?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв про лицо
vmayakova wrote in charaunitsa
На форуме пишет Рина http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php

Гимнастю) что отследила у себя: опять же читала у девочек в дневниках по лицо, что оно подтягивается со временем...есть! Теперь и у себя заметила (у меня сейчас идет 10-й месяц гимнастики). Но далось это не сразу, да...) мне годиков то уже целых 39, а тут еще пока была беременная в прошлом году, личико поправилось так хорошо... делать гимнастику я получается начала после через 3 месяца после родов....я была сама по себе еще такая хорошо "поправленная" так как грудью кормила...и что помню, что сначала через некоторое время после начала гимнастики, месяца 2-ва где то...у меня лицо стало как то как будто "опадать вниз", как будто мышцы ослабли и оно опустилось, что меня конечно ну очент напугало...заметила я это даже не в зеркале, с ребем некогда смотреться было) а по фотографиям...сфотаюсь с малышкой, смотрю потом...мама дорогая, ну и лицо у меня :-[ страшновато был что так будет :(...думала ну вот же, что же ты хочешь дорогая...годков то тебе уже на мало))) а потом как то перестала об этом думать и забыла....а вот ближе к дочиному годику, а для меня это был 8-й месяц гимнастики, я однажды так же сфоталась - смотрю - а щечек то отвислых больше нет)) личико то подтянулось))) после этого стала в зеркале лицо свое внимательно рассматривать...интересная трансформация произошла....то есть мыщцы наверное сначала расслабились, я так думаю теперь, и опустились, а потом, раз - и подтянулись. Вот такой вот лифтинг получился. Мне нравится)))

#гимнастическиеотзывы #РождениеЗвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #15минутдлякрасотыиздоровья #отзывы

Для чего нужна гимнастика
vmayakova wrote in charaunitsa
Отзыв с форума http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php

,,,Где-то я прочитала Машины мысли или вопрос: для чего, собственно, мы делаем гимнастику? Маша тогда ответила, что она делает ее для тела. А вот я задумалась. Ведь совсем недавно я писала ПОЧЕМУ я делаю гимнастику. Но именно ДЛЯ чего, я как-то не задумывалась. Ну, делаю и делаю. И получается, что я толком не понимаю, для чего мне нужен этот инструмент. Да, гимнастика что-то делает со мной, но во мне отсутствует осознанность зачем мне все это надо, куда в итоге я хочу прийти. Получается, что на данный момент я делаю гимнастику и просто плыву на ее волнах, как щепка: авось куда-нибудь вынесет, небось это будет хорошо.
И вот что я поняла для себя. Нельзя делать гимнастику просто так, просто потому, что так захотелось. Кто знает какие последствия будут от этой беЗцельности. В любом деле, чем бы я ни занималась, нужен хоть какой-нибудь смысл. Хоть чуть-чуть надо понимать для чего Я ЭТО ДЕЛАЮ. И тогда постепенно я научусь жить ОСОЗНАННО )))
Эти мысли написались в моем дневнике несколько дней назад. Я не переставала думать над вопросом "Для чего я делаю гимнастику?"И вот что получилось у меня вчера перед сном.
Уже не в первый раз я задаю себе этот вопрос. Ищу ответа, жду его, а внутри тишина. Что же это такое - гимнастика - лично для меня, что она мне дает, что я чувствую-ощущаю, когда делаю РЗ?
Когда я только начала искать для себя подходящий комплекс упражнений - утреннюю зарядку - я ставила целью укрепление здоровья и тонуса тела. Т.е. мне нужно было ощущение легкости бытия в собственном теле, хотелось чувствовать себя как в детстве, когда ты здорова и полна энергии и даже не задумываешься над этим, а принимаешь все так естественно, и даже представить себе не можешь: а КАК иначе?!
И еще на этапе выбирания подсознательно хотелось ощущений комфорта и удовольствия. Чтобы не надо было напрягаться по 20 подходов. И дело даже не в затраченном времени и усилиях. Почему-то очень важным казалось это желание получать удовлетворение от всего, что я делаю, в том числе и от гимнастики.
И вот читаю журналы, просматриваю сайты в инете, а Душа все говорит: не то, не то. Вроде бы и нравится, думаю, вот нашла что-то интересное, а сама понимаю, что делать-то все-равно не буду. Да интересно, но ведь не "горит", не трогает, в Душе нет отклика. И снова начинаю искать. И вот уже заинтересовалась славянскими практиками, потому что почувствовала что-то, Душа встрепенулась. Но в списке почти все для мужчин, все боевое, да защитное. А где же мое, женское? И вдруг вижу строчку, единственную из всех - универсальная женская гимнастика. И Душа уже кричит: ну, наконец-то, нашла, это мое, родное, женское!!!
И вот читаю отзывы, статьи, смотрю фото, видео. И уже мысленно я дома, пробую, примеряю упражнения. Еле-еле до конца рабочего дня досидела )))) И что же? И оказалось, что находка эта, не просто гимнастика для тела. Лично для меня это ценный клад. И я очень благодарна Маше, что она его не спрятала, а щедро делится с нуждающимися, с такими как я.
Для меня гимнастика стала НЕОБХОДИМОЙ. Я не могу прожить без нее, как без воды. Она дает силу не только моему телу, но и духу. А с чем же еще мне связывать все перемены, которые происходят в моей жизни? И ощущение удивления и изумления не покидает меня теперь ни на минуту. И появляется постепенно чувство комфорта в душе, чувство уверенности, что теперь я иду в нужном направлении и нужно это, в первую очередь, МНЕ САМОЙ, а не кому-то. И я уже меньше ищу одобрения на стороне. Мне уже не требуется больше внимания от близких и друзей. Потому что теперь мне НЕ страшно оставаться наедине со своими мыслями и с самой собой. И я заметила, что гораздо меньше стала притягивать в свою жизнь неприятности и чаще всего ловлю себя на обдумывании насколько полезна для меня произошедшая ситуация. И, делая выводы, новые по ощущениям, чувствую, что становлюсь сильнее. И теперь мне ЛЕГЧЕ отдавать и делиться тем, что у меня есть.
И пока, на сегодняшний день, могу сказать, что гимнастика нужна мне для чувства, что я ЖИВУ, а не ВЫживаю, что я ЕСТЬ и я МОГУ!!! А все остальное просто жизнь...

#гимнастическиеотзывы #РождениеЗвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #15минутдлякрасотыиздоровья #отзывы

Отзыв о гимнастике и расстановках
vmayakova wrote in charaunitsa
Из гимнастического чата в скайпе.

Сегодня с утра гимнастила, и есть у меня в комплексе на этот месяц С8. Сколько делала ощущения были неяркие, но сегодня особенные. Когда руки пошли делать завязь, они тронули точку такую между грудями (но это всегда так было, трогали и ничего), и в этой точке мощное жжение началось, а когда руки пришли в верхнюю точку, обкатило жаром как из ведра и слезы полились. Я почувствовала, что это обида, только вот на что и откуда, не поняла. Когда делала во вторую сторону, ощущение и слезы уже прошли. Когда завершила комплекс с выбросом тоже были другие ощущения, будто вскрылся новый слой запасов всяких обид, и они стали выходить. Сейчас очень хорошее ощущение после гимнастики, спокойное. Я эту перемену ощущений связываю с недавней расстановкой. Так как после расстановки тяга моя к гимнастике выросла и я стала делать ее почти каждый день, а не раз в два -три дня, как до нее. Что происходит не понимаю до конца, только догадываюсь смутно, но этот процесс явно мне на пользу.

#гимнастическиеотзывы #РождениеЗвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #15минутдлякрасотыиздоровья #отзывы