?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Гимнастика на высоте 3100. Алтай
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa









  • 1
попой подпирая облака )))

Необыкновенно просто. А не холодно было? А то этим летом на Кавказе на 3100 мне чего-то босиком на камнях не хотелось стоять.

ну там тоже не сильно жарко было. пока делаешь гимнастику - тепло

фигасе, я вот у нас тут на 2500 раздеться бы не смогла, даже ради гимнастики))) хотя в процессе бы согрелась)

ну это ж вопрос мотивации. я и в минус 20 могу раздеться и в Байкал залезть, если мне надо

очень красивые фото!)
Мария у меня к вам вопрос, можно?
занимаюсь недавно и сама
можно делать упражнения снизу вверх, ну то есть сначала нижний, потом средний и затем верхний мир?
У меня в верхнем мире хорошо расслабляется зажим в мышцах и позвоночнике, но вот в среднем и нижнем, он снова появляется, то есть работа насмарку получается.
Играет ли роль сверху вниз или снизу вверх выполнение упражнений?
Спасибо

скажу так:
1. думаю, что действительно неважно. хотя все обычно делают сверху вниз
2. если в верхнем мире (или любом) что-то не так, зажим и тп - то надо инструктору. отстраивать чтобы не было ошибок

зажим у меня бывает если сплю как-то свернувшись неприлично)
в нижнем мире получается голова напрягается, для меня тяжело делать еще упражнения.
как у вас на видео легко и непринужденно не получается, особенно 2 упражнения из среднего мира, где плечами надо лечь, подняться так как вы не могу, мне кажется это нереально
А где инструкторов искать?

Список инструкторов есть и тут в жж в первом приветственном посте. Посмотрите, какой к вам ближе территориально.
Поначалу расслабленно очень мало у кого выходит. Но время и ренулярные занятия все исправляют.
удачи!

  • 1