?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


наш аккаунт в инстаграм
Кира Никитина wrote in charaunitsa
Добрый день всем ❄❄❄
Рады сообщить, что наш аккаунт в инстаграм уже работает!
Присоединяйтесь к нам 😉☺
https://www.instagram.com/gimnastika.zvezda/ 🌸🌺💗

18-19 февраля! ОРЕНБУРГ! Гимнастика Рождение Звезды и Осознанное движение!
diibragimova wrote in charaunitsa
ОРЕНБУРГ! Уже в эти выходные!!!
19 февраля 2017 года состоится семинар по гимнастике "Рождение Звезды"!

Ведущая - Диана Ибрагимова (Инструктор СПб).
Время проведения: с 12:00 до 16:00
Место провдения: г. Оренбург, ул.Чкалова, 53а, ост. Парковская, танцевальный клуб "Tutti Club", 3 этаж. Телефон 67-62-80

Стоимость 4000 руб.
СКИДКИ И АКЦИИ! Приходите с подругой, мамой или сестрой и получайте скидку 500 руб. для каждой!

По вопросам участия обращаться к оргаизатору - Оксана https://vk.com/id214500130
89058950330, почта k.oksana2014@bk.ru

Что будет на семинаре, который могут посетить как начинающие, так и опытные гимнастики:

*Мы поговорим о том, ✔ для чего нужна гимнастика, ✔на какие сферы влияет гимнастика и как, ✔как физиологически работают упражнения, ✔в какое время суток ее лучше делать, ✔как организовать пространство для занятий, ✔как наслаждаться практикой.
*Так же мы подробно разберем базовые положения, ведь они являются основой гимнастики!
*Выполним 27 упражнений с уточнением всех нюансов!
*Поговорим о выбросе, для чего он нужен и как выполнять, и выполним его.
*Если у вас останутся какие-то вопросы, я отвечу на них :)

Таким образом вы получите всю необходимую информацию дальнейших самостоятельных занятий!

Отзывы можно почитать здесь https://vk.com/topic-7786046_29938079

Группа мероприятия https://vk.com/gimnastika.zvezda_orenburg

18 феврала в субботу есть возможность провести Осознанное движение, если наберется группа. https://vk.com/con.movement

#гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикарождениезвезды #рождениезвезды #женщины #йогадляженщин #женскаяпрактика #медитациядлятела #анонс #рождениезвезды_ди #рождениезвезды_семинар


ТЮМЕНЬ! 18-19 марта 2017! Семинар по гимнастике Рождение Звезды и сессия Осознанного движения!
diibragimova wrote in charaunitsa
ТЮМЕНЬ!

18 марта 2017 - семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды"!
Ведущая - Диана Ибрагимова
Время проведения - с 14:00 до 18:00
Место проведения - уточняется

19 марта 2017 - сессия Осознанного движения (ОД).
Ведущая - Диана Ибрагимова
Время проведения - с 12:00 до 16:00
Место проведения - уточняется


Стоимость семинара по гимнастике:
* при оплате до 27 февраля - 3500 руб.
* при оплате до 08 марта - 4000 руб.
* далее - 4500 руб.

Стоимость сессии ОД:
* при оплате до 08 марта - 1500 руб.
* далее - 2000 руб.

АКЦИЯ! Приходи с подругой/мамой/сестрой и получи скидку 500 руб. для каждой!

По вопросам участия обращаться к организатору Марина Мартынова:
https://vk.com/marinmartynova
+79224882563
Mary-viery@bk.ru

Группа мероприятия ВК https://vk.com/gimnastika.zvezda_tumen - добавляйтесь, там будет самая актуальная информация!


СТАВРОПОЛЬ! 01-02 апреля 2017! Семинар по гимнастике Рождение Звезды и сессия Осознанного движения!
diibragimova wrote in charaunitsa
СТАВРОПОЛЬ!

01 апреля 2017 - семинар по женской гимнастике Рождение Звезды!
Ведущая - Диана Ибрагимова
Время проведения - с 14:00 до 18:00
Место проведения - уточняется

02 апреля 2017 - сессия Осознанного движения (ОД).
Ведущая - Диана Ибрагимова
Время проведения - с 11:00 до 15:00
Место проведения - уточняется

Стоимость семинара по гимнастике:
* при оплате до 01 марта - 3000 руб.
* при оплате до 15 марта - 3500 руб.
* далее - 4000 руб.

Стоимость сессии ОД:
* при оплате до 15 марта - 1500 руб.
* далее - 2000 руб.

АКЦИЯ! Приходи с подругой/мамой/сестрой и получи скидку 500 руб. для каждой!

По вопросам участия обращаться к организатору Москвитина Мария:
https://vk.com/id211761408
+79624425274,
adel8@mail.ru

Группа мероприятия ВК https://vk.com/gimnastika.zvezda_stavropol - добавляйтесь, там будет самая актуальная информация!


Отзыв с форума про здоровье зубов
diibragimova wrote in charaunitsa
http://gimnastika-zvezda.com/forum/

Помнится, в каком-то отзыве девушка писала, что у нее перестали образовываться камни на зубах. Ну и я вспомнила, что вроде как в среднем раз в полгода чистку делать надо бы... А тут пришла через 8 месяцев и все отлично! Видимо, и в этом направлении тоже работает)
P.S. Когда написала народ оживился, многие отметили, что и правда, камней-то нет! И кто говорит, что гимнастика не волшебная?
Подтверждаю, гимнастика и тут работает)) Дело в том, что я уже больше года, как ношу брэкеты лингвальные, и поскольку нормальная чистка зубов все-таки затруднительна....через полгода мне ортодонт объявила, что у меня с внутренней стороны вокруг этих брэкетов камни образовались. Ну понятно, почистили, удалили, и я поинтересовалась, почему некоторые склонны к такой проблеме, а некоторые - нет. Так вот оказалось, что чистить зубы 2 раза в день - еще не панацея. Образование камней больше зависит от состава слюны и вообще секреторных жидкостей в организме. Ну я, конечно, подрасстроилась, что у меня хим состав такой-сякой.... И вот месяц назад мне ортодонт объявила, что чистить-то нечего, камней нет. К этому моменту я уже 4 месяца делала гимнастику. Регулярно каждый день. То есть,получается, состав жидкости во мне изменился))) да и отеков давно не замечаю, и КД стали такие мизерные, что не пойму, они ли это? (вот здесь я немного озадачена...)
Так что РЗ работает)) УРА!!!

#гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикарождениезвезды #рождениезвезды #женщины #йогадляженщин #женскаяпрактика #медитациядлятела #отзывы #рождениезвезды_форум #зубы

Наш аккаунт в instagram работает!
diibragimova wrote in charaunitsa
Добрый день всем ❄❄❄

Рады сообщить, что наш аккаунт в инстаграм уже работает!
Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе самой актуальной информации в удобном формате!

https://www.instagram.com/gimnastika.zvezda/ 🌸🌺💗


Завтра мой семинар по гимнастике в Москве
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Завтра мой семинар по гимнастике в Москве
Уже завтра мой семинар в Москве по гимнастике Рождение Звезды

Подробнее информацию можно прочесть здесь:

Семинар по гимнастике Рождение Звезды
Москва, 18 февраля, с 12 по 15.00, м. Павелецкая
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=2276.0

Также, 21 февраля проведу открытую встречу с читателями в «Читай-городе», ТЦ «Европейский», начало в 19.00
https://vk.com/wall-93077167_1120


Буду рада видеть на своих семинарах!

https://www.youtube.com/watch?v=vi4FmrKb8U8



Прекрасный подробный отзыв про "год с гимнастикой" с нашего форума
diibragimova wrote in charaunitsa
http://gimnastika-zvezda.com/forum/
Напишу о своих маленьких результатах гимнастики.

"Через год вы не узнаете себя". Наверное, это не про меня: хоть и прошел год моих относительно регулярных занятий, себя я все еще узнаю... Год - это для меня слишком мало. Медленная я.
Все у меня происходит медленно. Ну, значит, так тому и быть: у всех все по-разному, у каждого свои ритмы. Может, даже и хорошо, что у меня все так медленно.))) Меньше всего мне сейчас хочется каких-то "революций". Пусть уж все потихоньку!...)

Но изменения все-таки есть. И мне они нравятся.

ВО-ПЕРВЫХ.
Я избавилась от трех вещей: стрингов, ежедневных прокладок и ЛИФЧИКА. Причем, избавилась очень легко, незаметно и безболезненно. Хотя всего год назад не представляла, как я буду жить без этих предметов. Все, что гимнастки пишут здесь по поводу лифчика, мне казалось чем-то со мной несовместимым. Мне думалось, что вот я НИКОГДА НЕ СМОГУ ходить без лифчика, это не про меня. Оказалось - еще как про меня!

Со стрингами отдельная эпопея. Как-нибудь напишу об этом отдельно. Это очень смешная история: когда и зачем - главное, ЗАЧЕМ! - я стала их носить. Сейчас не буду тратить на это время.

С прокладками расстаться было посложнее, но тем не менее рассталась - и не жалею об этом. Они были связаны с эрозией, молочницей и просто страхом, что без них будет плохо. Однако, как оказалось, совсем даже неплохо, а просто отлично. Я довольна.

И, наконец, лифчик. Помню день, когда мама мне впервые его купила. Мне 13 лет. Москва. ГУМ. Огромная очередь в отдел белья. И вот, наконец, простояв часа этак два, добрались-таки мы до прилавка с заветным лифчиком. Это был праздник. Я надела его и была счастлива. Ну, давил он, конечно, ужасно, и было это непривычно и неудобно, но я мужественно терпела, полагая, что так должно быть, ведь теперь я наконец-то "стала взрослой".
Read more...Collapse )
#гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикарождениезвезды #рождениезвезды #женщины #женскаяпрактика #медитациядлятела
#грудь #прогрудь #кд #женскоездоровье #рождениезвезды_форум

Онлайн-курс по гимнастике
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Онлайн-курс по гимнастике
Друзья, я рада сообщить, что 21 февраля –великий день)))
Кроме того, что я раздаю в Москве автографы, еще стартует мой 30-дневный онлайн-курс по гимнастике.
Здесь
нужно пройти регистрацию. И дальше все вопросы к организатору, вся информация на странице)
Для кого курс? Для тех, кто еще совсем не начинал заниматься. Также для тех, кто уже занимается, но нерегулярно и хочет втянуться под моим пристальным руководством)
В курсе много деталей и полезной информации о гимнастике Рождение Звезды.
Всех жду)

Красоты гимнастики
jasssminita wrote in charaunitsa
Возобновляем нашу рубрику "красоты гимнастики"!
Эффектное Н5!

Так проходят семинары по гимнастике
jasssminita wrote in charaunitsa