?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Сегодня в 14.20. Гимнастика в перископе
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Сегодня в 14.20. Гимнастика в перископе
Сегодня проведу гимнастику в перископе.
Что это значит?
Я буду делать комплекс упражнений в прямом эфире, все желающие могут присоединиться.

Комплекс такой:

в1 в4 в5 в9

с3 с6

н4

Комплекс дня мне, как и всегда, придумало наше прекрасное приложение http://gimnastika-zvezda.com/complex/, все вопросы про компоновку упражнений к нему))))

Итак, в 14.20 жду всех желающих в перископе. Сначала мы вместе сделаем упражнения, потом я могу ответить на вопросы. По опыту предыдущих сессий прошу вопросы готовить заранее.

Для того, чтобы принять участие вам необходимо иметь программу перископ в телефоне и найти меня и добавить. Periscope ищется легко и просто в google market или app store. Далее мой ник в перископе (и, кстати, в инстаграмме такой же) @mariazvezda

Скачать и установить перископ, если у вас его еще нет, лучше заранее, добавить меня и в 14.20 подключиться к трансляции.

Если с перископом сложности, то вы все равно можете в это время сделать с нами гимнастику (комплекс заявлен выше), вы почувствуете гимнастику иначе.

И готовьте вопросы)