m_a_r_y_l_a (m_a_r_y_l_a) wrote in charaunitsa,
m_a_r_y_l_a
m_a_r_y_l_a
charaunitsa

Мария, доброе утро! Я читаю статью на Вашем сайте, где вы разбираете ошибки и сравниваете по видео и картинкам. Я Вам так благодарна! Я даже не замечала раньше, что у меня руки не ровные, и тоже косятся слегка. 
А сейчас по картинке Даши и по Вашим комментариям нашла столько ошибок у себя. Можно играть в игру "Найди 10 отличий"
Я поняла, у меня очень сильно напряжена спина, просто, наверное, даже сильнее, чем у Даши. А до этого я не обращала на это внимание.
Где-то в комментариях разбиралась ошибка, что когда выводишь ногу в сторону, опор должен приходиться на ту ногу, на которой стоишь, а не на ту, которая в сторону. И что Даша как раз допускает эту ошибку.

А я-то так и делала практически всегда!
И вот только сейчас, когда я выписала себе в блокнотик типичные ошибки, я, прежде, чем делать, еще раз читаю комментарии, и потом делаю.
И сейчас чувствую реальную разницу!!
До этого я конечно тоже чувствовала эффект от гимнастики, но сейчас я чувстую движение тепла по всему телу.
И да, настроение, однозначно, повышается!
Мой личный итог (для себя)- когда просто говорят, как надо правильно делать, это одно. Вроде, понимаешь, что да, вот это правильно, но все равно, как во сне, не уделяешь внимание мелочам.
А когда показывают на настоящих примерах, да еще и с картинками, видео, комментариями..Так вообще становится ясно!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!
И по поводу головы вверх-вниз: у меня врожденная травма шейного отдела, в связи с чем я не ходила до 3 лет, а до 15 лет не могла стоять больше 15 минут на ногах (долгая история). И действительно, контраст разителен - если голова вперед, то шее становится ну очень хорошо.
А когда вниз - у меня начинается спазм и головная боль.

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments