Отзыв с нашего форума
http://gimnastika-zvezda.com/forum/
И гимнастическое)
Я стала способной гораздо дальше отводить плечи назад. Внезапно. И сильно дальше. И от этого вообще какая-то другая конструкция. И вот ощутила обыкновенную свою сутулость и грудную клетку, сдавленную, скованную, зажатую плечами. Когда исследую, то абсолютно все принимает какое-то новое положение. Всё - это позвоночник, плечи, грудная клетка, угол таза. И вот когда я это все выстроила, то самое главное напряжение, оказывается, в животе. Там сразу под диафрагмой какой-то сгусток напряжения. Ощущение уязвимости. И будто я вот такой зажатой позой защищаю солнечное сплетение, отгораживаюсь и прячусь. Незащищенность такая. Ожидание удара поддых. А физически - муть и давление. То есть расправляя плечи, я начинаю вдруг все это чувствовать.
И - да, это все базовые)
#рождениезвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикарождениезвезды #женщины #йогадляженщин #женскаяпрактика #медитациядлятела #форум #дневники #дневникотерапия #отзыв
И гимнастическое)
Я стала способной гораздо дальше отводить плечи назад. Внезапно. И сильно дальше. И от этого вообще какая-то другая конструкция. И вот ощутила обыкновенную свою сутулость и грудную клетку, сдавленную, скованную, зажатую плечами. Когда исследую, то абсолютно все принимает какое-то новое положение. Всё - это позвоночник, плечи, грудная клетка, угол таза. И вот когда я это все выстроила, то самое главное напряжение, оказывается, в животе. Там сразу под диафрагмой какой-то сгусток напряжения. Ощущение уязвимости. И будто я вот такой зажатой позой защищаю солнечное сплетение, отгораживаюсь и прячусь. Незащищенность такая. Ожидание удара поддых. А физически - муть и давление. То есть расправляя плечи, я начинаю вдруг все это чувствовать.
И - да, это все базовые)
#рождениезвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #здоровье #красота #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикарождениезвезды #женщины #йогадляженщин #женскаяпрактика #медитациядлятела #форум #дневники #дневникотерапия #отзыв