?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Гимнастика- Отзывы
Нимфа
premudraja_v wrote in charaunitsa
Гимнастика (Отзывы)
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php
🌟
"Про смотреть прямо, а не вниз. Очень старалась эту рекомендацию строго соблюдать, особенно в нижнем мире, где это довалось с трудом. Но вот шея стала мягче и я с удвоенной силой в нижнем мире поднимала взгляд от пола вместе с головой. В итоге мышцы спазмировало, две недели ходила с болью в шее, не могла толком ею двигать. Спас остеопат. Но был удивлен,в чем причина, обычно люди в жизни голову не задирают так,что б скрутило... Я искренне не могла вспомнить, где я так умудрилась задрать голову... И только через несколько дней до меня дошло, что дело в моем стремлении задрать голову и смотреть прямо в нижнем мире так. Задрать так,что б взгляд - прямо, но И что б лоб не морщился... Стала делать упражнения аккуратнее , и тут меня осенило. Что шею я уже способна вытянуть, а спина-то прогиб не делает. И я смотрю прямо не за счет прогиба в спине, который нежной дугой должен оканчивается изящно выгнутой шеей. А просто за счет одной только шеи на фоне абсолютно не прогнутой спины. Теперь я сосредотачиваюсь на прогибе спины, начиная от поясницы и выше, выше до самой шеи, которая теперь легонько поднимается, при полном комфорте по всей длине позвоночника. Что тут скажешь...Чуть больше внимания к своим ощущениям, чуть меньше женского усердия - и ву а-ля!"

🌟
"главное во всем этом, что я в очередной раз убедилась, что гимнастика это процесс, такой же, как изменения в жизни, которые происходят благодаря ей! И процесс этот запускается сразу, как начинаешь делать гимнастику. И он не зависит от того, идеально ты делаешь или нет. Главное просто делать. Так как получается. А изменения и открытия приходят каждое в свое время."

#РождениеЗвезды #15минут_для_красоты_и_здоровья #ЖенскаяГимнастика#Отзывы