?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


3 года с гимнастикой.
vmayakova wrote in charaunitsa
Отзыв с форума http://gimnastika-zvezda.com/forum/

Здравствуйте Звездочки! занимаюсь уже 3 с копейкой года, отзыв все никак не сочинялся, вот добралась наконец, пригрозила своей музе и пишу. Начнем с того, что гимнастика пошла сразу - прочитала на каком-то сайте, скачала видео и тут Остапа понесло)) три месяца делала все 27 упражнений по 2 раза в день и обязательно с выбросом, кайф нереальный ловила)) Прогиб был сразу, живот выпал где-то на 2-ой неделе, до этого я его втягивать не любила просто занималась танцами и пресс был в тонусе. Поначалу падала в Н8, к концу месяца стала стоять ровно. А через 3 месяца прорвало, нет не так РВАНУЛО – соседям, родственникам, одногруппникам и сослуживцам было высказано все что я думала(раньше мне просто было пофиг на советы-претензии окружающих, и косяки сослуживцев которые приходилось исправлять) четко обозначены границы территории, нарушение которых каралось жуткой смертью. Дракон бушевал ровно 21 день, после чего утомился и залез в свою пещеру отдыхать. Дома научились стучать в мою комнату, на учебе итак считали меня ССовцем, на работе стали делать меньше косяков. О! соседи, наконец-то поняли, что лезть не в свое дело нехорошо)) Вытянула свой первый комплекс 7 упражнений на удивление мне их хватало, и для кайфа, и для тонуса. Меняла комплекс раз в месяц, следующие 5 месяцев прошли спокойно- прорабатывалось тело, приходили в порядок мысли менялся мир вокруг…Весна пришла как всегда неожиданно, а с весной пришло оно-понимание. Как-то раз в мозгу щелкнуло-заискрило и стало светло. Поняла, что профессию выбрала по душе, а вот направление мне не интересно - училась на врача акушера-гинеколога и перешла на последнем курсе в судебную медицину на экспертизу трупов, данное направление и является сейчас моей основной деятельностью чему я несказанно рада)) Поняла, что до гимнастики плохо слышала себя, свое тело, теперь делаю только то, что ему хочется. Выбросила всю косметику, вспомнила свои занятия натуральной косметикой, теперь пользуюсь только ей. Осознала, что терпеть не могу джинсы! Просто ненавижу этот предмет гардероба, а раньше их было куча, хотя комфорта не чувствовала- выбросила все(точнее перешила на сумки коврики и прочую лабуду). Теперь юбки, платья, свободные брюки. В след за джинсами полетели к чертям социальные установки (я им и раньше не особо следовала) забыла слово «мода», забыла фразы «так прилично» и «так делают все». Дышать стало легче. Дома понимать меня перестали окончательно и смирились))). Постепенно вылазили проблемы в личной жизни, хотя если присмотреться не проблемы это вовсе, а всего-лишь неверный выбор спутника. Оговорюсь сразу особой влюбленности никогда не было, просто человека этого знала давно и чувства были скорее дружеские. Как выяснилось мне этого мало для семейной жизни. Да и мужчина показал себя не с лучшей стороны. Тут и случилось самое счастливое событие моей жизни - беременность, о ней напишу отдельно и подробно. Квинтесенцией всех семейных разногласий стал развод (боли он не принес, только облегчение и счастье), случилось это через 3 недели после родов. В это же время пошла учиться на права. Несколько лет собиралась, но вдруг находились другие дела, а тут уперлась и все. Сейчас характер стал мягче, стала внимательнее к родным, веселее, точнее отпустила на волю игривый по природе характер)) Со стороны тела гибкость была и остается, походка стала еще более расслабленной, а само тело более женственным. Исчезли шершавости на локтях и коленях, много лет не могла с ними справится. Удивительно, что исчезли стрии на бедрах, появившиеся еще в подростковом возрасте. Самое главное, что я стала сама по себе и слушаю только себя. Это кратенько и самое заметное.

#рождениезвезды #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #гимнастикарождениезвезды #красота #здоровье #женственность #отзывы #гимнастическиеотзывы

Результаты гимнастики.
vmayakova wrote in charaunitsa
Отзыв из гимнастического чата в скайпе.

Поругалась сегодня с мужем, и осознала свою новую реакцию (осознала сейчас, хотя эта реакция уже несколько месяцев со мной ).Раньше, если я поссорюсь с близкими (с мужем, с мамой ), сразу шла курить. Вот если не ссорилась - могла не курить спокойно. А как поссорюсь - сразу за сигарету. А сейчас как поссорюсь - делаю гимнастику. И через 10 мин гимнастики я уже не помню, про что поссорились, и чувствую себя очень спокойно и гармонично, хотя и муж надулся и спит в другой комнате, а мне вот хорошо .Вообще, самый главный результат двух лет гимнастики для меня - ненасилие. По отношению к себе в первую очередь. И все остальные изменения во мне и в жизни вытекают из него.

#рождениезвезды #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #гимнастикарождениезвезды #красота #здоровье #женственность #отзывы #гимнастическиеотзывы

Отзыв о семинаре по гимнастике с Дианой Ибрагимовой.
vmayakova wrote in charaunitsa
Анастасия, Ростов-на-Дону

Всем привет! Была на ноябрьском семинаре, все прошло здорово! Специально пошла,чтобы правильно поставить базовые позиции, уточнить,сколько надо делать упражнений,как часто и вообще,можно ли мне,беременной, это делать то))) Оказалось,что не только можно,но и нужно,только в меру. Очень понравилось,что Диана не обещала никаких волшебных превращений, никаких чудес, которые могли бы принести каждое из упражнений. Просто рассказала,что дала ей гимнастика на своем примере. Это очень расположило к ней. Вообще - Диана отличный тренер!Спасибо ей!👍И еще в заключении были вкусняшки и девчачьи беседы, прям как с подружками дома))))очень-очень приятно). Да,по упражнениям - я теперь делаю каждое утро по три упражнения,какие выпадают и выпадают то как раз то,что нужно) что и говорила,Диана). После семинара прогулялась, но дома потом состояние ухудшилось и легла спать. Наутро все прошло. Просто потому,что упражнения,несмотря на всю простоту, оказались достаточно мощными, делали то их мы все сразу). В общем посмотрим,что будет дальше! ))))
Еще раз спасибо Валерии за организацию, Диане за семинар, девочкам - за компанию! Всех с наступающим!!!

#рождениезвезды #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #гимнастикарождениезвезды #красота #здоровье #женственность #отзывы #гимнастическиеотзывы #семинарпогимнастике #ДианаИбрагимова #ibragimovadiana