?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Окунание в прорубь - первый раз.
Ирина Хардикова wrote in charaunitsa
Татьяна Стрелкова, Вильнюс:
Всем привет! Январь у меня выдается экспериментальный вот, снова делюсь открытием. На рождество мне посчастливилось окунуться в прорубь. Стоял небольшой морозец, -19 всего, скрипел снежок и светило солнышко. Я долго еще думала, окунаться или нет, но спасибо девчонкам, Маше с Дианой, их пример заразителен, и поддержка этого начинания оказалась очень кстати. А теперь расскажу, как все было и что было после.
Я дошла до проруби и еще немного задумалась перед тем, как туда залезть. Но на снегу босиком долго не постоишь, и я полезла. А водичка то теплая показалась. Для меня это было открытие, потом то я вспомнила, вода ж +4! Окунулась с головой - уууухххх! Ощущения непередаваемые, конечно. Выскочила из проруби, адреналин, понимала, что морозец, что волосы и купальник местами схватываются льдом, тело охватила дрожь, но физически никакого холода я не чувствовала, и в голове не укладывалось, что я это все таки сделала. Потом я грелась в бане, еще добиралась до дома с озер, где все это происходило. И только уже дома я осознала себя такой мягкой, текучей и расслабленной телом и мыслями. Спала после этого, как младенец. А утром уже вглядываясь внутрь себя, не нашла тех переживаний, эмоций и долгих дум, которые кружились в моей голове до проруби, куда то все это делось, что-то даже забылось, и вспомнить не могу. И вот сейчас, когда я пишу об этом, прошло уже 4 дня, я все еще как чистый лист, или если можно так сравнить, как компьютер после перезагрузки. И столько энергии появилось (конечно, я же не трачу ее на бесполезные мыследвижения)! Вчера даже поймала себя на том, что энергия аж через край. В общем, я очень довольна, и считаю этот заплыв репетицией перед крещенским окунанием, и буду периодически повторять этот опыт для обновления и перезагрузки, но не часто, чтоб не привыкать ;)



Ответ женщины в кустах)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Ответ женщины в кустах)

Москва, 18 февраля
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Москва, 18 февраля
18 февраля проведу в Москве семинар по гимнастике, с 12 до 15.00
Запись и предоплата к Ксении
ksenika.zv@yandex.ru, тел. 89036196198
Стоимость по предоплате до 15 января 5000 росс руб
с 15 января по 3 февраля 6000 росс руб
После 3 февраля 7000 росс руб


Акция. Скидки на расстановки
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Акция. Скидки на расстановки

Алтай, 14-20 марта
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Алтай, 14-20 марта
Информация по алтайскому интенсиву.
Даты проведения: 14-20 марта
Проживание в частном пансионате, в деревне Соузга.
Питание простое и походное.  Однако, всякие вкусности стоит взять с собой дополнительно. Холодильник на турбазе есть.
Что взять с собой:
Спортивную одежду и удобную обувь. Разумно также взять с собой термобелье.
Штаны, футболка, и одежда для занятий (осознанное движение).
Банные принадлежности, КУПАЛЬНИК, предметы личной гигиены
Индивидуальная аптечка
Фонарик
Личная посуда (чашка, тарелка, ложка)
Стоимость семинара при предоплате до 10 февраля составит 50 000 росс руб, при оплате с 10 по 24 февраля – 54 000 росс руб, после 24 февраля 58 000 росс руб.
Размер предоплаты – 20 000 росс руб. Скидка для тех, кто был у меня на выездных семинарах - 3000 руб
В стоимость семинара входит: оплата участия в семинаре, проживание и питание в дни семинара (с 14 по 20 марта), экскурсия, 2-разовое посещение бани. Не входит доставка на базу (как добираться самостоятельно я сообщу всем желающим в личной переписке), проживание на базе в несеминарские дни.
Жду вас в скайпе maryla061977