?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв об инструкторском семинаре в Чирали
tatyanachirkova wrote in charaunitsa
Я долго зрела на отзыв об инструкторском семинаре в Чирали… потому что вернулась я оттуда совершенно другим человеком, и многое надо было обдумать, осознать и принять в себе.
Когда я узнала о том, что Маша будет проводить инструкторский семинар, я сразу поняла, что мне туда надо. Зачем, я сама точно не знала, но НАДО! Я ничего конкретного не ждала от этого семинара, просто расслабилась и доверилась потоку. Зачастую казалось, что ничего особо не происходит, но как же много всего было!! И напряжение, и последующее расслабление, и слезы, и слезы от красоты и счастья, и какие-то сложные моменты, и много разговоров, и открытия, и осознания, и ощущение огромной благодарности миру и СЕБЕ за то, что я оказываюсь в таких особенных местах, и потрясающая своей энергетикой гора Химера с горящими многие тысячелетия подземными огнями, и море холодное, но в которое невозможно не окунуться, и (о, боже!) алкоголь (не, ну это я только рада :)), и даже апельсины с дерева :), и необыкновенная практика аутентичного движения, и, конечно, гимнастика… гимнастика в ее первозданном виде, на земле, в сочетании со всеми четырьмя стихиями… А еще люди, такие все разные, уникальные, и такие родные. И я слушала, слушала себя, искала ответ на вопросы: кто я? для чего я здесь? зачем мне это нужно?
Потом были 5 дней в одиночестве в солнечной Анталье, отсутствие мыслей и ощущение абсолютного счастья БЫТЬ.
И вот я дома… смотрюсь в зеркало, а на меня смотрит новая Женщина, прекрасная и свободная.
Потом были дни осознания себя. Было чувство, что я, наконец, освободилась из замка, в котором была заточена всю свою предыдущую жизнь, и вдруг увидела мир таким, какой он есть, во всех красках. И все стало таким простым, прозрачным и очевидным... и странное недоумение от того, почему другие люди этого не замечают и не понимают?! Возникло желание делиться, отдавать, дарить… и не ждать от мира, когда он мне что-то преподнесет на блюдечке с голубой каёмочкой.
В гимнастике тоже произошли изменения, она стала еще более глубокой, тягучей и осознанной. И теперь я валюсь в нижнем мире, а ведь хвасталась, что в НМ никогда не падала :)
А потом случился откат: неделя апатии, напряжения и ощущения мечущейся в клетке птицы. Но выходные в загородном доме с близкими людьми, вкусная еда и разговоры до утра вернули меня к жизни. К жизни, которая никогда уже не будет прежней, новая Я не может жить по-старому.
Теперь, наконец, я стала понимать, что мне делать и куда идти, я увидела свой путь, и пусть он пока еще в тумане, я готова делать шаги в этом направлении. Конечно, есть некоторая неуверенность, волнение и страх неизвестности, но ведь развитие всегда вне зоны комфорта.

#рождениезвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикарождениезвезды #женщины #йогадляженщин #женскаяпрактика #медитациядлятела #семинар #инструкторский #чирали

Отзыв с нашего форума
tatyanachirkova wrote in charaunitsa
http://gimnastika-zvezda.com/forum/

Вспомнила недавно Машины слова, давно ещё, что гимнастика в голом виде-это не нормально.
Тогда я часто делала гимнастику по утрам, и как раз в таком виде. И мне так было нормально, и казалось, что одежда как-то мешает, а так тело "дышит". А вот сейчас вспомнила и поймала себя на том, что уже давно, с год, наверное, не возникало желания делать в стиле "ню", не то что желания, а как-то само отпало. И, главное, уже ничего не мешает, что раньше мешало. Ну, там, если совсем много одёжек разве что) В пальто не делаю) Ну и в джинсах не очень удобно. Ну, конечно ,если мне припрёт сделать упражнения, если я в голом виде ,то я не буду, наверное, специально одеваться для этого. Но вот интересная вещь: я всё реже застаю себя у себя дома в голом виде, разве что в душе. Раньше спала без пижамы, так нравилось. Сейчас чаще в пижаме.
Такое вот наблюдение.

Отзыв о семинаре в Тюмени, который состоялся 18 марта.
diibragimova wrote in charaunitsa
Мой отзыв о прошедшем семинаре.

За прошедшие два дня я получила столько впечатлений, эмоций и открытий, сколько давно уже не было. И, понятно, что это во многом связано с моим грудным ребенком, которого я еще не могу оставлять на долгий срок.
Я загорелась идеей провести семинар по гимнастике «Рождение звезды» у нас в городе, потому что очень хотелось понять, как делать правильно. Заодно Диана предложила провести и практику осознанного движения. Я подумала, ну да, интересно, получится – здорово, но основной запрос все же был на гимнастику.
Как в итоге получилось, больше всего на семинаре мне понравилось не отрабатывание упражнений, хотя это тоже важно видеть в идеале, видеть гибкость и легкость, с которыми выполняет упражнения инструктор, разные нюансы, которые наполняют упражнения совсем другим смыслом, будь то работа определенных мышц или самомассаж в процессе выполнения.
Больше всего меня впечатлили живые истории других девушек, их итоги и опыт. Это гораздо лучше тысячи прочитанных отзывов, когда видишь реального человека с реальными результатами.
В общем, 4 часа пролетели мигом, это был такой заряд бодрости, мотивации, что я еще долго вечером переваривала все моменты и не могла заснуть, хотя обычно засыпаю за секунду, после дня с двумя малышами, кто знает, подтвердит.
И хоть мой запрос был на гимнастику, скажу честно, гораздо больше мне понравилась практика осознанного движения. Про гимнастику я уже немного знала и делала, а вот ОД было моим открытием. Это так просто с одной стороны, но столько эмоций во мне поднял сам процесс, мне было и грустно, и радостно. Я даже не знаю, как передать этот процесс словами, это нужно прожить. И хочется еще, это как эмоциональная чистка через телесность. Все, что копилось годами находит свой выход, помогает выплеснуть, выпустить. После занятия я чувствовала, что на душе стало легче. Хоть это и не решило мои проблемы, но просто помогло спустить пар из пароварки, и, конечно, задуматься, почему? Какие-то осознания приходили и в процессе, но, кажется, не хватило, нужно практиковать еще.
Самый чудесный подарок для меня, как для организатора, были беседы с инструктором. Пожалуй, человеческая жизнь, опыт гораздо интереснее любой книги. И столько всего она мне рассказала, столько удивительного и необычного для меня самой. И это здорово и вдвойне приятно, что я совершенно чужой человек, но Диана рассказывала так, будто мы дружим уже десятки лет. За частую даже с близкими друзьями не всегда ведешь такие разговоры.
В общем, большое спасибо Диане за то, что поделилась с нами своими знаниями и опытом, это вдохновляет! И спасибо всем участницам за то, что собрались и провели у нас в Тюмени этот семинар. И в особенности Тане за участие в сессии осознанного движения.

Марина Мартынова

#гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #женскоездоровье #женскаякрасота #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикарождениезвезды #рождениезвезды #женщины #толькодляженщин #отзыв #йогадляженщин #женскаяпрактика #медитациядлятела
#рождениезвезды_семинар_отзыв