August 28th, 2017

Инструкция по гимнастике

Может, кто еще не знает - у нас есть инструкция по гимнастике, которая облегчает навигацию в море информации, связанной с нашей любимой практикой для женщин. В инструкции есть рекомендации по выполнению упражнений и составлению индивидуального комплекса, описание всех упражнений, включая базовые, карты, видео-курс, рекомендации для занятий беременным женщинам и тем, кто имеет проблемы со здоровьем, много другой полезной информации.
Инструкция скачивается по ссылке https://yadi.sk/i/hMs_JOJg3MNKpi
Всем хорошей гимнастики.