?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Гимнастика выравнивает геометрию тела по женскому типу.
diibragimova wrote in charaunitsa
Тело любого человека имеет свои огрехи в геометрии, как минимум, правая сторона (у левшей – левая) больше используется и потому более развита и более напряжена, далее у многих есть перегибы в кифозе и лордозе (сутулость и перепрогиб поясницы).
Гимнастика «Рождение Звезды» приводит женское тело к его изначально заложенному потенциальному состоянию.
Например: тонкая, высокая женщина перестанет со временем практики сутулиться и обретет известную плавность и хрупкость, заземлится устойчивостью. Женщина крупного плотного телосложения станет расслабленной и красивой в своем теле, мягко-текучей и гибкой.
Тело балансируется в своем природном естестве, а голова принимает тело таким, каким его задумала природа: уникальным. Я не раз наблюдала такие истории среди гимнасток и не устаю удивляться и радоваться силе воздействия гимнастики. Тело становится действительно красивым, и женщины, иногда впервые в жизни (!), соглашаются с тем, что тело такое, и что оно красиво!
Фрагмент из книги Марии Гусевой "Рождение звезды"





Ещё фото...Collapse )

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в post
Обожаю такие истории. Возможно, вы помните, как Кристина со "Встречи с собой", которую я проводила на Алтае летом, добиралась автостопом в свой Красноярск. И я лично леденела, когда читала про ее непредвиденные приключения (там что-то не получилось с поездом, и пришлось вот автостопом)
А тут я Кристине подкинула мысль на подумать про денежную карму, а она вон что утворила))

Озадачилась я денежной кармой... В глубине души я понимаю о чём это, но тяжело... вывести на поверхность многое, признать...
Так вот. Почти не об этом.
Вечером в воскресенье после длительных разговоров с другом на тему денег и самореализации, я воспользовалась подарком на др и сходила на танцедвигательную встречу, после которой меня накрыло!
Какой-то ужас и безвыходность и обессиленность. Я в замкнутом круге: без денег, без энергии, без видения пути.
В пол одиннадцатого ночи поступило предложение поехать в Ергаки. Я в диком смятении почувствовала, что я хочу. Что делать, нужно выехать с утра и быть готовой к горам. У меня ничего нет, ни снаряжения, ни денег, ни даже тёплой одежды. Одежду и снаряжение мне нашли. Я внезапно вспомнила, что у меня есть не мои деньги в загашнике, в евро. Всю ночь я не спала, заснула под утро. Проспав, резко подскочила, позвонила, предупредила, что поеду на такси, получила - ок. Я просто ждала маяка, куда подъехать. Вдруг начала просачиваться информация, что я не вхожу. То есть один из участников поездки выразил сомнения о вместимости машины. Буря эмоций и переживаний: бля... уже месяц мне показывают возможности, а затем их корова языком слизывает. Прошу ещё всё внимательно проверить, вдруг я вхожу? Медленно иду в банк менять не свои евро. Осознаю, что я надеюсь на кого-то, надеюсь, что кто-то придёт и "спасёт" и "подберёт". Мысли о том, что кто-то мне закрывает дороги, и надо бы "их" всех наказать. СТОП! Хватит, сколько можно надеяться на кого-то, сколько можно! Просто успокойся и смотри - если тебе туда надо, ты поедешь, если нет - то осознавай
Через час звонок: ты и вправду не входишь. Видимо к горам нужно всё же заранее готовиться...
Я уже спокойна: Я понимаю. Счастливой дороги!
Искренне
И пустота...
Ну что, дорогая, что ты будешь делать?
Гнев, поднимается волной, я сметаю всё 45 пустых баночек с кофе в мусорное ведро! Мой фетиш, иди к чёрту! Ты можешь только копить баночки из-под кофе, складывая их в аккуратные рядочки на полочках.
Ааааа... проснись!
Два года ты гундишь, что хочешь съездить в одного куда-нибудь! Два года ты рассчитываешь, что тебя позовут! Едь!
Я быстро мониторю интернет в поисках. Так, на север? на юг? на восток? на запад?
Я хочу в баню! Пипец как я хочу в баню, телесно мне плохо. Бани закрыты, понедельник, утро.
Вдруг я вижу единственную зимнюю картинку базы, да я здесь была несколько раз, навряд ли они работают, скорее всего уже пошёл лёд, и к ним не добраться. Пальцы машинально набирают номер телефона:
- Алло?
- Вы принимаете гостей?
- Конечно
- А как к вам добраться?
- Вас привезут по льду, перезвоните через час, я всё узнаю.
Медленно жду час, думая, что если здесь сорвётся, я буду искать дальше, мне уже всё равно.
Через час мне говорят, что забыли уточнить. Я медленно выдыхаю..
Что происходит? Через 15 минут мне перезванивают и сообщают, что меня ждут.
Дальше происходит всё как в тумане: я медленно ем постную гречневую кашу, нет вкуса, отмечаю я, медленно выхожу и сажусь в автобус: я открываю дороги
мне похуй почему они закрылись, я открываю дороги, как в бреду бормочу я.
Непременно мне захотелось мясо. Обмусоливаю как и кто отреагировал на моё решение спонтанно уехать, мне всё ещё больно, что не принимают, но я перешагиваю, мне всё равно на ваши мнения.
Выхожу на первой пересадке, где нужно найти междугородний автобус, захожу в кафе и ем стейк. Сначала жду 40 минут пока его мне приготовят. Через час сажусь в автобус и проваливаюсь в сон. При въезде в Дивногорск открываю глаза, спрашиваю как доехать до Шумихи у соседки, она тут же даёт телефон такси. Я выхожу, затариваюсь в магазине, звоню на базу, что буду через 15 минут, вызываю такси.
Через положенные пятнадцать минут я стояла на берегу Красноярского моря и махала человеку около снегохода.
Мы ехали по льду, я вся сжималась от страха, поскольку температура плюс, а подо мной лёд, и я впервые на снегоходе, всё, что я успела заметить это волны по телу... О чём они? подумала я
Я заселилась в домик. Полчаса осматривалась, и решилась подойти с просьбой о переселении, поскольку рядом гудел генератор, плёнка на окнах и шансон из вагончика, где столяр - и я переехала в другой домик. Ура!
Время шесть вечера, на базе я одна, какое-то время я сидела на диване в одежде...
Нестерпимо хотелось в баню. В полдевятого вечера я припёрлась заявить об этом. Баня оказалась плавучей и была вморожена в глыбу льда на берегу. Боже мой... Завтра же полнолуние, и мамин день рождения..
Луна огромным кругом смотрела на меня в упор... Из-за гряды гор, зависнув, она смотрела на меня в упор.
И я зависла, почему у меня нет никогда фотоаппарата, никогда у меня нет технического оснащения?
Через час я отправилась в баню, грелась, парилась, руки и ноги просили касаний веником. Постепенно доходили желания, что я могу выйти в ночь на лёд босой. Я стояла на льду, и чувствовала ожоги стоп. Вскоре я даже попробовала лечь на лёд, в темноте, вокруг ни кого, база метров за триста, рядом со мной лишь луна. Ещё чуть позже я подумала, что можно сидеть вот так, голой и смотреть на луну. Это было прекрасно. Ощущение родное не покидало меня, а чего я не понимала. Напарившись в волю, побрела в домик и уснула. Спала до часу дня, всласть. До шести вечера не выходила вообще. Я что здесь делаю?
Мотивация умом не помогала, я лежала на диване, на веранде и смотрела на "морскую" ледяную даль, то зависая, то вдруг ковыряя ноги, то попивая чай. Ок, ну и сиди.. Вдруг резко собралась и вышла, директор базы поприветствовал и сообщил, что уже начал волноваться. Оказалось бывший военный, алтаец, Телецкого уроженец, сообщил, что здесь, потому что очень резонирует с родными местами.
ВО! наконец-то я поняла
- А вон там живёт отшельник, показал он на другой берег, - Вы можете прогуляться
Мои глаза расширились, по льду можно прогуляться?
- Конечно, не беспокойтесь, сегодня ещё трактора ходили, вообще спуск будет в конце апреля, и лёд уходит за один день.
Отшельник... Мысль об отшельнике сподвигла меня выйти на лёд. Километра три идти до другого берега, прикинула я. Нет, чуть больше километра, поправил меня Виктор Викторович.
И я пошла. Впереди были три бухты. Вдалеке. В одной из них - отшельник. Время около шести вечера.
Я шла очень осторожно, с каждым шагом проверяя лёд. Постепенно привыкая к мысли, что он толстый. Слева вдалеке виднелась гэс, вправо - бескрайнее замороженное море и гряды голубых рериховских гор, впереди - залив с отшельником. Постепенно моя походка становилась уверенной, я уже шла от бедра, это мысль развеселила меня, как вдруг я увидела замороженные разломанные мелкие льдины - целое поле, другой лёд, узор из белых мелких льдин вновь вызвал панику, я одна, вокруг 360 градусов дорог, и рядом ни кого! Вдруг одинокий лыжник пронесся вдалеке, и я пошла. Шаг за шагом я осознавала, что иду по зыбкому, я сейчас между небом и землей, и что всё равно я могу идти. Мысль об отшельнике покинула меня. И я просто шла, потому что я могу идти. Это озарение ободрило меня, я шла, солнце было за моей спиной, давая такое красивое сияние и переливы льду, я любовалась, и разглядывала разнообразные узоры, почти дойдя до одной бухты, повернулась в направлении другой, и уже с удовольствием шла на юг. Задала себе вопрос: зачем тебе отшельник? И не услышав внятного ответа, повернула на запад, и шла на солнце. Солнце садилось и слепило глаза, было приятно жмуриться и идти. Вдруг решила встать босой на лёд в базовое. Разулась, скинула куртку, встала в базовое вм. Простояла ровно 2 секунды, в очередной раз подивилась всем этим зимним фото, и мегадовольная, как слон повернула к базе. В общей сложности я прогуливалась по льду, описывая по красноярскому морю квадрат - час. Мне показалась - маленькая жизнь.
Директор базы мне сообщил, что завтра с утра он выезжает в город, я попросила меня довези. У меня оставались деньги на одни сутки, и я могла бы пробыть до завтрашнего вечера, но мысль о том, что я вновь прокачусь на снегоходе, да ещё и сэкономлю на такси привела меня к решению уехать с утра с ним.
В восемь часов вечера я сидела у себя на веранде и ждала луну. Почему то она не спешила, а я вспоминала.. В 2005 году я была здесь с подругами, лучшей дружбы не было у меня.. В 2007 я играла здесь свадьбу, здесь были все мои близкие друзья, родные, родители, моя команда по моему бизнесу. каким макаром я оказалась здесь вновь..? Я вспомнила как владелец этой базы оказался гавённым человеком в другой моей сделке в 2012, подставив моего заказчика, и если бы всё это я вспомнила в момент моего решения сюда поехать вчера? поехала бы я тогда? Реперная точка, как сказал бы мой друг..
Вот вышла из низких гор луна, она была в мареве и неясная. захотелось зажечь свечу. Я вытянула комплекс из трёх упражнений, и медленно, вдумчиво выполнила, чувствуя как же мне тяжело, и что как много сил своего внимания нужно мне уделять себе.
Я смотрела на пламя, и мысленно сжигала свои надежды, страхи, неоправданные ожидания, мысли о том, что кто-то в моей жизни может за меня решать, концепцию о переезде, концепцию о мужчинах, концепцию о работе.. Я чувствовала струйки, которые бегут из моей головы к пламени - это была медитация. Переставив стол со свечой к луне, продолжала сидеть. Неподвижность.
В полночь прямо на веранде я уснула. Веранда была остеклена с двух сторон как раз по ходу луны. В любой момент просыпаясь, я видела её, мне было важно видеть этот контакт. В этом зыбком сне происходило нечто сверхестественное, его я опущу.
Проснувшись под звуки будильника я начала собираться, сожалея, что не могу здесь больше оставаться, вдруг мне стало мало, мало, мало. ...
Меня поторопили. Я села на снегоход между двумя мужчинами, и мы поехали. Я ощущала восторг, от ветра, от дали, от мужчин - это было прекрасно!
Приехав в город, я поняла, что не хочу домой. Меня высадили на остановке, где живут мои друзья, и напросилась к ним. Моя работа замечательным образом отменилась, и я весь день проболтала в гостях, мы говорили в основном о психологии и о дизайне человека. Я чувствовала радость.
Зайдя в свой дом, я обратила внимание на странный запах - он был нежилой. Я приняла ванну, помыла полы, встретила сына, который тут же задал вопрос: ты же вроде на четыре дня, чё так рано?
Я же поехала в Ергаки! До пятницы. С друзьями.
Такие дела.