?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


О женском животе... (Отзыв)
основной
xvilinka wrote in charaunitsa
Часто вижу мелькающие то в жж, то вконтакте у Маши, то здесь отзывы новичков о животах, которые выпирают. Про пользу расслабления и так все в курсе, но главное, что я хочу сказать - это не навсегда) Проходит время, и живот становится на место. Он никогда не будет закрепощенно-кубиковым, но он будет - ну, скажем так, стройным. И при этом женским. И регулярно комплименты именно животику обеспечены) Не помню, когда у меня это произошло, но тоже был период "беременного живота", а потом стало все прекрасно.

Гимнастика со мной давно, скоро три года будет. И талия всегда есть, вот что радует. Хоть худею, хоть поправляюсь, но талия имеет место на своем законном месте)

Из дневников...
основной
xvilinka wrote in charaunitsa
Отзыв с форума http://gimnastika-zvezda.com/forum/

тут меня осенило, что 1. меня не так сильно беспокоит желчный пузырь и 2. и поясница уже не отваливается, после многочасовых походов по магазинам.

А дальше…..дальше я продолжила делать гимнастику в надежде на дальнейшие положительные перемены к лучшему.

Месяца два я ходила усыпанная прыщами. Они лезли то тут, то там на лице. Мой молодой человек уже беспокоиться начал)….но прошло еще немного и лицо наоборот посвежело, прыщики перестали беспокоить в таком количестве и практически сошли на нет, как и аллергическая сыпь на мед, которая никак не хотела проходить долгое время.

Отмечу еще один аспект. Долгое время беспокоили эээээ….выделения , так , что каждый день приходилось пользоваться ежедневной прокладкой. Врачи, к сожалению ,ничем не помогли. Прижгли разве что эрозию, но даже после этого количество выделений не уменьшилось, а от разных препаратов выделения стали еще и жечься. Уж сколько разных таблеток пила и свечей. Но после пары месяцев гимнастики,… Ура! Все пришло в норму…А ведь несколько лет мучилась. Прекратилось и жжение и прокладка мне стала больше не нужна).

Еще ногти перестали слоиться.) и вроде осанка стала лучше. По крайней мере я хожу прямо и не сутулюсь. Однако никак не могу держать осанку когда сижу. Ну не получается. Все чаще мысли возникают о посещении остеопата. Раскопала в Казани центр Остеопатии, думаю, что съезжу.
Может, если покопаться, можно найти еще положительные изменения….но пока в голову не приходит.

Но есть пара моментов, которые меня беспокоят.
Многие гимнастки отмечают , что с гимнастикой у них выровнялся цикл. У меня же стал наоборот скакать. Чаще он удлинялся на полтора месяца. Кошмар! До гимнастики сдавала на гормоны, все было в норме.Что там у меня в организме происходило, что за буря?! Раньше можно было и отпуск спланировать и отсчет нормальный вести. А тут….Я уже не знала когда и ждать КД. А ведь ребеночка хотелось, а как тут планировать.? Но сейчас я забеременела, как дальше будет – не знаю.Эх…))) ну надеюсь беременность хорошо повлияет)

Еще момент про животик. Ну что сказать, до гимнастики он был вполне плоским животиком. Потом вывалился наружу и уже обратно не хочет. Так ему комфортно быть в ненапряге. В повседневности, конечно он не всегда расслаблен, но стараюсь давать ему дышать свободно, когда замечаю, что напрягся. Немного напрягает, конечно, что он как у беременной. Всем говорила, что я не беременна ,что от гимнастики. Хотя, сейчас эта проблема отпадет). А жирок, который накопился на животике, для беременности вроде наоборот хорошо. С другой стороны ( по секрету) иногда хочется обратно мой плоский животик, ну чисто визуально. Подхожу к зеркалу, втяну…..и тааааак некомфортно становится.

Теперь об упражнениях. Я и до гиманстики была гибкая и упражнения, которые у других не получаются с самого начала мне давались легко. Но вот стойки верхнего и среднего мира. В них меня до сих пор колбасит. Долго не могу стоять, по шарам дает)...А вот равновесие уже практически не подводит меня., не шатает и все хорошо. Хотя в некоторых упражнениях СМ и НМ, где либо ногу вперед вынести или закинуть наверх в Н9 ...заваливаюьсь на бок.а уж если особо медленно делать, то и упасть могу... Так, что до идеала еще топать и топать)
На эмоциональном плане , как сказал муж, я стала более свободная, не комплексую и выражаю свое мнение)..и еще ему нравится моя более женственная фигура. Я и сама к зеркалу подхожу, ручки подниму....ну прям глаз не отвесть, античная скульптура))))

Вот такие дела….)) Вот за такой срок такие изменения…

Передача силы рода в расстановках
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Передача силы рода в расстановках


Хорошо, что у меня изначально было не все.
Ирина Хардикова wrote in charaunitsa
Мария Гусева, 2013 г.
От людей, которые меня знают не по блогам, а просто по жизни, или вообще не знают, но где-то краем уха слышали, я иногда слышу, что у меня жизнь праздная. Живу в Турции, езжу-путешествую по всяким приятным местам, вроде все сыты-накормлены. Как сыр в масле, одним словом.
Периодически еще слышу, что мне повезло, что у меня есть такая работа, такое дело, которое я могу делать через интернет и тем самым обеспечивать себе жизнь.
Я действительно везучий человек по жизни. Я вот расставляла девушку, у которой все есть, и думала, что как же хорошо, что у меня изначально было не все. Были метания, страдания, боли и вся эта благодатная почва для того, чтобы начать лапами взбивать сметану и из сметанки делать маслице.
Сейчас страданий нет, и давно не было для них поводов. Спасибо небесам, пусть бы и дальше так)
Но зато теперь есть дело, и я бы даже больше сказала: есть миссия. Миссия, конечно же, связана с гимнастикой. Не буду расписывать, думаю, тем, кто меня читает, понятно, о чем я.
А про что хочу написать сейчас – это про то, как в моей жизни появилось мое дело. Ведь я же когда-то была сначала великий менеджер по маркетингу в иностранном представительстве, потом жена и мать, потом великий бизнесмен (организовывала праздники корпоративные и пыталась сдавать в прокат женскую вечернюю одежду). И вся эта жизнь не особо была наполнена смыслом, но зато мне было чем себя занять.
Я помню, как мне было тяжело ходить на работу последние, наверное, пару лет. То есть первые годы еще как-то интересно, командировки, коллектив и так далее. А потом уже ни новые города, ни корпоративы, ни возможность по утрам вместо работы ходить в бассейн – ничто и никак не радовало. Надоело все напрочь, а что делать было непонятно.
И потом, после развода, после попыток завести бизнес и тп, и на фоне хождения по тренингам, я забеременела вторым ребенком. От такого любимого на тот момент мужчины. Принца. Мечты всей моей жизни. И он – ушел. Сказал, что наша встреча была ошибкой и далее по тексту.
И вот тут-то началось самое интересное. Я возобновила хождение по тренингам с утроенной силой. Я искала ответ на вопрос: как вернуть принца, и что вообще теперь делать? Как жить с этой болью, ведь больно же, когда бросил «любимый человек».
Жила я с этим жила, тренинговалась, попала уже даже к шаману на углехождение на последних сроках. И таки начало меня попускать. Как я всегда говорю, все-таки недаром беременность длится 9 месяцев, можно мноооого чего про себя узнать)).
Начало попускать, и начало закрадываться сомнение, что «это жжжж неспроста!». Что для чего-то ж нужны были все эти мучения и страдания, как бы найти им применение кроме как и дальше страдать от того, что меня не любят? И попалась как раз еще книжица на тему того, как найти дело по призванию. И там какие-то рецепты были.
В общем, я стала думать, вот что бы я хотела делать? По-настоящему, что мне было бы интересно и, главное, важно делать?
Вы вряд ли угадаете, что я тогда придумала. Я об этом вспоминаю теперь, когда меня спрашивают: как найти призвание. Но больше я об этом не вспоминаю. И сейчас расскажу почему.
А придумала я вот что. Я придумала, что я такая женщина, которая забеременела по залету и при этом по любви. И дальше случилась не положенная свадьба или хотя бы meet the parents, а «не сошлись характерами». И все же дальше случился не положенный аборт, а беременность. И много осознаний, много пониманий о том, что произошло, что происходит, по большому счету случилась встреча меня со мной. Также не случилась нищета, как раз во вторую беременность и еще пару лет после я жила как у Христа за пазухой. Денег у меня стало больше в руках, чем когда-либо до того, как «любимый ушел». Причем тот любимый не дал, конечно, не копейки. Но – Бог дал. Так и до сих пор дает.
И вот я про что тогда подумала. Что я хочу найти такое место, где есть такие женщины. Которые незапланированно забеременели, а теперь планируют сделать аборт. А я буду им про себя и про свой опыт рассказывать и убеждать, чтобы аборт не делали. Потому что – ребенок это великое счастье и не надо от него избавляться, даже если денег нет. А Бог дал ребенка и даст и на ребенка. Ну и далее по тексту.
Я совершенно искренне пыталась выдумать, где такое место есть, куда эти женщины приходят. Хоть прямо иди в женскую консультацию и там открывай частный кабинет с бесплатными консультациями)).
До этого, конечно, не дошло. Родилась маленькая Криська, и я переключилась на материнские заботы об одном новорожденном и втором 3-летнем ребенке. Продолжила, впрочем, ездить по тренингам.
И … начала блог. Мой блог в жж я начала где-то в конце второй беременности. И также я еще стала часто писать на мамском белорусском форуме (где меня спустя пару лет забанили). И я писала в теме, где были дети-ровесники. То есть там писали мамы детей, которые родились в одном месяце. Мы писали про обычные мамские вещи: кто сколько набрал веса, кто простудился и тп. Только для меня это был второй ребенок и к тому же второй дома рожденный, а у остальных мам это был первый роддомовский ребенок. И я писала, как мы купаемся в общей ванне, плаваем на матрасике и тп. Про обливания и прочие привычные мне вещи. А люди… ну люди удивлялись. Постепенно собралась аудитория конкретно моих читателей, на ветке мне стало очень тесно. И я завела отдельную ветку «мой опыт материнства». Где хотела писать только про себя и своих детей. Ветка просуществовала дней 7, взорвала форум и ветку закрыли. Это был первый опыт моего общественного выступления. Я чувствовала себя кандидатом в президенты))). Потому что волонтеры находили мои реплики образца 2летней давности, выдирали из контекста и выкладывали. Про то, какая я ехидна-мать, конечно.
И так оно и продолжилось дальше. Я писала на форуме, я писала понемногу в жж. На форуме я также завела ветку по гимнастике и на тот момент рекомендовала группу другого инструктора, потому что сама ничего не вела и не собиралась.
Потом кто-то попросил меня показать гимнастику. Меня, чтобы показала именно я. Я показала. Потом кто-то еще попросил. Кто-то попросил провести расстановку. Тут уж совсем я не ожидала и не поняла, как это? Провести расстановку? Я имела некоторое представление о расстановках, но чтобы я расставила сама? При этом я взяла и расставила. Потом еще кого-то и еще кого-то. И так все и началось.
То есть началось по факту с того, что я:
А. Поняла, что хочу делать что-то полезное для других людей.
Б. Начала писать о своем опыте. О том, как я живу, что делаю и тп. Люди стали спрашивать: а как это, а что это?
И постепенно мое желание, чтобы женщины делали гимнастику и непременно поправляли здоровье переросло в желание, чтобы о гимнастике узнал весь мир, а уже кто ее при этом будет делать, мне стало все равно.
Такая вот история. Про поиск себя. Моя версия на сегодняшний день заключается в том, что поиск себя выходит далеко за рамки поиска благ для себя. И в этих самых благах (ремонтах, машинах, квартирах у моря, любви, здоровье и тп) себя как раз нет. Есть попытка найти комфорт, жить в довольстве. Оно неплохо, оно хорошо. Но оно не должно быть самоцелью. Когда квартира становится самоцелью – вот тогда теряется смысл. Потому что приобретенная, наконец, квартира (любовь, дети, здоровье – нужное подчеркнуть) не сделают вас в итоге счастливым. На некоторое время – безусловно. Но счастье от осознавания себя на месте, от осознавания, что я делаю то, что должна – значительно больше личных благ. При этом, безусловно, когда в личном плане что-то сбоит, это очень тяжело. И в этот момент надо заниматься именно личным. Но помнить, что это тоже пройдет. Останется лишь задача. Выполненная или невыполненная.
PS Перечитала и решила отдельно отметить. У меня нет желания вступать в эзотерические споры на тему, что есть смысл жизни. Я написала эту статью для тех, кому созвучно мое мировоззрение. И не имею целью все мировоззрения сделать похожими на мое))).

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
26 января расставляю в 22.00. Запрос: ребенок плохо адаптируется в новом коллективе
Заместители и желающие ознакомиться, как и всегда, добро пожаловать в скайп: maryla061977. Участие заместителем в чате бесплатное.

Памятка для новых участников чата. После добавления в чат вы все достаточно быстро поймете, прочитав несколько расстановок. Поэтому для начала просто читайте и ознакамливайтесь. Участвовать заместителем можно после прочтения 2-3 расстановок в моем чате.
Участие заместителем бесплатное.


Колдуны, привороты-навороты-сглазы-порчи, и прочая нечисть
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Колдуны, привороты-навороты-сглазы-порчи, и прочая нечисть
Моя давняя статья

Колдуны, привороты-навороты-сглазы-порчи, и прочая нечисть
В процессе моей расстановочной работы нередки вопросы такого толка: «А что делать, если колдуны атакуют. Как защищаться? Как готовиться?»
Мой персональный базовый ответ: никак. Если меня может как-то выбить из колеи колдун – то это повод для работы над собой.
Другое дело, если человек не подготовлен, публичностью не закален, а тут вдруг «атака». И пошел кавардак, все рушится, планы срываются. Понятно при этом, что кому-то не надо, чтобы вы что-то делали. Какое-то дело, или поездка, или встреча. Кому-то не надо, а вам надо. Если человек послабее вас, то его «не надо» никак на вас не отразится, это понятно. Если сильнее, то встрече вашей скорее всего не суждено состояться. Если силы равны, то там как карта ляжет.
Что бы я рекомендовала, если «противник» сильнее, а вам тоже сильно надо? Чистить помыслы. Если вы делаете дело ради некой выгоды, то колдун эту выгоду изыщет, за нее зацепит, и дело вам сорвет. Если же вы делаете просто потому, что не можете не делать – тогда, пусть у вас значительно меньше силенок, и он крутой, он просто не сможет противостоять. По крайней мере, долго. Поэтому нужно просто четко понимать, что вы делаете, и зачем. И не деньги, и не какая-то еще подобная выгода является вашим мотиватором, а внутренняя уверенность, что так надо, - то делу быть.
Существует масса всяческих амулетов. Человек может сделать их сам, либо купить древнейшие артефакты, некогда изготовленные тибетскими монахами. Существуют массы вариантов защит. Опять же можно их ставить самому и можно обращаться к кому-то за профессиональной помощью. Я не пользуюсь ни тем, ни другим. И периодически «получаю». Встаю, отряхиваюсь, и иду дальше. Я не к тому, что я сильно крутая, может, я просто до сих пор не нужна была серьезным пацанам. Но я к чему.
Так всегда было, и всегда будет. «Делай, что должен, и будь, что будет» - вот мой основной девиз в этом случае.
Если ваша жизненная задача вызовет недовольство со стороны сильных, и они будут противостоять, идите до конца. И, если помыслы чисты, вы дойдете. Не останавливайтесь, только потому, что страшно. «И милый ушел, и ребенок заболел». Один раз остановитесь, все – дальше рабство. А пройдете – милый вернется, и ребенок вырастет сильным и уверенным в себе.
Ну, это мой такой опыт. А волю человека, конечно, никто не отменял.
И да, могу расставить. Не раз уж были всякие мистические силы фигурами в моих расстановках.


Болезнь, как двигатель прогресса
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Болезнь, как двигатель прогресса
Несколько язвительная моя давняя статья про болезни, но все же, я по-прежнему моя)) Итак, выкладываю
Болезнь, как двигатель прогресса
Вы знаете, как стать популярным? Мне кажется, один из вариантов – написать книгу о здоровье, с названием: «Тело: 100 вопросов и 100 ответов».
И там содержание такого плана:
Вопрос 1. Болит печень. Что это значит и что можно сделать?
Ответ 1. Если у Вас болит печень, то это означает, что вы не можете отпустить какие-то обиды. Подумайте, на кого Вы обижаетесь, и простите всех. Переберите всех, кого Вы знаете, начиная с родственников, которые умерли, еще когда Вы были маленьким. И поразмышляйте о них, возможно, кто-то из них дурно с Вами обошелся, Вы это уже не помните, а боль, причинённая Вам тогда, до сих пор заставляет Вашу печень реагировать болезнью. И совет для продвинутых пользователей. Перед тем, как лечь спать, расслабьтесь, введите мозг в состояние альфа-частот, и поработайте со своей печенью. Спросите ее – зачем ты болишь? Что ты хочешь, чтобы я услышал или узнал? Что я могу сделать, чтобы ты перестала болеть?
Ну и так далее. И таких вопросов 100 (ну, или 99, если в названии заявлено 99), и таких же ответов тоже 99.
Большая часть книги уйдет, конечно, на половую сферу. Во-первых, потому что там у всех что-нибудь болит, а спрашивать вслух боязно. Во-вторых, потому что, согласно схеме вопрос-ответ, все ответы будут связаны с партнерством, встречами-расставаниями, и так далее. А это всегда интересно, и цепляет читателя. И все, успех гарантирован.
А, да. Еще желательно вопросы и ответы сделать разными: для мужчин, и для женщин, тогда вообще тираж зашкалит. Кто еще не написал книгу – дарю идею!
Это я к чему. Уже не первый раз в чатах моих, расстановочном и гимнастическом, возникают вопросы про здоровье, и как его поправить. Кто-то предлагает околомедицинские методы, типа чистки кишечника. Который, в свою очередь, предлагается чистить либо народными средствами, либо гидротерапией. Кто-то говорит о том, что: «Да это же агрессия (обида, тоска – подставьте свое значение. Отпусти обиду, перестань злиться, и все наладится». Ну, и в таком духе.
И все мои увещевания на тему, что не бывает единых рецептов, в основном игнорируются.
Так вот, решила отдельную статью написать, о том, что все ж таки не бывает. Единых рецептов. Как и единых толкований снов. Как в той суфийской притче, где одному человеку Мастер сказал, что ему приснилась змея в связи с повышением по службе, а другому, что его змея – про измену жены.
Люди, почему вы не хотите принять свою уникальность? Каждый человек – это набор своих программ и своих способов реагирования. У одного на предмет несправедливого отношения заноет зуб, у другого под ложечкой. И что с ними делать? С этими двумя? Одно лекарство придумать от несправедливости?
Медицинские средства, и сюда я отношу травы, гирудо, и прочую терапию, и даже гомеопатию – нужны тогда, когда-либо вы уже осознали, что у вас болит, и по какой причине, а тело еще в инерции, и продолжает болеть, либо вы еще не осознали, но болит так, что не хотелось бы еще большего ухудшения ситуации. Вот, два великолепных случая, когда не грех и таблеточку выпить. И операцию сделать (случаи бывают разные).
А «лечить» гастрит, не понимая, на каком основании он, собственно, вылез, диетами ли, таблетками, или той же гомеопатией – бессмысленное, увы, дело. Ибо вылечите гастрит, заболит печень. Если причину не осознать, и не убрать. Но только вашу причину. Не ту, что прописана в одном из изданий на тему «помоги себе сам». Хотя, и там часто «попадают», если Вам повезло, и Вы относитесь к категории однотипных граждан. А вот, если не относитесь, то искать надо свое, и родное. Нередко относящееся к предыдущим поколениям (это когда один гастрит, переходящий со временем в язву, на три поколения женщин, например), либо честно заработанное непосильным трудом уже Вами и в Вашей жизни. Но искать. И если нестерпимо – пить болеутоляющие. И продолжать искать. Когда Вы найдете, на Вас снизойдет озарение. Вам станет легко и понятно. Вы увидите, что вот именно это послужило причиной завязки некоего сюжета, который привел к болезни какого-то органа. И Вы, безусловно, сможете разобраться с этим. Ибо человек - не враг себе. Он может быть врагом той соседке, которая в детстве отругала и отшлепала за пролитое возле ее двери молоко. Но не себе. Когда Вы осознаете, что Ваша родная матка болит потому что, когда отец ушел от матери, Вы восприняли это как личное оскорбление, и впали надолго в депрессию, и до сих пор всех мужчин воспринимаете, как потенциальных изменщиков. И даже теперь, когда отец уже давно сам больной и беспомощный, и просил прощения неоднократно за то, что когда-то не смог быть с Вами рядом, даже теперь Вы все еще не можете его простить. И вам этого, в свою очередь, уже не может простить Ваша матка (почка, печенка, селезенка). И вот теперь, чтобы она перестала болеть, Вам нужно всего лишь сказать: «Папочка, мне так тебя не хватало!». И в этот момент Вам станет легко. Почка-селезенка возможно, продолжат болеть. Но тут уже спокойно можно пить травки-таблетки. Потому что причина прояснена. И для болезни причины больше нет.
Здоровье, точнее болезни тела, - это мощный источник импульсов для саморазвития. Как когда-то сказал некий известный инвалид, у которого с рождения не было ни рук, ни ног, и который ныне имеет высокооплачиваемую работу, жену и детей (вырос в детдоме), на вопрос: «Как Вам удалось стать таким?», он ответил примерно, что это у нормальных людей много шансов, а у него был один – или лечь в отказнике, или стать тем, кем он стал. Жаль, у меня нет точной цитаты, но смысл, я думаю ясен.
Так, и здоровый человек, долгое время может разбазаривать свои ресурсы, не предпринимать мер, чтобы изменить собственную ситуацию. Например, развод назрел лет десять назад, но все до сих пор живут вместе, хоть спят в разных комнатах, потому то для изменения ситуации нужно что-то делать. А вот, если заболит, да так, что обезболивающие перестанут помогать, то, возможно, человек все-таки сделает тот самый шаг. И изменит свою жизнь. Боль – двигатель прогресса.
Причина. Причина - важнее всего. Важнее методов, средств, бабушек-дедушек-экстрасенсов-целителей, гимнастики даже важнее. Ибо как только Вы найдете причину и сможете измениться, Вы излечитесь. В глобальном смысле. Дальше Вам надо будет долечить тело физическое, даже если придется делать операцию – Вы еще до операции будете здоровы. Если Вы понимаете, о чем я.
Как искать причину? Существует масса способов, и из них какой-то один, два - ваши. А общих и подходящих для всех – нет. Но в целом, моя задача написать, что все ответы в Вас. Вот там их и ищите – в себе.
Будьте здоровы!