?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Год занятий гимнастикой.
estellechka wrote in charaunitsa
Через пару дней у меня маленький юбилей: прошел год, как я занимаюсь гимнастикой «Рождение звезды». Ну и время подвести некий итог для себя. Где бы я сейчас была, если бы гимнастика не попалась на моем пути – я не знаю. Возможно, я нашла бы какие-то другие пути к внутренней гармонии и обретению женственности, к которому я так стремилась, когда стала заниматься. Но совершенно уверенна, что я не нашла бы такого гармоничного и простого способа улучшения своего здоровья. А значит, как бы я ни старалась наладить свой внутренний мир, рано или поздно зажимы, которые копились годами, выстрелили бы.
В целом на момент начала занятий я себя считала здоровым человеком. При этом за зиму-весну я болела простудой один раз обязательно, а обычно чаще, с перерывом в два-три месяца. Заложенность носа после болезни могла не проходить еще недели две-три. У меня довольно сильный сколиоз, туда же можно отнести и лордоз  (это когда позвоночник расположен таким образом, что живот выпячивается вперед). Были проблемы с щитовидной железой (с детства увеличена), что сказывалось на повышенном потоотделении. Последнее время болела поясница и ныли почки. Но все это вроде как точечно и особого дискомфорта мне не причиняло, поэтому я считала себя вполне здоровой. Еще моей особенностью был постоянно втянутый живот, красивый как я на тот момент считала и даже им гордилась. Но естественно держать живот в постоянном напряжении стоило немало усилий. И думаю, именно это зажатие больше всего отразилось на моем внутреннем мире. Потому что, во-первых, я таким образом пыталась соответствовать некоему стандарту красоты, а значит себя реальную не принимала, во-вторых, напряженный живот, как я сейчас понимаю, – есть попытка контролировать все и вся, контролировать течение самой жизни. И не дай бог что-то будет не так, как думается мне (читай, как я прочитала в умных книгах) должно быть. Естественно мое внутреннее психологическое состояние  при таком раскладе оставляло желать лучшего. Хотя внешне я выглядела вполне себе уверенной и счастливой. Точнее упорно старалась таковой казаться и себе и окружающим. Но сердце не обманешь..

Что я имею спустя год занятий. Я не буду писать восторженных од гимнастике. Во-первых, потому, что пыл восторженности и ощущение чуда уже прошли. Во-вторых, потому, что периодически мне бывает очень плохо и очень сложно принимать то, что идет внутри меня. Гимнастика это не волшебная палочка, помахав которой пару месяцев можно из замарашки превратиться в королеву, хотя не удивлюсь, если кто-то скажет, что у  него именно так. Для меня гимнастика – это инструмент работы с собой. Со своим телом и своей душой (голова с ее умом сюда тоже относится). Инструмент интересный, действенный и сложный.
Чтобы убедиться, что он действенный – вернемся к здоровью, с которого я начинала. Простуда со мной случилась всего одна, ровно под новый год. В прошлом году было тоже самое и праздник я встречала в носовых платках, вялости и слезящихся глазах. В этот раз простуда пришла, помыкалась по моему телу и, обнаружив, что ей здесь нет больше места, благополучно сбежала. Новый год я встречала в бане и не боялась выходить раздетая на улицу. Никто бы не сказал, что еще вчера у меня были все шансы залечь  дней на пять в кровать.
Начал выправляться мой сколиоз. В упражнении С2, буквально  несколько дней назад, я легла таки на пол равномерно обоими плечами при повороте головы в правую сторону (в левую сторону все давно получается гладко).  А в Н6 также не столь давно почувствовала долгожданный прогиб. Когда такие вещи случаются – тело испытывает невероятный кайф. А вслед за телом голову посещают различные откровения о себе.
Отдельно хотелось бы сказать про повышенную потливость. Она прошла где-то месяца через три регулярных занятий. Я так предполагаю, что это следствие нормализации гормонального фона.
У меня больше нет плоского живота. Расслабление его мне стоило невероятных усилий, и сейчас еще периодически я замечаю напряжения в этом месте. Но теперь я представить не могу как жила раньше с бревном вместо чувствующего красивого животика. Думаю говорить о том, что с приходом расслабленного живота в мою жизнь изменилось и качество интимной жизни – излишне. Могу быть не права, но мне видится, что расслабленный живот и такое же расслабленное влагалище равны отсутствию каких либо проблем в половой сфере у женщины.
Самым сложным моментом для меня была и остается психологическая составляющая гимнастики. Мне бы хотелось написать красиво и немного пафосно, что гимнастика сделала из меня настоящую женщину и что теперь  я живу, а не существую, что летаю и дарю счастье. Но увы, это не так. За год занятий я проработала множество своих состояний и пришла к той песчинке, которая составляет основу жемчужины внутреннего я. Но жемчужиной я не стала)). Практически каждый день я делаю для себя маленькие открытия касательно своих реакций и поведения и вижу, что до сих пор реакции мои зависят от чего угодно, но не от меня. Как уже хочется снять с себя это и жить по своему усмотрению, но то ли инертность в принятии изменений, то ли я такая зашоренная, что снимать еще сто тысяч слоев… Но в общем пока я не могу сказать, что жизнью своей довольна и что я на своем месте. Живу сейчас с двумя фразами: «делай что должно и будь что будет» и «теперь это зона моей ответственности». И обдумываю третью фразу: когда нет реализации, начинаешь закапываться в совершенно ненужных тебе состояниях и зацикливаться на других людях. Т.е. оттягиваешь вектор своего внимания на них, а не на себя. Вот буду пытаться сместить его к себе)).
Возникали у меня и вопросы, почему происходит так, что одни девушки уже через 6-8  месяцев пишут, что все в их жизнях встало на свои места, а я продолжаю идти из кризиса в кризис, выныривая ненадолго и снова проваливаясь. Но, тут либо каждому свое, либо я действительно застряла внутри себя и не хочу из своей скорлупки вылезать на свет.


 


  • 1
замечательно как вы написали!

Зато отзыв отличный. Жизненный. Особенно красиво про жемчужину ;)
А отзывы про 6-8 месяцев и внезапном порядке похожи на фантастику. Может и так бывает ;) Но Ваш отчет вдохновляет больше.

знаете, я уже лет 5-6 живу из кризиса в кризис, так было и без гимнастики и с гимнастикой (2 года, 2 месяца) тоже так)), только тело здоровее стало, так что каждому своё - это так, но я не чураюсь и других способов помощи себе, и много чего делаю ещё помимо гимнастики

Катя, спасибо что написали))) Гораздо легче жить зная, что ты не одна такая, кризисная))) Хотя вот мне хочется хотя бы годик пожить просто жизнью, без метаний, исканий, размышлений, без поиска себя, без внутреннего напряжения и ощущения, что ты не на своем месте. Просто расслабиться. И наполниться спокойствием, доверием к жизни. Пока вот никак не получается.

я Вас понимаю :)

"да и просто хотелось пожить" (С) Чайф

всем хочется))) я вот и живу уже, давно. но были годы, когда не жилось, но хотелось)) это надо пережить

"пожить просто жизнью, без метаний, исканий, размышлений, без поиска себя, без внутреннего напряжения"
Мне кажется что здесь можно провести аналогию с расслабленным животом :-), у вас ушло какое-то время чтобы научиться его расслаблять и доверять своему телу что живот не выпадет дальше чем положено :-), вот так-же и с жизнью, просто потихоньку учиться расслабляться и доверять жизни, сущему... и т.д. (список продолжить по желанию)

Edited at 2013-02-20 05:44 pm (UTC)

  • 1