?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Гимнастика и йога
g_a_l_a_ya wrote in charaunitsa
Обе практики – психофизические, обе практики призваны привести в гармонию дух, разум и тело, и в гимнастике и в йоге упражнения статичны.

Йога насчитывает тысячи лет практики. Гимнастикой активно начали заниматься 20 последних лет. Т.е. по сравнению с йогой, гимнастика – очень молодая практика. Легенда о том, что гимнастику практиковали наши бабушки всего лишь легенда – не более того. Т.к. до сих пор еще никто не поведал нам о том, что ее бабушка занималась этой гимнастикой. Все мы узнали об этой женской практике совсем недавно и из интернета, от подруг. Допускаю мысль, что некто колдуньи, бабки-знахарки знали нечто подобное, из чего и вырисовался комплекс из 27 упражнений.

Инструктора по йоге (не фитнесс-йоге, а именно ЙОГЕ) чаще всего мужчины и когда речь заходит о беременности и занятиях йогой, то они не берут на себя ответственность преподавать йогу беременной женщине. Вся фитнес-йога и йога для беременных – это некий микс, адаптированные и видоизмененные упражнения. Но, не ЙОГА в её первоначальном виде.
Я считаю, что если человек занимается какой-то практикой, то она должна способствовать решению его основных чаяний по жизни, мечт и самореализации. В нашем женском случае – это любовь-мужчина, беременность-дети.
Меня поразило 2 истории женщин, практиковавших йогу.

Одна из них про инструктора по йоге. Очень осознающая и думающая женщина. Она преподавала йогу для беременных и осознавала то, что дети должны рождаться естественным путем. Тот факт, что двоих детей она родила путем кесарева сечения, заставил меня задуматься в первый раз над тем, что йога – не женская практика. Т.е. у нее было искреннее желание родить естественно и инструмент (йога), который направлен на поддержание здоровья тела и духа, но, к сожалению, она не смогла родить естественно.

Второй случай про девушку, которая очень серьезно занималась йогой до и во время беременности. Более того, она прошла цикл очень хороших курсов по подготовке к зачатию, беременности и родам и собиралась рожать дома с известной акушеркой. При этом у нее не было каких бы то ни было заморочек, и по всем законам у нее все должно быть хорошо. Потому что и ее голова и, казалось бы, её тело были готовы к беременности и родам. Беременность она выносила хорошо, а роды оказались очень тяжелыми. И ребенок и она живы, но понадобилось время на реабилитацию ее и ребенка, на то, чтобы простить себя, акушерок и принять эту ситуацию. Ею была проделана огромная работа для того, чтобы родить хорошо и, конечно, её последующие претензии можно понять. Её претензии были к акушерке, но, исходя из её рассказа, было понятно, что у нее был очень необычная (нездоровая) ситуация и акушерка здесь не при чем.
Йога – замечательная практика. Но! Она для мужчин все же. Поэтому позанимавшись йогой, я поняла, что мне нужно все тоже самое, только проще и для женщин. И тогда я нашла гимнастику.


Чем мы, женщины, занимаемся основную часть своей жизни – с 17 до 45? Отношениями с мужчиной (мужчинами). Далее, рано или поздно происходит зачатие, после чего следует 9 месяцев беременности и роды. Затем уход за младенцем. Цикл. И начинается он с мужчины. Кто-то застревает (зацикливается с целью проработать что-то, что никак не прорабатывается с одного раза) на отношениях с мужчинами, кто-то на деторождении, а кто-то от одного цикла просто переходит к другому такому же. После которого наступает такой же следующий. Работа, карьера, самореализация – это все вторично, на фоне вышеперечисленного. Это может быть, а может и не быть. Как у кого сложится. Если отбросить мужчин, беременности и детей из жизни женщины и оставить карьеру и самореализацию, то останется женщина, в которой очень мало женского, т.е. по-настоящему нереализованная женщина. Неосознанная тоска, депрессия и потеря смысла жизни, которая часто встречается у работающих женщин (у которых в жизни ТОЛЬКО работа)– это тоска по тому самому истинно женскому предназначению. Женщину, в жизни которой хронически нет мужчины видно сразу и заглядывая в ее глаза, становится страшно от того, что творится у неё в душе. Женщина высыхает изнутри, начинает заниматься тысячей дел, чтобы заполнить пустоту, но это все не наполняет ее так, как может ее наполнить даже самый обычный и посредственный мужчина. Вобщем, каждой женщине по мужчине!

И здесь как нельзя лучше гимнастика нам в помощь.


  • 1
под всем сказанным подписываюсь. Единственное, про возраст гимнастики я бы пояснила. В том виде, в котором мы ее знаем, она, конечно, существует недавно. Но вот есть же даже египетские папирусы с такими же упражнениями. И с высоты или глубины своего опыта занятий я скажу, что гимнастика слишком мудра и глубока, чтобы быть просто продуктом современного мира.

Про йогу и беременност не соглашусь, с ней у меня была легкая беременность и роды, а про гимнастику я тогда и знать не знала...

плюсуюсь. И у моего инструктора по йоге 3 детей - всех родила прекрасно)) Йога - универсальна, в отличии от гимнастики, которая как раз гендерноспециализированная, если так можно выразиться. И если йога не для Вас лично, это не значит, что она хуже гимнастики. Каждому своё. Я недавно начала гимнастику делать, а йогой занималась раньше, в том числе и в беременность. Пока замечаю, что для меня от йоги было больше проку. Может это дело времени, решила дать гимнастике пару месяцев, а там решу, что мне ближе.

Йога - это мужская практика)). Вы меня, конечно, извините)) Она изначально мужская, далее переделанная под женскую. Если вы занимались йогой в фитнес-версии - то ничего страшного. Может и неплохо.

В какой версии я занималась - не знаю, но мне понравилось.
Я вот видела программу по тв о путешествии в Индию и там рассказывалось и показывалось о том, что индийские женщины регулярно принимают определённые асаны, в том числе во время беременности и это очень положительно на них влияет. И что это многовековая практика.
Кроме того, мой муж - буддист, и он занимается дыхательными буддисткими практика (гуру-йога), они универсальны, об этом и геше говорит. Что, женщина ты или мужчина - путь к просветлению всем открыт) Тем более, в человеке есть и мужское и женское начало, в каждом, а практики призваны их уравновешивать. Собственно самое главное в практике - это мотивация. Она должна быть благой, не эгоистичной, а ради блага всех живых существ. Любая самая хорошая с физической точки зрения практика - пагуба, если мотивация не та.

у меня тоже один из бывших мужей буддист)) правда, линии карма-кагью..
благо всех живых существ - это прекрасно)) и буддистов я люблю))
но йога - это мужская практика))

я не поняла идею главную: йога зло для женщины или как?
моя знакомая инструктор по йоге до 8 месяца стояла на голове. роды естественные, без разрывов, вторые так же.
а про кесарево, извините, в корне не согласна. по себе знаю, очень разные бывают ситуации. скажу больше, не все расскажут, почему именно у них было кесарево. лично для меня это весьма интимный момент.

Бог мой, а ЗАЧЕМ она стояла на голове???

я тоже всех троих родила без разрывов, и тоже первого без гимнастики, но для меня беременности и роды сильно отличались - на фоне гимнастики в лучшую сторону.

на йогу никогда не тянуло меня.

думаю, стояла по той же причине, по которой вас не тянуло )
т.е. все разные и у каждого свои заморочки и личные тараканы.

я, собственно, не очень поняла резюме автора, примеры мне убедительными не показались, потому и уточнила.

Галя, если я правильно понимаю, писала о том, что ей представляется гимнастика полезной для женщины вообще и для беременности в частности, а йога - неполезной.
я с ней полностью согласна. когда я вижу фотографии беременных женщин, которые делают йогу - я вижу вред.. не пользу. по крайней мере в определенных упражнениях - я недавно выкладывала

я не ратую ни за йогу, ни за гимнастику в любой период жизни. исключительно за свободу выбора. кто-то делает этот выбор на основе основательных аргументов (их тут нет), кто-то на основе доверия (понятно, что для этого человека надо так или иначе знать).
здесь, как нигде уместно: каждому свое. а самый большой вред, особенно для беременных, от бесцельного лежания на диване )

Галя, хорошая статья. Только насчет заморочек не согласна, и насчет выведенного слогана. Я не против того, чтобы у каждой женщины был мужчина, ежели он ей нужен, но как-то я не стала бы гимнастику обязывать этого мужчину к женщине приводить..

Очень много случаев, и я знаю такие, когда врачи назначают кесарево по одной простой причине - Деньги. Кесарево - это уже операция, и за нее можно взять неплохие деньги, и морочиться не нужно. А последствия- твои проблемы. И главное стращают так, что уже и отказаться невозможно. А они знают как застращать- психологи, блин! Роженица и родственники в шоке, уйти уже никак невозможно и соглашаються на все, лишь бы пронесло.
Раньше каждое кесарево - было ЧП, и отвественности выше крыши, а сейчас весьма прибыльное дело.Хоть ты чем занимайся, хоть йогой, хоть гимнастикой -попадешь на хапуг и привет!

Случаев вреда и пользы от йоги и её влияния на беременность можно привести массу и подвести любой случай под общий знаменатель.
Я привела 2 мною наблюдаемых случая, которые меня лично заставили задуматься.
Я не писала про фитнес-йогу. Фитнес-йога - это так.. физкультура.Такую "йогу" можно поставить в один ряд с пилатесом, аэробикой и проч., но не ЙОГОЙ. Я писала про занятия йогой, которые длятся 2 часа - 1,5 часа занятие и пол часа шавасанна. Т.е. про йогу как серьезную практику.
Если вы пишете про фитнес-йогу, то здесь не о том речь.

Про кесарево... эта инструктор не просто девочка-припевочка, а очень осознающая дама, которая что называется "в теме". Поэтому именно ее кесарево меня очень удивило.

Про заморочки - я не врачь, чтоб диагнозы ставить и конечно, раз так случилось, значит было что-то.
Про выводы.. это не выводы, это я так... уплыла куда-то))))

"Собственно самое главное в практике - это мотивация. Она должна быть благой, не эгоистичной, а ради блага всех живых существ. Любая самая хорошая с физической точки зрения практика - пагуба, если мотивация не та." - вот с этим абсолютно СОГЛАСНА!

Спасибо большое за этот пост! Я как раз недавно поняла, что йога - это не для меня. Всё думала, что ж в йоге не так... а тут такой замечательный ответ :)
Кстати, пока я не начала практиковать гимнастику - йога меня устраивала... :))

  • 1