?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Акция. Скидки на расстановки при оплате до 30 января
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Акция. Скидки на расстановки при оплате до 30 января
Акция. Скидки на расстановки при оплате до 30 января

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2165.0



Мой семинар в Вильнюсе, 11 февраля, с 12 до 15.00
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Мой семинар в Вильнюсе, 11 февраля, с 12 до 15.00
Мой семинар в Вильнюсе, 11 февраля, 12-15.00
Текст от организатора семинара в Вильнюсе, Татьяны Стрелкове
Дорогие девушки, на данный момент, я занимаюсь организацией семинара по гимнастике Рождение Звезды в Вильнюсе, семинар проведет Мария Гусева - автор гимнастики. 11 февраля приглашаю всех! Для кого-то это может быть серьезным открытием. Для меня это отличная возможность углубить свои знания о практике, которая прочно вошла в мою жизнь три года назад. А сейчас, будет длинно:
Чем для меня является гимнастика, для чего я ее делаю, и какое место она занимает в моей жизни? Какие трансформации произошли со мной за все время, что я делаю гимнастику?
На данный момент я занимаюсь уже более трех лет.
В первый год практика гимнастики стала для меня сплошным открытием. Я узнала много нового не только о самой практике, но и о себе и о своем теле. В самом начале я поняла, что не могу толком расслабить живот, и концентрировалась в основном на этом. Постепенно у меня это получилось путем прислушивания к себе, к своим ощущениям. Попутно я поняла, что в теле есть еще зажимы в различных местах. Я просто никогда не обращала на них внимания, а привыкла терпеть дискомфорт по жизни, ничего с этим не делая, так как не осознавала, что он есть. Кроме зажимов, я обнаружила, что у меня болит поясница, всегда и везде, фоном. И я вспомнила, что когда-то она заболела впервые, и я почувствовала дискомфорт, но ничего с этим не сделала, и привыкла к этому состоянию. И вот, гимнастика помогла мне вновь обратить взгляд внутрь себя, осознать себя здесь и сейчас, что происходит с моим телом в данный момент времени, почувствовать его. И вот, спустя три года, я могу сказать, что теперь почти непрерывно наблюдаю себя в реальном времени, а не только во время гимнастических упражнений, и открытия продолжаются.
Мой живот, наконец, расслабился, сначала он от неожиданной свободы какое то время даже выпячивался, а потом встал культурно на свое место. Поясница перестала болеть на второй год занятий. Когда она совсем перестала болеть, я не заметила, просто однажды я поняла, что боли нет, даже периодической. Грудная клетка серьезно раскрылась, и это до сих пор в процессе. Плечи, которые у меня ползли наверх по любому случаю, уже мной отслеживаются, хотя все еще ползут, но значительно меньше. И это все чудесно, так как все эти перемены положительно отразились на самочувствии, осанке, и прибавили плавности и свободы в движениях.
Расслабление и вслушивание, это ведь не может быть только про тело. Поначалу меня стало беспокоить прошлое, и в основном во сне. Вдруг приходили воспоминания о не прожитых моментах, от этого я просыпалась и не могла уснуть, пока не проживу их и не отпущу. Моменты эти были мной давно забыты, многие не рассматривались, как значительные, стоящие осмысления, снились люди, о которых я уже давно не вспоминала. В жизни ничего особо не изменилось, но мне казалось, что все совершенно по-другому. Так как я стала яснее чувствовать, где мои границы, когда мне комфортно, а когда нет, и что мое тотальное терпение и невозмутимость совершенно не идут мне в плюс, а только отнимают мои силы. Продолжать накапливать в себе негативные реакции стало бессмысленным и где-то в первые полгода я почувствовала, как это все накопленное вырывается наружу. Причем этот поток накопленного только сначала был ручьем, потом это стало похоже на горные сели, или цунами. В общем, было чувство, что я теряю над собой контроль. И тут наступил первый откат. Я прекратила делать гимнастику на три месяца. И вот таких заходов у меня было три или четыре, с разной длительностью перерыва. И это сейчас я такая умная, а тогда был реальный выбор, или я разбираюсь с этим накопленным и иду дальше, или все это приглаживаю и живу, как живется, то есть деградирую. Поэтому всем, кто начал делать гимнастику, начал путь к себе еще какими-то способами, хочу сказать слова поддержки. Не останавливайтесь. Пусть будут эти перерывы, откаты, но просто продолжайте, и тот момент, когда вы сможете посмотреть на себя другими глазами, наступит.
В общем, практику я продолжила. И на третий год это накопленное перестало быть цунами, стало нормальным потоком, который больше не приводит меня в ужас. И я перестала скапливать негатив во многих случаях, где раньше я это делала. Просто теперь я эти процессы осознаю в реальном времени. И я облегченно вздохнула. Меня больше не распирает изнутри от разных эмоций и неосознанных желаний, я научилась быть более откровенной с собой, близкими и даже с далекими. Проговорить, прочувствовать, прожить, это освобождает много энергии для других дел в этой жизни. И лучше все это делать в реальном времени, когда это все происходит, чем потом разгребать завалы. И конечно, я этому продолжаю учиться.
К этому процессу можно подключать и другие практики, к примеру, осознанное движение, или что-то еще, каждый выбирает для себя сам. Гимнастика дает серьезный толчок, освобождает большой ресурс, и с этим ресурсом можно многое сделать.
Вот так у меня с гимнастикой. И это конечно не все. Много всего за время практики получилось. Хочу отметить, что практика эта исключительно женская. Все движения продуманы и подходят для женского тела. Мышцы, которые работают во время ее выполнения, простраивают женское тело красиво и правильно. Тело мое неуловимо изменилось, наладились женские дела, теперь без боли. Отпали сами собой другие физические практики. Раньше я кроме йоги и на пилатес захаживала. Теперь просто не могу, тело просит именно гимнастику. Да и на нее уходит 15 минут дома в свое удовольствие, и то не каждый день. А эффект неизмеримо другой. По здоровью кроме спины и женского, стало гораздо лучше с сосудами на ногах. Раньше любое средней силы прикосновение – боль и потом синяк. Сейчас синяков в разы меньше и уменьшилась боль от прикосновений. Что-то возможно за три года я уже и не вспомню. Поэтому, очень правильно вести гимнастический дневник, где все текущие процессы обязательно зафиксируются. А у меня это первый отпечаток за мою гимнастическую жизнь, если не считать коротенького видео интервью с Машей.
За все время практики, я советовала гимнастику многим, практика доступна, все видео в открытом доступе, занимает немного времени, а пользы приносит «вагон». И многие начали ее делать. В результате сейчас я веду группу в Вильнюсе (тут конечно Маше отдельное спасибо), где все мы можем собраться, поделиться опытом, разобрать трудности и поддержать друг друга. Занятия в группе не обязательны, но я знаю, что они бывают полезны, и сама очень хочу посетить углубленный семинар.
В общем, девушки, пробуйте, возможно именно эта практика, действительно ваша!
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2282.msg105882#msg105882



Результаты расстановок
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Результаты расстановок
РЕЗУЛЬТАТЫ РАССТАНОВКИ.
Результат каждый раз индивидуален и непредсказуем. У кого-то всплывают родственные связи, находятся братья - сестры, тем, или иным образом, проявляются предки. Отношения в роду очищаются и наполняются. У кого-то начинает довольно ощутимо чиститься пространство, в виде прояснений отношений с текущими партнерами, изменений условий текущей работы, и так далее. Я бы, пожалуй, сказала так: жизнь становится ярче. Не всегда комфортнее, но всегда четче, живее. Это, что касается глубокой расстановки. Она дает силы на развязывание узлов, но дальше надо брать и развязывать. Надо менять уклад своей жизни, надо уже начинать слушать сердце и жить по сердцу. А не по «кто и что скажет-подумает» или «как надо», или как-то еще… Сердце знает, чего вы хотите в жизни, слушая его, собственно, можно ничего не расставлять, и вообще, ни к кому, ни за какой помощью не обращаться. Но, если не слышно его, то расстановка может помочь. Снять родовую предопределенность, ощутить за спиной силу и мощь своего рода, а не болезни, тоску и потери. Увидеть свой путь, ясно. И даже сделать шаг.
Приведу примеры результатов расстановок по запросу. Когда-то я расставляла одну девушку. Ее запрос был – перестать пить. Естественно, в ходе расстановки, выяснилась причина, из-за которой девушка пила. Но эту причину она убирать-трансформировать отказалась категорически, ну и, в общем, расстались мы не очень хорошо. Как всегда, в таких случаях, виноват терапевт – «не то увидел». И, однако же, где-то через полгода - год, я случайно узнала, что пить-таки она бросила. Причем, по ее версии, помог ей некий фильм о вреде алкоголизма, который она случайно увидела по телевизору. Вот увидела, и бросила пить. Как мне сказала знакомая шаманка: «Ага, бросила бы она пить, если бы увидела этот же фильм без расстановки».
Или, вот, еще другой случай. У клиента были большие проблемы на работе, которые он сам связал с сотрудницей, утверждая, что если эту сотрудницу поменять - убрать, то все будет хорошо. Причина, как обычно, была в другом, как нередко бывает, клиента причина не устроила, более того, клиент остался в недоумении по поводу «что есть расстановка», и далее мне не раз говорил, что на него расстановки не действуют. Я - не против. Расстановки – дело исключительно добровольное. Однако же, сотрудницу поменяли на следующий день, расставляли мы ночью, примерно в 23.00.
Вот еще пример запроса, родился ребенок, все хорошо, домашние нормальные роды, нормальная беременность, а ребенок все время кричит. Не спит. Если бы был в роддоме рожден, да еще плюс роды сложные – тогда понятно. А тут, казалось бы, с чего? Расставили, выяснилось, что некто из предков, какая-то тетя, имела выкидыш, и не приняла этого ребенка, не полюбила. Вот, ничего, вроде, страшного, а тут родился новый ребенок, потомок, и кричит, призывает обратить внимание на того – непринятого.
То есть, какие-то бессознательные программы срабатывают, и человек проживает некий сценарий, совершенно не понимая, что происходит и, главное, зачем.
Таким образом, можно проработать, практически, любую проблему. Особенно, если дело касается болезней, свадеб-разводов, детей-выкидышей. В общем, всего, что называется личной жизнью. Если у вас что-то не ладится в личной жизни – вы можете с этим вопросом пойти на расстановку и там вы получите ответ: что послужило причиной вашего состояния, что можно сделать прямо сейчас, чтобы изменить ситуацию, как себя следует вести в дальнейшем, чтобы ситуация не повторялась. То есть, если вы, например, разводитесь, как сделать так, чтобы второй муж не был клоном первого.
Подытожу. Расстановки действуют на всех, независимо от того, верите вы в них, или нет, как и существование Бога, результат расстановок - недоказуем.
Еще раз акцентирую внимание на том, почему я предпочитаю не расставлять запросы прежде, чем род. Потому что, это нереально. Мне, как расстановщику, это очень тяжело. Сознание взрослого человека, который не работал со своим родом - сценариями, полно этими самыми сценариями. И работать с конкретной проблемой просто не представляется возможным. Кругом автоматические реакции, как тина-трясина. То есть, я это делаю иногда, расставляю запросы до глубокой расстановки, но в исключительных случаях: когда болезнь или, когда мне нечем больше заняться. Буквально. Но предпочитаю, все же, этого не делать, и нередко потом досадую, что согласилась. Болезни, конечно, не в счет.
Однако, если род расставлен, и прошло какое-то время, то можно расставлять предметно запросы. По моим наблюдениям, за два-три года, если я расставляла человека несколько раз, не больше трех-четырех раз, уж точно, его жизнь меняется кардинально. Также целительно участие заместителем в чужих расстановках, ибо позволяет проиграть массу чужих сценариев и, следовательно, при столкновении в жизни с чем-то подобным – реагировать как человек разумный, а не автоматически.
Признаться, я люблю работать с запросами тех, кому я делала глубокую расстановку. Это знаете, как делать изящную работу. Глубокая – это пахота, а запросы – это ювелирный труд. Но только в таком порядке, если запрос до глубокой – то это - как молоточком по скале… Тяжело. Но, конечно, возможно.
Иногда же еще, редко, но случается, человек не готов идти в глубину, и тогда работу с ним необходимо начать с относительно «легкой» расстановки, проработав некий конкретный и вполне конечный запрос. Такое вполне допустимо и оправдано.
Меня часто спрашивают – а если бы не расстановка? Я отвечаю, что вариантов, в общем, три.
1. Или человек, каким-то образом, сам работает надо собой, осознанием своих сюжетов и поведенческих паттернов (это, на мой взгляд, архисложно, и тем более похвально). И в итоге такой человек абсолютно ответственен за свою жизнь;
2. Или он обращается в различные практики и традиции, и к различным психологическим методам (и тут уж у каждого право на свой путь и скорость на этом пути). И постепенно выходит на уровень той же ответственности за себя и свою жизнь;
3. Или он просто живет, как живется (и это грустно, ибо он, скорее всего, и повторит заданный при рождении сценарий, и, как красное знамя, передаст его по наследству потомкам). И так, по моим наблюдениям, и живет абсолютное большинство людей.
Так вот, расстановка – это всего лишь один из методов, применяемых в пункте втором. Правда, на мой взгляд, один из наиболее эффективных методов. Для этого я провожу расстановки – чтобы человек, который обратился, смог осознать свою заданную программу, и начать жить спонтанно. Перестать ехать по накатанной лыжне, и заняться фрирайдом. Осознать себя, как Творца своей собственной жизни.