?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
отзыв моей подруги
lady_wildd wrote in charaunitsa

Я делаю гимнастику один год и мне она очень нравится. Хочу написать о своём опыте.

Я узнала о гимнастике от Лены, моей подруги. Она рассказала, что это такая гимнастика, после которой чувствуешь себя очень хорошо и женственно. И мне тоже захотелось почувствовать себя более женственной. Хотя, наверное, важны были не сами слова, а то, как она поменялась, я ещё никогда не видела её такой красивой, и я не думала, что  люди могут так поменяться. Я смотрела на Лену и любовалась ею. 

Про себя я знала, что с женственностью у меня не всё гладко. Я всё чаще чувствовала себя или мальчиком, или мужиком, или девчонкой, но женщиной – почти никогда. Что с этим делать, я не знала, приняла это как часть себя, решив, что, наверное, я такая...

Гимнастику я разучивала по книге Г. Адамовича. В первый раз я сделала все упражнения по 2 раза, и потом началась просто песня! Моё тело ожило, и его хозяйка – Жива –  тоже ожила и стала в нём хозяйничать. Она сразу зашла в места старых травм и переломов и прогудела там два дня, залечивая то, что оставалось незалеченным долгие годы, ну и в животе тоже что-то периодически трепыхалось и оживало.

После гимнастики во мне наступает тишина, я могу спокойно смотреть на мир, спокойно думать. Это очень хорошо. Ещё я заметила, что тело стало пребывать в движении. Это в первую очередь видно по походке, она стала другая, мягкая, плавная и женственная. А также по любым движениям. Я помню, мыла посуду на кухне, а на самом деле я танцевала, до того было приятно двигаться. И каждый миг – это движение, даже если я просто стою.

По женской части тело тоже отладилось – месячные стали короче и почти безболезненными. Тело стало красивее и привлекательнее. Мой муж тому свидетель. И ещё мне давали отклики знакомые о том, что я стала женственнее и красивее, а также спрашивали, чем я занимаюсь.

Гимнастику я делала всего по одному разу в неделю, все разом упражнения, которые смогла разучить. После того, как мне несколько человек дали отклик об изменениях во мне и в моём теле, я поняла, что причиной тому эта самая гимнастика. И стала осваивать оставшиеся упражнения. Если первые полгода у меня отлаживалась поясница, и я  любила  заходить в положения нижнего мира и рассматривать, чувствовать, что у меня в теле так приятно болит, то теперь обратила внимание на грудной отдел позвоночника. Там тоже болело от упражнений среднего мира, и я даже любила задерживаться там, чтобы понаблюдать за этой болью, что там за ней стоит. Кстати, когда начинаещь наблюдать за своей болью, она утихает и можно спокойно наблюдать за тем, что вызывает эту боль, то есть идти дальше, за боль. 

И однажды я почувствовала, как прошло движение по позвоночнику от шеи и до самого копчика. Это ушла часть сколиоза, который был у меня с детства. Я смогла пропустить движение, которое там застряло после одной детской травмы.

И ещё после этого случилось чудо – моя грудь увеличилась. Я с подросткового возраста знала, что она чуть недоразвитая, что она могла быть и больше,  и я часто мечтала о том, чтобы она была больше, но она никак не становилась больше. А тут раз – и я почувствовала, что туда прошла сила и наполнила её. И это случилось из-за того, что выправился грудной отдел в позвоночнике. Словно по руслу реки, которое раньше было завалено мусором, деревьями и камнями, наконец-то пошла вода и наполнила эту реку.  

Ну сейчас я беременная, чему рада несказанно.  Гимнастику делаю чаще,  примерно раз в два дня, телу она по-прежнему нравится. Ну а мне нравится то, что происходит с телом и со мной от того, что я её делаю.

 

Спасибо всем, кто эту гимнастику показывает и преподаёт!



  • 1
оба на)) здорово!

вообще потрясающе !
мы с ней один раз все упражнения проделали, и потом она сама))
а сейчас вот такие результаты)

надо может тэг добавить "заочное освоение".. чтобы можно было по этому тэгу выйти на такие тексты)

Впечатлило! )))

Подскажите пожалуйста, а упоминаемую выше книгу Адамовича где-то можно скачать? И как она называется? БлагоДарю заранее...:)

Я нашла в интернете упоминаему книжку Адамовича. Но увидела на нее отрицательный отзыв, что описание упражнений не соответствует самим упражнениям и т.п. Так ли это? Стоит ли купить?
http://www.labirint.ru/books/186329/

Книжка называется Гимнастика славянских чаровниц. Стоит ли купить - ваше дело. Мне любопытства ради было интересно глянуть и познакомиться с автором..

Осваивать ТОЛЬКО по книжке я бы не рекомендовала. Я и сама по началу пробовала, когда не было видео и не могла добраться до семинара... Но это далеко от реальной гимнастики))) ибо в книжке всего 4 картинки на каждое упражнение..

Девочки, сейчас есть и видео снятое Машей, и масса фоток - поэтому для освоения гимнастики лучше всего живой инструктор или видео.
С девочкой, написавшео отзыв, мы в реале делали упражнения. Сделать их правильно только по книжке - малореально))) знаю по себе.

а как все-таки можно освоить упражнения дома? (от малютки далеко не уедешь)
Может есть видео?

я ж написала, есть видео))
вот тут http://vkontakte.ru/club4603016 - это группа в контакте, точно есть.
Прочитайте все рекомендации как начать заниматься, составить себе первый комплекс, и вперед !


в этом сообществе тоже лежит видео всех упражнений - смотрите по тэгу видео

Очень тронул этот пост

Я сама чувствую похожее о гимнастике. Так радостно было после прочтения этого отзыва. Прямо чувствуешь единение какое-то, родственность душ, что ли ))) Сапаибо автору и Маше

Re: Очень тронул этот пост

Автору я передам !

  • 1