?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Верхний мир. когда природный прогиб слишком сильный
высоко
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Обнаружила в фотографиях своего бывшего инструктора саши Кудрявцевой, у нее теперь тоже своя гимнасика. Так вот ЭТО то, что я называю гиперлордоз. То есть ошибка в гимнастике, у Саши изображена очень явно и четко. Поясню: плечо и бедро должны быть НА ОДНОЙ ЛИНИИ. А у Саши из-за гиперлордоза бедра смещены назад. Так быть не должно, отслеживайте себя в зеркало, или просите кого-то сфотографировать и посмотреть. Если у вас также - подавайте туловище назад, чтобы выстроить тело на одну линию.


  • 1
Еще и кисти рук на фотографии задраны к лопаткам, тоже не совсем то, что нужно )

Посмотрела другие фотки. Общее ощущение, что "боевая" версия какая-то. Кажется, что девушка сейчас кааак звездонет ногой в челюсть...

Хм... Я правильно понимаю, что если моя согнутая спина распрямится, плечи раскроются и встанут над бедрами, так и проблема гиперлордоза этим решится? Что-то не очень верится. Что я неправильно понимаю? Или эта рекомендация только как правильно выполнять упражнения?

плечи должны быть над бедрами, а прогиб при этом должен быть не сильным. если такое положение станет естественным - то да, гиперлордоз уйдет. но я бы сказала из опыта, что это невероятно. ибо гиперлордоз - существенное нарушение

  • 1