?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Рекомендации при негативе
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Мне вчера поступил в личном порядке вопрос примерно такого содержания: «занимаюсь недавно, меньше месяца, и уже столько всего: с мужем проблемы, голова болит, простудилась и тп». Может ли такое быть от гимнастики?

Со всей уверенностью говорю, что: да, может.  Обычно все пишут хорошие отзывы, веселые, радостные, довольные и так далее. А про «негатив» обычно не пишут. И получается, что как бы у всех все хорошо, такая волшебная гимнастика. А человек наедине сталкивается со своим кавардаком и не знает, что с ним делать. И не знает даже, увязывать ли с гимнастикой.

Увязывать. Наши рекомендации делать по 7 упражнений по 1-3 повтора как раз оттуда и взялись, что бывает негатив, а не только бабочки и счастье.

То есть я бы сейчас хотела отметить, что:

1.      Так называемый «негатив» проявляется на фоне гимнастики очень часто. Простуды, повышенная агрессия, повышенное сексуальное желание, раздражение и прочее. Могут обостриться заболевания.

2.      Длятся такие эффекты обычно относительно недолго, 2-3 недели, мне кажется, максимум месяц.

3.      Такой «негатив» стоит в первую очередь ОСОЗНАВАТЬ. Чем быстрее осознается, тем быстрее проработается. От таких эффектов не надо бежать. Это все в вас есть и будет, и никуда не денется, пока вы не дадите этому выход. Про пресловутую агрессию я писала уже многократно, повторять нет сил. Но если она идет – то дайте ей БЫТЬ. Не давите и не глушите эмоции. Они и были в вас давно, подавлены. Теперь их надо выпустить уже. Гимнастика как вода в засохшем русле – оживляет и наполняет. И сначала надо дать потоку вынести бревна и мусор со дна, чтобы затем река текла себе полноводная и ЖИВАЯ. Если вы стараетесь изо всех сил быть пушистой лапушкой, а внутри ураган – поверьте, никому от этого не будет хорошо. Ни вам, ни мужу, ни детям. Дайте урагану выйти и солнцу осветить то, что давно сокрыто и нуждается в обнародовании.

4.      Сокращать дозы гимнастики стоит, но до определенного минимума. Делать все равно продолжать. Хотя бы стоять в базовых положениях, но каждый день. Тогда чистка будет идти не так ярко, но будет идти. ЧИСТКА. Это от слова «чистить».

5.      Старайтесь осознанно менять жизнь. Менять старые схемы на новые. Там где раньше вы мужу говорили: «Да, любимый, конечно, как скажешь», сейчас хотя бы промолчите, если не можете сказать СВОЕ ИСТИННОЕ МНЕНИЕ вслух. Постепенно научитесь выражать себя по-честному. И гимнастика даст вам для этого силы.

6.      Старайтесь говорить вслух. Можно на наших ресурсах, можно с подружкой. Но старайтесь проговаривать, ЧТО происходит. Хотя бы прописывать. Но самое эффективное, конечно, написать в наши форумы-сообщества. Потому что наверняка окажется, что у кого-то это уже было, или что-то похожее, или со стороны все равно виднее. Просто станет легче. У меня так))

7.      Помните, так точно не будет продолжаться вечность)). Но если проблемы затягиваются на более, чем месяц, или заболевания обостряются так, что вы перестаете контролировать ситуацию – тогда обращайтесь за помощью специалистов. Гимнастика гимнастикой, а голова на плечах у вас должна оставаться ваша. Никто за вас не подумает кроме вас.



  • 1
Занимаюсь вторую неделю, с большим удовольствием. Сегодня появилась температура ( 37,2) и боль в области шеи.Конечно, я не буду прекращать делать гимнастику, а буду продолжать по 7 упражнений. А на эмоциональном плане, наоборот проявляется спокойствие,- даже дети не поймут , что со мной стало и почему я вдруг перестала нервничать по любому поводу.

значит вам повезло))) но имейте в виду, что может быть и хуже)

Предупреждён -вооружён! Буду иметь в виду. Я просто за последний год ещё увлекалась Рейки и мало что ощущала, но чистки тоже небольшие были. Здесь мне приятны ощущения тела и возможность стать более женственной, потянуло меня ))) Ну,а скандалы и многое другое уже были в жизни и, конечно, лучше без них, но это больше похоже на мечту. У меня очень нелёгкий характер, с советской закалкой - Кто, если не я , и Я всегда права. Однако не так давно я поняла, что надо доверять людям и давать им право сделать что-то без моих подсказок. Да и мне при этом нравится, что не всё я обязана тянуть на себе)))

))))) хорошей вам гимнастики)

Как Вы думаете, а можно и стоит ли делать рейки на гармонизацию чистки, которая идет при гимнастике? Месяц назад начала заниматься гимнастикой, а рейки уже давно практикую. Думаю, как бы их соединить :))

а вы задайте вопрос прямо в сообщество, тут много практикующих Рейки)

Аааа, берите и соединяйте))))

Я - мастер Кундалини Рейки, в особо острые моменты запускаю Энергию на осознание причин и гармонизацию состояния в целом. А некоторые, я знаю просто, умудряются подключаться к потоку во время занятий гимнастикой, но у меня лично так не пошлО.

А между занятиями очень даже.

:) Спасибо. У меня после гимнастики руки "включаются". Когда первый раз делала "Завязь" были очень близкие к рейки ощущения. Хотелось стоять и стоять так :)

а у многих так бывает, хочется зависнуть в каком-нибудь упражнении и побыть в нём, я регулярно зависаю в СМ2 и СМ3

так что наслаждайтесь ;)

  • 1