March 4th, 2017

Стартовал 30-дневный видео-курс по гимнастике

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Стартовал 30-дневный видео-курс по гимнастике
У меня начался первый запуск 30-дневного курса по гимнастике Рождение Звезды. Точнее, уже прошла аж целая неделя курса.
В первой части курса участницы осваивают базовые положения гимнастики, а также делают некоторые упражнения. И непременно пишут отзывы)
И вот, знаете, я же гимнастику веду 10 лет, а какой-то более-менее толковой классификации до сих пор не было. Вот человек начал заниматься и что? С чем столкнулся? Как дальше развивается?
А теперь – будет. Ура)
И я спешу начать выкладывать отзывы участниц, с их разрешения, конечно.
Вот, например, о том, как полезно правильно выполнять базовые положения гимнастики)
«Знаете, Мария, у меня сегодня днем появилось дополнение к утреннему отзыву. В какой-то момент я поняла, что первый день курса меня разочаровал (сначала). Я увидела, что первое занятие - это "всего лишь" базовое положение верхнего мира, которое я достаточно давно освоила (как я думала). Сначала даже не хотелось смотреть инструкцию по его выполнению, а тем более - выполнять. Но все-таки решила - посмотреть. Может даже немного скептически. И тут - вот это: "локти вперед, плечи назад и вниз"... и при этом еще и расслабиться, и кисти расходятся... И все это пробую делать - ан нет! плечи назад не идут - зажаты, оказывается! В таком положении расслабиться?! Практически - из области научной фантастики! Вот такое вот "простое, всего лишь" базовое положение верхнего мира оказалось! После этого открытия стараюсь смотреть и слушать инструкции (даже повторно) и чувствовать, все ли так просто и все ли похоже выходит у меня. Такой вот "доотзыв" сформировался сегодня днем. Извините, если длинно или путано.»