гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Женская гимнастика
яхта
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
рассказ, написанный для участниц сообществ, где пишут о родах..
Уважаемые сообщницы!
Хочу рассказать о женской славянской гимнастике. Я ее назвала Рождение Звезды, но вообще она базируется и суть "гимнастика славянских чаровниц".

Когда-то у меня был первый ребенок, муж, больная спина, тяжелый первый день из "критических" (только на кетанове) ну и в целом обычная жизнь.. Потом мы разошлись с первым мужем, сыну было чуть больше года. И я пошла по тренингам... Я искала смысл жизни, хотя тогда вероятно еще не смысл, а хотя бы какой-то кайф жизни))
И в том числе на тренингах я узнала про эту гимнастику. И стала ее делать. Дело в том, что инструктор говорила, что ее можно использовать для исполнения желаний)). Мне казалось, что со здоровьем у меня все ок, а вот желания я загадывала и гимнастику ради них делала. Желания особо не исполнялись, но как-то я втянулась и какое-то продолжительное время гимнастику делала. Критические дни замечать перестала, но тогда увязала этот факт с тем )часто встречающийся эффект у занимающихся).
Где-то через полгода занятия гимнастикой, я попала на летний семинар, где было человек 20 женщин, из которых часть делали гимнастику, а часть нет. И вдруг я увидела, что те, что гимнастику делают - выглядят иначе! У них более подтянутые тела, более покатая-текучая форма тела (хотя объемы этих форм были при этом разные - то есть красивым было тело женщины, независимо от его размера - 40й или 50й). Это меня очень впечатлило! И я стала делать гимнастику с удвоенной силой. Кроме того, все это время у меня не болела спина. Потом в моей жизни появился новый молодой человек, и с ним случился фантастический по тем временам для меня секс. Фантастичность я тогда списала на качества молодого человека, но позже узнала, что оказывается так теперь у меня в принципе)). То есть секс может быть "так себе" (я не замужем и веду вполне свободный образ жизни), но только если я не влюблена. А так как я немедленно влюбляюсь, если уже есть "контакт" - то и секс соответствующий..
В общем, потом я влюбилась как раз, и провстречавшись 4 мес. с тогдашним "любимым" забеременела. Еще 3 мес мы прожили вместе, и он ушел. Вторую беременность я относила хорошо (в первую - 2 сохранения). Родила, как говорят, просто и быстро (хотя сам процесс родов так и не полюбила)). К родам папаша вернулся, и уже на 5 день после родов мы снова занимались бурным сексом... И еще потом месяца 2, потом уже я попросила его нас оставить)). Но это к гимнастике не имеет отношения. А вот к таким процессам как беременность, роды, восстановление после родов и тп - имеет.
Ах вот еще. Когда я забеременела вторым ребенком, я встретила своего остеопата случайно. К которому до гимнастики наведывалась регулярно. а тут уже год не заходила. Он сказал, что с моей спиной, да в начале беременности, надо непременно пройти курс массажей, ибо потом будет сложнее. Я честно пришла. А он долго не мог узнать меня "со спины"))). И говорит - а что у тебя со спиной? Я говорю - а что не так? А он мне - да как раз все хорошо. Ни разу говорит не видел, чтобы во взрослом возрасте сколиоз исправлялся. И сказал, что ходить к нему мне больше не надо)). И действительно - дочери уже 4 года почти (гимнастикой занимаюсь 5,5 лет), а я у врачей не бываю. И спина ни разу не беспокоила..
В общем, все эти факторы меня стимулировали к тому, чтобы обучать гимнастике других женщин. Потому что она очень простая, занимает 15 минут в день максимум, а результаты дает совершенно ошеломительные..
И я сначала стала сначала инструктором школы Адамовича, в его варианте как раз гимнастика и называется "славянских чаровниц". Это произошло, кажется 3,5 года назад. Потом через 2 года я из его школы вышла, гимнастику переименовала в Рождение Звезды и стала ездить уже с собственными семинарами по просторам России. Впрочем, не так много я поездила, беременна вот снова:), но инструкторов, которых я подготовила, можно обнаружить в Красноярске, Новосибирске, Москве, при большом желании - в Питере. Прошлой зимой вышел также видеокурс по гимнастике, который лежит в сети.
Собственно о нем сейчас и речь. Если вы надумаете осваивать гимнастику, вам понадобится колода игральных карт и интернет. При помощи колоды карт вы определите свой комплекс из 7 упражнений, а при помощи интернета сможете ознакомиться с этими именно упражнениями. И собственно начать их делать)). Все довольно просто, за исключением того, что некотрые упражнения могут сначала вам показаться сложными. Но это ненадолго - постепенно тело входит в форму, и все упражнения даются легко. Главный критерий правильности - красота и удовольствие!  Правда не сразу).

По поводу написания этой заметки я даже подредактировала свое сообщество в жж, которое, признаться, имеет весьма запущенный вид.. Но зато там лежит видео курс! вот оно - charaunitsa.

Гораздо больше информации и жизни в группах вКонтакте. Там их (групп) несколько - по разным городам, даю ссылку на группу по всем городам. Там есть видео, фотографии, обсуждения..

Надеюсь, эта информация кому-то пригодится. И пока у меня 36,5 недель срока - я являюсь активным интернет-серфером, и готова на вопросы отвечать))) Если решите осваивать самостоятельно)

  • 1
стану твоим другом , m_a_r_y_l_a

И вот этот пост впервые увидела и прочла. Прониклась уважением к тебе, твоей честности, открытости и внутренней доброй силе еще глубже.

тут еще много чего почитать можно)

Машенька, пора спатеньки уже :)) Я читаю, пока в животике обед переваривается. Вот уже почти скоро начну делать :)

Спасибо за Ваш оптимизм. У меня вот первый в животе, трудные психологические переживария в одиночку-то... Буду равняться на Вас )))

не, зачем на меня равняться))
мне вот самой по себе хорошо, не знаю, побываю ли уж замужем-то..
а вот мне постоянно рассказывают про всяких многодетных матерей, которые замуж выходят со своим детским садов впридачу.
вот вчера рассказали, 5 было детей у женщины (3 и 4 двойня), и короче у нее муж погиб, и она с этим садиком вышла замуж и снова двойню ждет!
32 года ей при этом)) и еще какие-то свои магазины что ли.. в москве.
во как бывает)))
а вы говорите..
)

никак не пойму -- сколько нужно делать повторений каждого упражнения ? Одно ?

на начальной стадии освоения я рекомендую делать 1-3 раза каждое упражнение

Мария,добрый вечер! Скажите, пожалуйста, чем ваша гимнастика отличается от "Славянских чаровниц" Адамовича? И почему ушли из его школы?

Занимаюсь сейчас именно в "Славянских чаровницах", а тут узнала о вас. Стало интересно)

добрый день) а не особо она отличается. то есть упражнения все те же самые, а отличие в том, что я убрала мифологию.
а ушла из школы по той же причине - из-за не совпадающих взглядов на "как мир устроен"))
я вообще из суфийской "деревни" - не особое имею отношение к славянам..

Добрый день, не могли бы Вы дать ссылку на видеокурс?

маша, добрый день. я люда из одессы )
я вот все прочитала и весь курс просмотрела. но мой беременный рассеяный мозг не уяснил по сколько раз и по сколько секунд делать каждое упражнение. уточните для меня, пожалуйста. спасибо большое за ответ )

))))))))))
потому не уяснил твой беременный мозг - что нет четких рекомендаций))
каждое упражнение (если ты делаешь 7 упражнений) надо делать по 1-3 раза, про секунды вообще ничего не скажу - достаточно медленно. так как на видео со мной - в самы

спасибо большое ) теперь ваще все понятно )
приступаю!

  • 1
?

Log in

No account? Create an account