?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Красиво о гимнастике
Ирина Хардикова wrote in charaunitsa
Иванна Константиненко:

Сегодня. Киев. Гидропарк. Минус 5. Очень красивый иней на деревьях. Учусь любить эту зиму любым способом))))
И вот мой давно вызревавший способ - Универсальная женская гимнастика ''Рождение звезды''
Гимнастика - великолепная практика. В том смысле даже, что она лепит женское тело по великому божественному подобию и предназначению.
Бесконечно кайфовая практика. Однажды начав, однажды окунувшись в томные волны её нижнего мира, я уже не смогла забыть… остановиться. И по прежнему, спустя более трёх лет с первого дня, её нижний мир для меня – самое глубокое и желанное погружение.
Очищающая практика. Мой ритуал омовения. С чем бы я к ней ни пришла – с каким напряжением, с какой тяжестью, с каким терзанием – она проясняет всё, делает ясным следующий шаг, освещает пространство внутри…
Любимая и надёжная практика для гибкости тела, ясности и легкости мировосприятия.
В первый, самый ощутимый по эффектам год с нею, гимнастика вылепила из моего ровножердинного заблокированного позвоночника прекрасные изгибы, которым я не переставала умиляться в зеркале – вкупе с упоительно беременным отпущенным на волю животом. Подарила мне изящные плечи и руки, трогательную грудь, чувствительный и мягкий, готовый отпускать ненужное напряжение живот, устойчивый фигурный низ и опьянённые блондинистые глаза…
А уж как я стала любить и танцевать всё это с приходом гимнастики!
Я и сейчас не стесняюсь расслаблять свой вполне аккуратный животик, когда этого хочется. Особенно хорошо он расслабляется после прочувствованного комплекса упражнений – гимнастика проводит ревизию. От этого живот не теряет тонус, быстро возвращается в нормальное и - главное - более здоровое состояние.
В первый год практики, на бурных волнах трансформаций, меня неоценимо поддержали гимнастическое сообщество и форум под началом Марии Гусевой. Я, помнится, жила ими и дышала. Да и вся моя гимнастика, всё то чудодейственное, что я об упражнениях узнала и на себе испытала, - с доброй подачи Марии.
Первый год занятий был самым ощутимо трансформационным для тела и души. И я обожаю эту практику вот уже четвертый год. Я всё еще в пути, а с нею путь настолько чище!
Для меня это базовая индивидуальная практика. Наедине с собой. Наблюдать себя, чистить перышки – никто вместо меня или вместе со мной не опустится в нижний мир именно тогда, когда я чувствую, что готова, хочу…
Однако о тех немногих случаях, когда я выполняла гимнастику в коллективе, впечатления остались исключительные. Основное звучание - это усиленное в разы расслабленно-томное, текучее состояние... растворение в пространстве... полный улет, в общем…
ПыСы. А кроме того, на мне загар. Кто хочет, как и я, моментальный безопасный загар, летнее настроение и жаркую фигурку посреди зимы - спрашивайте. ;)



Отзыв из гимнастического чата в Skype.
diibragimova wrote in charaunitsa
Напоминаю, что у нас есть гимнастический чат в скайпе - это онлайн общение с инструкторами и другими участницами чата. Чтобы присоединиться к нашим задушевным разговорам, добавьтесь ко мне в друзья, мой ник ibragimovadia (с пометкой "гимнастический чат"), а я добавлю вас в чат.

Отзыв из чата:

Проверено на собственном опыте! Я раньше занималась женской йогой!!! Все упражнения были или сидя или лежа. Так ненавязчиво. А потом узнала о гимнастике и стала ее практиковать где то месяца три позанималась , надоело думаю пойду на йогу схожу. Сходила!!))) С первых упражнений мне стало очень не комфортно, подташнивать чтоли внутри все выворачивает наизнанку , я продолжала делать практику упражнения же делались лежа. Вообщем дело кончилось тем что посреди занятия я выбежала в туалет иииииииии сами понимаете все ... Мне стало легче. Вообщем некоторое время я не ходила на йогу. Вернулась в гимнастику!!!! Потом прошло опять наверное месяца три все забылось и я опять пошла на йогу. Думаю ну наверное показалось, может настроение было не то и т.д. ум то он такой найдет оправдание , иииииииии с первых упражнений повторилось все снова. Убедившись что это не случайность , я с йогой распрощалась окончательно. И теперь занимаюсь только гимнастикой. Вот поделилась своим опытом , первый раз.

#гимнастическиеотзывы #рождениезвезды #гимнастикарождениезвезды #РождениеЗвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #15минутдлякрасотыиздоровья #отзывы
#рождениезвезды #нагрузка #скайп_чат_рз #скайп #йога #женскаяйога

Влияет ли гимнастика на личные отношения
Ирина Хардикова wrote in charaunitsa
Недавно в личку пришел вопрос: А изменилась ли моя личная жизнь за то время, когда я занимаюсь гимнастикой?
Мой краткий ответ был такой: я развелась, и счастлива в разводе.
Но вот уж который день уже тема этого вопроса меня не оставляет. Решила ответить развернуто.

Когда кто-то задает подобный вопрос мне, я слышу у вопрошаемого в большей степени страх. Страх, что что-то может измениться в привычной жизни. Вот живет девушка с мужем, а если начнет гимнастикой заниматься, то отношения с ним могут обостриться, а вдруг до развода дойдет… , или же болезнь вылезет какая, ведь пишут же, что может такое быть во время чистки, или работу придется поменять, а если еще и уволят. И таких вариаций много. И таких историй много. Но каждая жизнь уникальна. Каждый пришел со своими задачи, кармическими уроками, своей историей и энергетическим объемом.

Бывает так, что женщины, знакомясь с гимнастикой, останавливаются и не делают, потому что страшно, как бы чего не вышло, якобы по принципу «от добра добра не ищут». И в этом месте стоит честно признать, что если это чувство вообще возникло, то значит УЖЕ есть на что обратить внимание, подсознание таким образом подает сигналы, куда смотреть. Внутренний голос так беседует с вами. И если страшно, то тем более надо идти, потому что, возможно, именно там спрятано сокровище - ресурс, энергия, силы, удовольствие.

Если говорить про меня. Я точно боялась развода, ведь у нас в семье периодически такие разговоры происходили, но я героически гнала от себя вариант раздельного существования, зарывая все глубже и глубже в себя это знание о себе же. Лет десять назад я прочитала книгу «Ночь нежна» Фрэнсиса Фицджеральда, в ней героиня в итоге расстается с мужем. Этот момент отозвался где-то в сердце болью и страхом, не хотелось про это думать и это чувствовать. Но на протяжении многих лет я вспоминала именно эту книгу, и ощущение тревоги сохранялось. Еще были повторяющиеся сны с очень явным намеком, повторяющиеся ситуации, которые так и оставались «непонятыми».
Чтобы их понять, нужно было переступить некую черту честности с самой собой. Как будто я стояла перед закрытой дверью, и в глубине души я точно знала, что там, за ней, но совершенно не осмеливалась это называть и уж тем более посмотреть и потрогать это. Я маленькая – а то, что там за дверью – оно большое и страшное же.

И вот появляется гимнастка РЗ. Как она может повлиять на ситуацию? Да никак. Сама ситуация от того, что вы будете делать гимнастику не меняется. Меняться начала я, и другие, кто делают, тоже меняются. Все меняются, кто делает. При этом изменения напоминали мне очистку от шелухи, от мусора, от каких-то непролазных деберй ума и страхов.
Происходило постепеное осознавание, расширение - относительно мягкое (это если соблюдать технику безопасности и не делть 27 упражнений 7 дней в неделю). Постепенно я чувствовала, что вырастаю энергетически, и у меня появляется тот самый ресурс для решения моей проблемной ситуации. Дверь и то, что за дверью в какой-то момент стали соразмерными, и сознание уже смогло смотреть на этот ужос-ужос смело. И да, ужас )), но не смертельно, и даже с мешком бонусов и открытой новой дороги и новых дверей.
И при дальнейшем расширении –проблема либо становится маленькой, либо исчезает вовсе.
Гимнастика возвращает энергию. Если ее делать.
Если делать и наблюдать за собой, то процесс идет быстрее.
Если делать, наблюдать и выписывать наблюдения, то в разы быстрее. Дневник на форуме http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php – вам в помощь в этом.
В течение какого-то времени происходит накопление объема энергии, а потом – квантовый скачок. Я так это ощущала. Каждая женщина, конечно, приходит со своими «исходными данными», как физическими, так и энергетическими.
И это может пугать, потому что «в чулане действительно что-то большое», и придется с этим столкнуться рано или поздно. Это может быть мучительно больно в процессе, потому что отваливается многое, потому что может прийти понимание, что, чтобы вернуться к себе, нужно отпустить все, что было не моим – отношения , работу, знакомых, образ жизни, все то, что было выбрано в бессознательном состоянии.
Про моего бывшего мужа – мы не сохранили брак, как форму, но мы сохранили любовь, уважение, сердечность, родство душ, мы отпустили взаимные обиды и зависимость, мы нашли легкость, радость, поддержку, искренность. У нас есть общие дети и есть задачи, как родителей. У нас больше нет общего досуга и секса (но мы легко можем обняться). И это возможность для обоих заниматься СВОИМ делом, решать свои задачи самостоятельно, а не за счет друг друга. Стоять на своих ногах. Это наша история, и это работа нас обоих, я не могу сказать, что это заслуга только гимнастики, потому что и он тоже очень много занимался собой и своим развитием. И я уверена, что если бы мы с ним ничем подобным не занимались, то все равно разошлись – скорее всего бабахнуло бы так, что потом оба долго собирали осколки.
И опять же – это моя история, а как будет развиваться ваша личная жизнь, решать вам. В ресурсе, однозначно, лучше при любом выборе, потому что больше вероятность, что выбор будет ВАШ.