?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
жду вопросов)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
 девушки, те, кто на днях начали заниматься. вы, пожалуйста, не стесняйтесь, спрашивайте. интересные вопросы я буду тогда выносить в отдельные посты. или прямо в комментариях по ходу дела отвечать.
в общем, вопросы в студию! а то ж рожу, сложнее будет)

  • 1
спасибо!

вопрос: сколько повторов для каждого упражнения должно быть? слышала, что одного раза достаточно, но вот странно это, как мне кажется
я обычно делаю 1-3-5 или 7, в зависимости от настроения и наличия времени

а как правильно?

одного раза действительно достаточно)
но можно делать больше. я обычно рекомендую делать раза по 3, ибо если делать еще больше, то может быть с энергией перебор.
про перебор напишу, пожалуй, отдельный пост.

  • 1