Дневник - это возможность вытащить и разглядеть эту самую боль, про что она сейчас, с чем связана, что дает в настоящем, где найти ресурс, чтобы ее прожить и не замораживать уже больше.
Открываются новые и новые слои, возрастает чувствительность, проживаются эмоции, восстанавливается тело, разрешаются ситуации, которые раньше казались неразрешимыми.
Когда пишешь в тетрадь, это может напоминать слив внутреннего напряжения, негатива. Когда пишешь на форуме, то со временем приходит навык отделять просто мусор от тех самых зерен, которые могут быть подсказками, ключевыми фразами для осознания, ресурсом для изменений.
Форум - это особое пространство для взросления. Оно живое, отзывчивое, искреннее, доверительное. Это место, где можно получить открытую и честную обратную связь, увидеть себя со стороны, что, конечно, не всегда легко.
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1805.msg59478#msg59478

Каким должен быть женский живот? Мое мнение.

Мария Гусева,
Разбираясь со своим состоянием, делая некоторую мануальную терапию и гимнастику, обратила внимание на то, что мой живот стал расслабляться, немного выдаваться вперед, выпадать так, не сказать что это напрягает, скорее наоборот хочется его еще больше раслабить, понимаю сколько зажатостей раньше там было. Можешь где то чиркнуть, или ссылку дать на такую информацию о здоровом женском животе))) какой он должен быть? раньше мне казалось, что плоский подтянутый живот с прессом это красиво и это здоровье, теперь так как то меняется отношение к животу, смотря на восточных женщин, кажется, что здоровый живот должен быть другим, мягким, расслабленным, но и одновременно наполненным энергией жизни."

Вот, что называется, спасибо за вопрос!
Я уже не помню, каким был мой живот до гимнастики. Да и не знаю, каким бы он был сейчас, если бы я не делала 7 лет гимнастику. Скорее всего. При моей конституции каким-то провислым. Я же тощая)



Мой живот очевидно выпуклый. Что на фоне моей невыдающейся груди смотрится временами даже и не очень привлекательно. Когда я беременная на начальных сроках (недели, скажем, 4) и грудь растет, как известно, первой, вот тогда да, вот тогда я красотка)). А так – хотелось бы мне самой меньшего живота. Хотя, скорее большей груди)))

Ну, собственно, суть в чем. Суть в том, что здоровый женский живот – это в первую очередь расслабленный. И, если вы отследите, то всякие стрессы-неприятности-сложности в первую очередь на животе и отражаются. Там возникает напряжение. У меня так доходит иногда до болей в кишечнике. если перенервничать. я тогда иду в ванну при первой возможности. и там всячески пытаюсь живот именно расслабить.


Живот – это место, где живут всевозможные важные органы, и женские и прочие. И вот если его втягивать, закатывать кубиками. Старательно делать плоским – все эти органы спрессовываются и, понятное дело, начинают болеть. Кисты там, спайки – вообще, милое дело. Где спайкам быть, как не в спрессованном животе.

Упражнения для мышц живота приводят в большинстве своем именно к спрессовыванию, трамбованию всего, что находится в животе мышцами внутрь. Живот может даже стать действительно плоским, но вряд ли будет здоровым.

Я всегда всем знакомым женщинам говорю, чтобы живот расслабляли, там же жизнь должна быть.




А вот так я и мой живот выглядели, когда Таська была в животе, дней за 15 до родов, и после ее рождения через 10 дней. Каждый раз поражаюсь неимоверным свойствам женского организма. Вроде только был большой живот, а тут - бац! - и сдулся.

По опросам занимающихся я наблюдаю, что примерно через полгода занятий гимнастикой женщины отмечают, что живот становится именно таким: расслабленным, округлым и красивым.

Отдельно хочу отметить, что живот может быть некрасивым из-за осанки. Более того, чаще всего так и есть. То есть если женщина сутулится, то сколько бы она не качала пресс, живот будет каменеть, но не будет плоским – это просто невозможно. Поэтому не убирайте живот – оздоравливайте тело в целом. Другой причиной выпирающего живота может быть вздутие кишечника – эти проблемы тоже решаются гимнастикой Рождение Звезды. Только надо ее делать))

Это я этим летом. Детей трое)).