?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Flag Next Entry
вопрос
Маки
alinasong wrote in charaunitsa
Скажите, я вот уже недели две как очень плохо сплю. Ну не спится мне, какой-то перебор энергии, по ощущениям. Связано, может, с гимнастикой? Выброс делаю, но не всегда удаётся его сделать, иногда прямо тело "не даёт" его сделать. Что ещё можно?

И ещё одно - ноет область почек, как раз там, где сильный прогиб делаем. Что енто такое? Почки - моё "любимое" место по жизни.


  • 1
Ощущение переизбытка эмоций, перевозбуждение что ли. То есть усталость есть, и на её фоне ещё и недосып.
Почки очень просят этих занятий, прям оживают когда занимаюсь. Не могу сказать, что устаю от гимнастики. Но вот как бы расслабиться не могу после неё, что ли. Может, какой-то релакс после неё придумать мне?

а по сколько упражнений-то делаете?? и по скольку раз каждое?

Я делала и по семь, и по девять, и по двадцать семь :). Примерно один эффект. С той лишь разницей, что когда делаю много упражнений, я делаю их более механически, не вовлекаясь эмоционально (с целью разучивания, не медитативно). Делаю по одному разу.
Может, и вообще это не связано с гимнастикой, я вот думаю.

Сейчас еще полная Луна на подходе, она точно может повлиять, но конечно не за две недели.

мне думается, все же дело в интенсивности, а также в выбросе...

я бы попробовала не делать пару дней и посмотреть, изменится ли что. а акже просто стоять в базовых положениях миров и ДЕЛАТЬ ВЫБРОС. настойчиво. и НЕ ДЕЛАТЬ упражнения.
и посмотреть..

Поняла. Принято :)

  • 1