?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
вопрос от новичка
glazki
multifractal wrote in charaunitsa
Здравствуйте! Только начала осваивать гимнастику и сразу столкнулась с проблемой - при базовом положении (и далее тоже) у меня сильно болят плечевые суставы и мышцы рук - я так понимаю, дельтовидная и бицепс. Что это, как с этим бороться, и бороться ли(может, потерпеть и само пройдет?) Подскажите пожалуйста. В обычной жизни у меня эти мышцы тоже иногда болят, например при висе на турнике. Но физическая нагрузка у меня однообразная и небольшая, скорее связана с домашними делами.


  • 1
добрый день,

я предполагаю, что это от новой для тела нагрузки и пройдёт со временем.

а болеть начало именно с гимнастикой ?

а до этого вы практиками для тела занимались ?

нет, болело и до гимнастики, но не так сильно, как в базовом положении, когда локти вперед - просто как будто заклинивает мышцы. Занималась немного йогой, но это было давно, лет ээээ... семь назад.

я предполагаю, что со временем пройдет, если заниматься будете.

как иначе то ))

Старайтесь тянуть, не напрягаясь

  • 1