?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
жду вопросов)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
 девушки, те, кто на днях начали заниматься. вы, пожалуйста, не стесняйтесь, спрашивайте. интересные вопросы я буду тогда выносить в отдельные посты. или прямо в комментариях по ходу дела отвечать.
в общем, вопросы в студию! а то ж рожу, сложнее будет)


  • 1
Маша, большое спасибо! Такой щедрый подарок. У меня младшей дочке 2 месяца, а старшей 2 с половиной года, все просятся на ручки, и спина моя болит в каждом отдельно взятом месте. Я как раз мечтала найти себе правильную гимнастику на каждый день. Я скачала упражнения и соединила в один файл. Получилась история минут на 18 с лишним. Скажите, можно ли делать сразу все упражнения по одному разу? Я сделала, вроде все в порядке. Или лучше все-таки постепенно? Просто сейчас, честно говоря, не хочется тратить время на выбор упражнений и на поиск каждого. И еще вопрос - в верхнем мире ноги всегда должны быть чуть согнуты? Даже когда поднимаешь одну?

Удачных Вам родов! Вы очень вдохновляете. (Муж мой, кстати, тоже был вдохновлен)) Поразился Вашему спокойствию на видео. Говорит, что привык к тому, что всякого рода "целители" очень всегда прекрасными и дико радостными хотят казаться).

))))) смеюсь насчет прекрасными)))
на самом деле, гимнастику наверно только и можно делать с нормальным спокойным лицом. ибо даже когда делаешь несколько лет - все равно требуется концентрация для выполнения упражнений..
ребята из новосибирска, которые сделали это прекрасное видео - сделали также общий видео курс, который одним файлом идет. я вот который день думаю о том, что надо в какой-то файлообменник это выложить все, но пока не знаю как и что.
по поводу 27 упражнений. возможно на начльном этапе можно их делать именно так - все 27. в конце концов я когда сама так и делала. все 27 подряд.
потоооом уже я попала к инструктору толковому и она мне разъяснила, что к чему. а также поправила правильность.
так что можете в общем и все 27 делать - если сил хватает..

хорошо бы целое видео...а то мне приходится после каждого упражнения бегать к компу и включать следующий ролик....

хорошо бы.. ищу варианты как его организовать

  • 1