?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Один из итогов моего общения с гимнастками и теми, кто интересуется собой. Про контакт с собой...
Нимфа
premudraja_v wrote in charaunitsa

Один из итогов моего общения с гимнастками и теми, кто интересуется собой.

Делая гимнастику начинается какое-то чувствование себя, своих потребностей, своего тела.
Начинается РАЗГОВОР с собой. И кому-то сразу идет и отлично, а кому-то... затык. ВОт хочу кое-что порекомендовать. Ну вот на примере.

Делится со мной девушка, что вот сделала гимнастику потом легла и чувствует, что одна часть тела такая, а другая-иная. Вот она это рассказала и все. Дальше нет ни идей, ни желаний, даже скорее какой-то стоп. И я понимаю, если ты себя не чувствовала много лет, не разговаривала с собой, не понятно что с этим делать. Даже сам факт может вызвать вот такое замирание, как будто вдруг слон начал с тобой говорить на чистейшем русском языке.
И вот в такой момент сказать себе- да. Я чувствую одну часть тела такой, а другую-иначе. Да. Я ощущаю это.
Допустим одна сторона ленивая, спокойная, а другая какая-то собраная, сжатая. Вот так и сказать. ДА. я чувствую. Да, я ленивая, да, я спокойная, да, я собранная, да я сжатая.
Согласись со своими чувствами, со своими ощущениями.
Ибо мозг требует что-то сразу с этим сделать. Ну вот тут я бы сказала:" А куда торопимся?". это же твои ощущения. Признать их.

Или вот другая гимнастка давно мучается с болью в спине. (итам и правда очень серьезная штука, и врачи одни сказали остеохондроз, а другие, что мол был компрессионный перелом, но проведенное исследование с домашними и перебор детства- ничего такого не было, ну вот такой блок там в спине, который медициной не определился) И гимнастика, как я поняла помогает, но не решила, как-то смирилась и все. Я дотрагиваюсь и реакция- какое там все.... И первое что мы делаем с ней, что она признает и свои ощущения, и что там вот так и так. И только после этого мы определяем когда оно появилось и начинаем это рассматривать.

Так что мое предложение для хорошей связи с собой- это для начала сказать себе и своим ощущениям\чувствам- Да. Как бы признаться в них. Тогда твои ощущения становятся твоими союзниками, а ты начинаешь с собой еще больше дружить.

Вот.
Вкратце так)



Поминовение предков.
tatyanarubtcova wrote in charaunitsa
Поминовение - практика сильнодействующая. Я делала ее дважды. Сначала читала за свой род, потом за род отца моих сыновей.

Я молилась, чтобы через поколения предков потекла любовь, чтобы любовь объединила нас и продолжилась в потомках. Молилась, проживая их боль, страх и их силу и радость. Для меня молитва не была ритуалом, молитва являлась общением, общением искренним и откровенным. Во время практики у меня изменилось отношение к молитве, а результат практики не заставил себя ждать. Многое изменилось в моей жизни, в жизни сыновей. Самая большая радость - рождение внученьки)

Когда мы рисуем родовое дерево, мы видим всех предков до 7-го колена и понимаем, какая за нами стоит мощь и сила. И это не просто слова. Это люди и ты видишь всех этих людей, даже если не знаешь их имён. И все эти люди – твои. Это очень сильное ощущение.

Можно молиться дома, в любое удобное время. Можно – в храме, ставя свечки или заказывая молебны (Сорокоуст или Поминовение на год об упокоении кого-то из предков, чье имя Вам известно, или, соответственно, о здравии за себя и сродников). И неважно, в данном случае, все ли в Вашем роду православные, да и вообще, верили они в Бога или нет. Ведь все Ваши предки, за которых Вы отдаете свой голос в этой практике, все члены Вашего Рода – это части Вашей души. Раз вашей душе близки именно эти молитвы, значит, молясь за них, очищая свой Род, Вы очищаете свою душу…

Иногда эта практика идет легко и быстро, иногда вдруг, на ком-то из предков, стопорится – почему-то молитва идет тяжелее, возникают препятствия, не хватает времени, и так далее. Значит, именно с этим предком связано возникновение определенных негативных программ в Вашем роду, и на изменение этой программы, на отмаливание, у Вас уйдет несколько больше времени, чем на других членов рода, которые не так грешили.

Понятно, что такая работа займет много времени и за один подход ее не выполнить. Это может занять несколько дней. Зато проделанная вами работа принесет бесценный результат — ваш род будет очищен от жестких, низкочастотных, разрушительных структур. Таким образом высвобождается громадное количество энергии – той самой, что уходила на поддержание привычных родовых сценариев, которые сами по себе уже не работали,а просто служили своеобразными уроками . Может быть, именно Вам удастся изменить те родовые программы, которые приносили несчастья Вашим предкам и Вам. И Ваши дети получат от Вас в наследие очищенные потоки энергии Рода – чтобы выйти на значительно более высокий уровень развития души и прожить счастливую жизнь.

Подробности о том, как читать за род, отзывы тех, кому удалась практика поминовения читайте на форуме http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=1906.0

О форуме, гимнастике и настоящести
vmayakova wrote in charaunitsa
Из отзывов на форуме http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php

Всем привет.
Вот, тоже решила вести дневник.
Вернее, такая идея возникла давно, и зарегистрироваться я здесь пыталась раза 3 или 4. Но постоянно мои заявки отклонялись. Каждый раз придумывала себе какие-то красивые имена, а тут - прочитала сообщение Катерины Ганиной, - что если заявка отклоняется, то лучше ей написать, т.к. спамеров много. Я ей и написала, и ник выбрала наобум. И тут бац - получилось) В общем, как всегда)
И - бабамс - новое "препятствие" - сделали регистрацию платной) но меня в таких ситуациях берет азарт) только что отправила Маше перевод ПайПал, - и вот я здесь.
Как ник поменять - еще не знаю. Но что же - может, так и нужно - есть во всей этой истории с регистрацией что-то от Ниндзи)))
Посмотрим, к чему приведут все эти регистрационные баталии и писания на форуме, - хотя это не так важно. А важен скорее опыт, который в итоге будет так или иначе получен.

Мне нравится здесь атмосфера, и мне нравится, прежде всего, НАСТОЯЩЕСТЬ людей, находящихся здесь. Тебе не будут петь дифирамбы - "о, как мы ждали вас, любимые вы наши, с любовью..." бла бла бла... И сверху - еще пару килограмм гламурной сахарной ваты. В таких случаях - всегда остается "привкус" какой-то пластмассовости.
И свой дневник я поэтому так и назвала - быть собой. Потому что, как мне ощущается - это самое ценное, что только можно представить. Ведь если мы не являемся собой - к нам притягиваются не те люди, включая коллег и любимых, да и работа притягиваться будет не та. И ситуации, и события, и обстоятельства жизни тоже.
И мне очень-очень важно - быть собой. Выстраивать эту дорожку к себе - на всё более глубоком уровне. Потому что на самом деле этот процесс - по ощущениям может быть без-конечным.

Итак, Гимнастика Рождение Звезды.
Я шла к ней довольно долго. Первый раз услышала о ней осенью 2010 года. Тогда как раз Маша собиралась проводить семинар в Киеве, где я на тот момент жила. Я всё раздумывала - идти или не идти. Упражнения на тот момент мне казались ну слишком уж легкими, - и я даже не стала пробовать. Но всё же написала Маше в лайфджорнал - и получила короткий ёмкий ответ, по сути. И то, что меня так бы привлекло сейчас - тогда меня оттолкнуло. Четкий ответ мне показался сухим и грубым. Пишу сейчас - улыбаюсь) Люди часто готовы подсаживаться на что-то более "удобоваримое", - где их гниющие раны под прилипшими грязными бинтами нежно погладят и уверят, что всё хорошо... И потом настолько в этом всем "подвисают", что ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ - на самом деле звеняще правдивое, искреннее, где-то жесткое, а где-то - и жестокое, - кажется чем-то "не тем". Конечно, не тем... Эх.
В общем, тогда я идти не стала. А потом и вообще всё закрутилось... Вспомнила я про гимнастику уже в июне 2013 года, находясь в Торонто. Даже помню дату. Было это 19 июня. И я понимала, что нужно что-то менять. У меня тО форуме, гимнастике и настоящести
Из отзывов на форуме http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php

Всем привет.
Вот, тоже решила вести дневник.
Вернее, такая идея возникла давно, и зарегистрироваться я здесь пыталась раза 3 или 4. Но постоянно мои заявки отклонялись. Каждый раз придумывала себе какие-то красивые имена, а тут - прочитала сообщение Катерины Ганиной, - что если заявка отклоняется, то лучше ей написать, т.к. спамеров много. Я ей и написала, и ник выбрала наобум. И тут бац - получилось) В общем, как всегда)
И - бабамс - новое "препятствие" - сделали регистрацию платной) но меня в таких ситуациях берет азарт) только что отправила Маше перевод ПайПал, - и вот я здесь.
Как ник поменять - еще не знаю. Но что же - может, так и нужно - есть во всей этой истории с регистрацией что-то от Ниндзи)))
Посмотрим, к чему приведут все эти регистрационные баталии и писания на форуме, - хотя это не так важно. А важен скорее опыт, который в итоге будет так или иначе получен.

Мне нравится здесь атмосфера, и мне нравится, прежде всего, НАСТОЯЩЕСТЬ людей, находящихся здесь. Тебе не будут петь дифирамбы - "о, как мы ждали вас, любимые вы наши, с любовью..." бла бла бла... И сверху - еще пару килограмм гламурной сахарной ваты. В таких случаях - всегда остается "привкус" какой-то пластмассовости.
И свой дневник я поэтому так и назвала - быть собой. Потому что, как мне ощущается - это самое ценное, что только можно представить. Ведь если мы не являемся собой - к нам притягиваются не те люди, включая коллег и любимых, да и работа притягиваться будет не та. И ситуации, и события, и обстоятельства жизни тоже.
И мне очень-очень важно - быть собой. Выстраивать эту дорожку к себе - на всё более глубоком уровне. Потому что на самом деле этот процесс - по ощущениям может быть без-конечным.

Итак, Гимнастика Рождение Звезды.
Я шла к ней довольно долго. Первый раз услышала о ней осенью 2010 года. Тогда как раз Маша собиралась проводить семинар в Киеве, где я на тот момент жила. Я всё раздумывала - идти или не идти. Упражнения на тот момент мне казались ну слишком уж легкими, - и я даже не стала пробовать. Но всё же написала Маше в лайфджорнал - и получила короткий ёмкий ответ, по сути. И то, что меня так бы привлекло сейчас - тогда меня оттолкнуло. Четкий ответ мне показался сухим и грубым. Пишу сейчас - улыбаюсь) Люди часто готовы подсаживаться на что-то более "удобоваримое", - где их гниющие раны под прилипшими грязными бинтами нежно погладят и уверят, что всё хорошо... И потом настолько в этом всем "подвисают", что ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ - на самом деле звеняще правдивое, искреннее, где-то жесткое, а где-то - и жестокое, - кажется чем-то "не тем". Конечно, не тем... Эх.
В общем, тогда я идти не стала. А потом и вообще всё закрутилось... Вспомнила я про гимнастику уже в июне 2013 года, находясь в Торонто. Даже помню дату. Было это 19 июня. И я понимала, что нужно что-то менять. У меня тогда были отношения с канадцем по имени Джон, которые меня безумно выматывали. По многим причинам... Опишу позже.
Короче, я ощущала, что чего-то мне недостает... (Об этом подробнее - тоже позже).
И тогда я наткнулась на видео по гимнастике в исполнении Дарии Саед. Не планировала тогда ничего делать, да и смотреть видео не планировала. Но я словилась на ее голос. Мне он показался тогда приятным, и сам стиль девушки мне тогда показался интересным. В общем, идя "за потоком" (я так часто делаю) сделала по ее видео все упражнения, которые были там представлены, - причем и в том же, не совсем правильном порядке... В общем, меня, как говорится, "вштырило", - более того, сложно сказать, в хорошем или плохом смысле. Но даже тогда я ощутила за этими простенькими упражнениями какую-то мощь.
И я начала искать первоисточники. Нашла видео Маши. На этот раз оно со мной срезонировало. И я каждый день начала делать по ее видео все 27 упражнений. Просто чтобы полностью их выучить. За пару месяцев вдумчивых занятий всё выучила - так, что "от зубов отскакивало") Потом взяла обычные игральные карты - и написала на них все упражнения. Более того, взяла и 28-ую карту, и написала на ней - 27. Потому что допускаю, что иногда организм может запрашивать делать все упражнения. По крайней мере, у меня пока так. Действительно - когда организм в полном раздрае, и ощущается, что надо поднимать себя "из руин" - выпадает помимо всех карт - карта с числом 27. - И тогда я делаю все упражнения. Ну вот, пока так.
Делаю гимнастику практически каждый день. Когда совсем нет сил - стою в базовом ВМ. Делаю регулярно. Даже когда у меня год назад вырезали аппендицит в начале ноября (об этом тоже отдельная история) - гимнастику потихоньку начала делать уже на третий или четвертый день. Вообще, сохраняется такое ощущение и впечатление - что я как дитя - иду, "играюсь" - т.е., пробую разные практики и т.п., - но чуть что - сразу бегу "к мамочке в объятия" - т.е., обращаюсь к гимнастике))
Про разные практики - тоже дополнительный разговор, в котором, чувствую, мне еще предстоит открыть много нового...
Таким образом, через месяц будет полтора года, как делаю гимнастику. Про изменения, которые могу отнести непосредственно к ее выполнению, - как-нибудь в другой раз. Ибо сейчас начала писать, и чувствую, - что мысли идут не туда, - а мне важно ясно и непосредственно ощущать и находиться в контакте с тем, что пишу.

#гимнастическиеотзывы #РождениеЗвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #15минутдлякрасотыиздоровья #отзывыогда были отношения с канадцем по имени Джон, которые меня безумно выматывали. По многим причинам... Опишу позже.
Короче, я ощущала, что чего-то мне недостает... (Об этом подробнее - тоже позже).
И тогда я наткнулась на видео по гимнастике в исполнении Дарии Саед. Не планировала тогда ничего делать, да и смотреть видео не планировала. Но я словилась на ее голос. Мне он показался тогда приятным, и сам стиль девушки мне тогда показался интересным. В общем, идя "за потоком" (я так часто делаю) сделала по ее видео все упражнения, которые были там представлены, - причем и в том же, не совсем правильном порядке... В общем, меня, как говорится, "вштырило", - более того, сложно сказать, в хорошем или плохом смысле. Но даже тогда я ощутила за этими простенькими упражнениями какую-то мощь.
И я начала искать первоисточники. Нашла видео Маши. На этот раз оно со мной срезонировало. И я каждый день начала делать по ее видео все 27 упражнений. Просто чтобы полностью их выучить. За пару месяцев вдумчивых занятий всё выучила - так, что "от зубов отскакивало") Потом взяла обычные игральные карты - и написала на них все упражнения. Более того, взяла и 28-ую карту, и написала на ней - 27. Потому что допускаю, что иногда организм может запрашивать делать все упражнения. По крайней мере, у меня пока так. Действительно - когда организм в полном раздрае, и ощущается, что надо поднимать себя "из руин" - выпадает помимо всех карт - карта с числом 27. - И тогда я делаю все упражнения. Ну вот, пока так.
Делаю гимнастику практически каждый день. Когда совсем нет сил - стою в базовом ВМ. Делаю регулярно. Даже когда у меня год назад вырезали аппендицит в начале ноября (об этом тоже отдельная история) - гимнастику потихоньку начала делать уже на третий или четвертый день. Вообще, сохраняется такое ощущение и впечатление - что я как дитя - иду, "играюсь" - т.е., пробую разные практики и т.п., - но чуть что - сразу бегу "к мамочке в объятия" - т.е., обращаюсь к гимнастике))
Про разные практики - тоже дополнительный разговор, в котором, чувствую, мне еще предстоит открыть много нового...
Таким образом, через месяц будет полтора года, как делаю гимнастику. Про изменения, которые могу отнести непосредственно к ее выполнению, - как-нибудь в другой раз. Ибо сейчас начала писать, и чувствую, - что мысли идут не туда, - а мне важно ясно и непосредственно ощущать и находиться в контакте с тем, что пишу.

#гимнастическиеотзывы #РождениеЗвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #15минутдлякрасотыиздоровья #отзывы

Отзыв после 2 недель занятий гимнастикой
vmayakova wrote in charaunitsa
Отзыв после 2 недель занятий гимнастикой
С форума http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php

Это отзыв по первым 2 неделям.
возможно несколько преждевременный, но просто если эффект есть, то он есть.
Делала 27 упражнений в основном. Первый же раз в СМ пошел инсайт...о бабушке. до слез. простояла позу, пока не прошло.
По мне, гимнастика - это конечно не панацея...и с моим стажем занятий- раза 2-3,
что могу сказать.
она двигает айсберги. сначала так аккуратно нижнюю-подводную часть, затем-осторожно уже видимую верхушку.
Почему айсберги- по размеру, масштабу, и ощущению практически несдвигаемой с места ситуации.
За неделю после первого занятия- я помирилась, побывала в гостях, прекрасно поговорила (и отжала платье ггг) у лучшей подруги. Здесь этот эпизод важен, потому что мы не общались месяц, я было вообще подумала, да ну нафиг эту женскую дружбу. Сходила на ДР к дяде и не поругалась (хотя там назрело огого, по отношению к моему зятю. или хз как звать мужа двоюродной сестры, самой сестре и докучи). Съездила с мамой, с которой тоже вопреки всему - мы говорили как мать и дочь, а не как жестокая оппозиция. Обсудили некоторые очень сложные вопросы, такие как неравная любовь ко мне и сестре...спокойно и с пониманием. Мама плакала и говорила как ей трудно с бабушкой, которая собралась помирать. говорила, что не в состоянии больше никого хоронить, вспоминала отца. Все это мы прошли-проговорили в метро, что не помешало нам чувствовать себя в достаточной изоляции, чтобы поднять такие трудные темы.
Я наконец купила "Две Жизни" - книгу откровение, где всегда читаешь необходимое тебе в данный момент знание. А я тоже долго не могла встретиться с этой книгой.
Да и другие изменения есть. В общем- это чудо какое-то. Но конечно же и противопоказания имеются.
Да, на физике (это имеется ввиду- на уровне тела) уходит боль, которая долго-долго меня тревожит. Связка позвоночник желудок. какой-то невероятный зажим расслабляется. Еще не до конца- но эффект стабильный. И ощущения тела начинают осозноваться образами. Этот "замОк" свизуализирован. и пришло ощущение, что его можно сознательно разомкнуть уже наконец. это мега-ура!!
Я довольно давно (лет 15) интересуюсь вопросами движения энергии, но вот телесно-ориентированным практикам никогда не уделяла должного внимания. а зря. И наконец поняла, если гора не идет к Магомету, то есть, если "умом" не исцеляется тело, то можно пойти через тело к голове.
всем удачи)

#гимнастическиеотзывы #РождениеЗвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #15минутдлякрасотыиздоровья #отзывы