?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Flag Next Entry
Отзыв с форума про суставы
kalininka80 wrote in charaunitsa
И у меня с суставами происходят чудеса. После вторых родов 2 года не могла безнаказанно сидеть - каждое вставание сопровождалось сильной болью в крестце, такой, что в глазах темнело (не говоря уже о шести смещённых позвонках, зажатом плечевом поясе и боли в коленях). Когда закончила кормить уже собиралась пропить свой любимый курс микроэлементов и витаминов. НО! Начала заниматься и решила подождать для чистоты эксперимента. Через две недели после начала занятий суставы захрустели. А через три я поймала себя на том, что:
1) занимаюсь без коврика на деревянном полу и мне больно, но не сильно;
2) лежу на левой щеке!! (такого не было лет 15 даже во времена улучшения)
3) вставать с сидения не больно!
4) удобнее сидеть с прогибом даже в кресле;
5) в С2 встаю без помощи рук (сначала это вот казалось вообще не про меня);
6) два дня назад скрутило невралгией за лопаткой. Обычно такие вещи при активном лечении (мази, пропитки) проходят не меньше чем через неделю. Тут два подхода гимнастики - всё прошло как не было.

Так что для моих суставов - это просто песня. Хотя и не без усилий конечно.

Спасибо Марии и девушкам-инструкторам за этот форум. Ну, ооооочень полезный ресурс.