?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв - знакомство.
tatyanachirkova wrote in charaunitsa
Приветствуем новую участницу на нашем форуме http://gimnastika-zvezda.com/forum/

Вот честно. Не собиралась писать на форуме. Но последнее время, после семинара осенью и по нарастающей происходят впечатляющие изменения. И невозможно не писать. Как оказалось.
Алиса. 36 лет. Гимнастика 1,5 года по роликам и вот уже пол года после семинара. Итого два. Разница ощутимая.
Когда начала делать гимнастику, многое стало меняться. Но сегодня не об этом. Все эти изменения хотя и были большими, но просто цветочки в сравнении с тем,какие стали происходить после посещения семинара в Питере и исправления некоторых неточностей.
Сейчас, из последнего. У меня с плечей стала сходить скорлупа. Ну то есть прежде всего выяснилось,что это были не мои плечи. А мои внутри. И эти не мои они сейчас как треснувшая скорлупа начинают на мне двигаться. А под ними - я. С моими плечами. Родными. А все, что сверху вообще непонятно чье и зачем. Столько лет...
Состояние радостное. Но напряженное. Потому что эти чужие очень мешают. Но еще не отвалились. То есть я уже их узнала,что они чужие, и уже почувствовала под ними свое, родное. Но снять этот панцирь пока не получается. Вот и хожу, непроизвольно дергаю плечами и все надеюсь что вот скоро эта пакость с меня отвалиться. Каждый день на гимнастику, как на парад - с улыбкой, с вдохновением! - давай родимая, дожмем это чужеродное нечто. Пусть отваливается!
На фоне этого стала замечать как я дышу. Что я вообще-то дышу. Есть у меня такое действие, многократное. Раньше не замечала. А вот сейчас чувствование под панцирем родных расслабленных плечей совпадает с удивлением , что вот он вдох,а потом еще и выдох... Мать честная.... И оказывается и вдох и выдох они большие и глубокие, когда мои. А когда снова панцирь - то их и не видно и не слышно. Вот так и жила... До 36... Ни сном ни духом ни вдохом ни выдохом.

#рождениезвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикарождениезвезды #женщины #йогадляженщин #женскаяпрактика #форум #дневникотерапия

Отзыв после месяца занятий гимнастикой.
tatyanachirkova wrote in charaunitsa
Пока занимаюсь по видео и по книге Маши. С2 сейчас стало моим любимым упражнением, а когда вначале делала, то думала шею сверну. Между лопаток зажимы почти рассосались, а вот шея из плеч пока не вытянулась и поэтому смотреть вперед в НМ пока трудно. Начинала заниматься и бросала 3 раза. И только сейчас, когда начала заниматься четвертый раз, осознала что с каждым разом делать упражнения было легче, как будто тело само что-то прорабатывало, в то время когда я не делала гимнастику. Энергии особо не чувствую и выброс получается пока визуально. Занимаюсь уже месяц и желания бросать пока нет, возможно потому, что вижу хоть небольшой, но результат.

#рождениезвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикарождениезвезды #женщины #йогадляженщин #женскаяпрактика

Как проходят расстановки в скайпе?
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Как проходят расстановки в скайпе?


1 марта расставляю в 20.00 по мск. Глубокая
Заместители и желающие ознакомиться, как и всегда, добро пожаловать в скайп: maryla061977. Участие заместителем в чате бесплатное.
Памятка для новых участников чата. После добавления в чат вы все достаточно быстро поймете, прочитав несколько расстановок. Поэтому для начала просто читайте и ознакамливайтесь. Участвовать заместителем можно после прочтения 2-3 расстановок в моем чате.
Участие заместителем бесплатное.