November 9th, 2016

Отзыв из личной переписки Марии

Отзыв из личной переписки Марии

Мне сейчас 42 года. У нас уже есть 2 детей, но очень хотелось 3-его ребеночка. По анализам на гормоны врачи сказали, что маловероятно.
Решила, что пусть будет как будет и начала делать гимнастику просто для здоровья. Про гимнастику знала давно, время от времени практиковала, но не постоянно. А здесь занялась всерьез, вытянула на телефоне в программе комплекс из 7 упражнений. После недели или двух гимнастики в матке начались вибрации, причем постоянные. Когда ходила, то забывала об этом, но стоило лечь, расслабиться, как чувствовалась постоянная вибрация в матке. Я даже испугалась по началу. Но решила продолжать делать упражнения. Через недели 2 вибрация прекратилась, а через несколько месяцев я забеременела. Всю беременность делала гимнастику и 2 недели назад я родила девочку.
Очень Вам признательна и благодарна за Вашу работу, за Ваш сайт, за Вашу книгу, которые мне помогли в этом.

#гимнастическиеотзывы #РождениеЗвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #15минутдлякрасотыиздоровья #отзывы #беременность #роды

Про миомы, эрозии и т.п.

ПРО МИОМЫ, ЭРОЗИИ и т.п.
Мария Гусева

Провела в Киеве семинар по гимнастике. Группа подобралась «продвинутая», кроме двух человек все занимаются гимнастикой, и многие около года. То есть задавали вопросы, было интересно. Ну и в очередной раз встал вопрос про плоский живот. В таком ключе, что, вот, мол, какие-то подружки и хотели бы заняться гимнастикой (мне что ли одолжение сделать?))), но не станут этого делать, потому что у инструкторов животы неправильные. Ну как-то так спрашивалось. Причем этот факт («неправильности» животов гимнасток) давно и эффективно демотивирует многих женщин. Я со своей стороны как всегда скажу свое любимое: и слава Богу. Не хотят делать – и не надо. Но давайте еще раз обсудим тему выпуклого женского живота. Я на семинаре сказала примерно следующее. Мир давно живет на мужской территории. Женщины тренируют свои тела мужскими упражнениями, стремятся добиться каких-то параметров, свойственных мужскому телу (плоский живот тому банальный пример), женщины хотят в жизни каких-то мужских стандартов и сами себя под них подстраивают. И при этом: вы знаете насколько распространена такая операция как удаление матки? Моей знакомой женщине старше 50 недавно удалили матку. Она очень переживала, но доктор ей сказал: «Вот вы же не видите, когда по улице идете, есть у другой женщины матка или нет, а я знаю – старше 50 мало у кого есть. Я их сам оперирую». Это страшно. Я полезла специально поискать какую-нибудь статистику и нашла вот такое:
· около 80% всех операций в гинекологии проводится по поводу миомы матки - 90% из этих операций - удаление матки
· у каждой третьей женщины после 55 лет удалена матка в связи с диагнозом "миома матки"
· средний возраст женщин, которым удаляется матка из-за наличия у них миомы матки - 42 года.
То есть это явление крайне распространенное, гораздо более распространенное, чем нам, в наши 25-35 лет думается. Вспомните, скольким вашим знакомым женщинам делали операции «по-женски» - любые? Начиная с относительной простой лапароскопии с продуванием труб и кесарева сечения (это тоже операция!!) и вплоть до удаления матки? Думаю, вы вспомните немало женщин. (Хотя вот недавно где-то натолкнулась на каком-то форуме на размышление женщины, что вот удалять ей матку или нет, если муж узнает, тот он будет плохо к ней относиться. А разве муж может НЕ узнать о том, что жене удалили матку??? Как???) И как вы думаете, почему оперативное вмешательство в женские органы настолько распространено? Конечно, плоский живот тут не причем. Но вот СТРЕМЛЕНИЕ иметь этот плоский живот, стремление иметь мужской типа тела – по моему мнению прямой путь к серьезным заболеваниям женских органов.
Я со своей стороны могу сказать только, что миому, как и остальные заболевания, можно и нужно расставлять. И лечить медикаментозно либо оперировать, но в первую очередь работать на тонком плане, выявлять причину заболевания и с этой причиной работать. Можно не расставлять, а делать какие-нибудь медитации, заполнять какие-нибудь анкеты и тп. Но, на мой взгляд, это НЕ вариант нормы, также как и эрозия. Недавно в мамском чате обсуждался вопрос про эрозию. И одно из нынешних мнений, распространенное на западе, что эрозия – это вариант нормы и с ней не надо ничего делать. Я согласна насчет крио и прочих терапий, я бы не стала кидаться и их делать, но это НЕ норма. Хорошо, если она сама заживет за время беременности очередной, но если нет – с ней тоже надо работать на тонком плане, чтобы понять причину откуда она взялась, причину убрать и дальше, если сама эрозия все же останется – бог с ней, по крайней мере, она не перейдет ни во что другое.Женщины, будьте здоровы. Следите за собой и за своим внутренним миром в первую очередь. Ибо, что снаружи, то и внутри. Все поправимо, было бы желание..

Сколько женщине нужно пар обуви

Мария Гусева, 2015 г.

Не сибаритства ради, а здоровья для
Пришла зима, и вместе с ней необходимость ходить в неудобной обуви.
Хочу написать эту заметку про зимнюю обувь, и как я вижу, как можно выживать зимой, не сильно себя калеча.

Дело в том, что здоровье начинается с обуви. Ну то есть оно много с чего начинается, и много из-за чего заканчивается, но обувь – обувь! – это важнейший и ценнейший элемент. Куда важнее, на мой взгляд того, едите ли вы мясо или питаетесь только сырыми фруктами. Обувь это основа здоровых ног и здорового позвоночника, а без позвоночника совершенно неважно, чем вы питаетесь)) Вы все равно будете сутулиться, компенсировать здоровые изгибы позвоночника кривизной и так далее.

Так вот обувь. Летом гораздо больше возможностей ходить в свободной, легкой обуви. Хотя, понятное дело, большинство людей и летом ходят в неудобной обуви, но это хотя бы выбор, а не необходимость.

А вот зимой дело обстоит иначе, нога заковывается в серьезную конструкцию, которая может быть неудобной во многих местах, и даже самая удобная по колодке зимняя обувь, может быть просто жаркой, например, в метро. И таким образом ноги испытывают массу дискомфортных нагрузок, организм вслед за ногами.

Что я хочу сказать?
1. По возможности выбирайте удобную (обычно это и дорогая) обувь. Чтобы колодка была физиологичной и при долгой ходьбе нога оставалась максимально расслабленной.
2. Однако, важнее, чем иметь пару дорогой обуви, на мой взгляд, иметь много пар обуви и менять их в разные дни. Вот в этом случае обувь может быть дешевой, главное, разной. Тогда, даже если вы не угадали с колодкой, нога будет травмироваться кратковременно и по конкретной схеме. То есть, например, в белых сапогах, нагрузка больше идет на переднюю часть стопы, а в черных на внешнюю боковую часть стопы. А в коричневых некоторое неудобство по пятке. А есть еще золотые со стразами, они и вовсе на каблуке)) И для отдееееельных случаев))) И так далее.

Выбирая обувь, отдавайте предпочтение удобству и тело вам будет благодарно, служить верой и правдой)) Понятно, что иногда нужен каблук, неудобный узкий носок и какие-то еще варианты. Ключевое здесь должно быть «иногда». Но, если вы своему телу друг и жить хотите долго и счастливо, обращайте внимание на удобство обуви в первую очередь, на стразы – после. Ну и не экономьте на обуви. Кто-то из великих сказал, что у женщины должны быть дорогие прическа и обувь. Вот как тут не согласиться!