?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
отзыв, год и месяц занятий
gimgirl82 wrote in charaunitsa
Прочла тут высказывание Катерины Ганиной о том, что отзывы - это нужно не в последнюю очередь самим гимнасткам, для сохранения баланса, и решила написать))

Безрезультатно искала свой предыдущий отзыв, случившийся где-то в апреле, а жаль - самой интересно было бы почитать. Ну да ладно.

Не ставя себе целью охватить все изменения, которые произошли со мной за этот год, опишу, что приходит на ум. Мне 31 год.

1. Идеальная, идеальная фигура. Тело крепкое и мягкое одновременно, очень живое. Я много занималась спортом, но такого тела у меня не было никогда.
2. За этот год у меня не было ни одного болезни, какой бы то ни было (ОРВИ и прочие)
3. Я научилась справляться с головной болью расслаблением мышц лица (одна из гимнасток писала тут в отчете после посещения остеопата, что головные боли у нее были вызваны перенапряжением мышц лица - так вот у меня такая же ситуация была). Расслабляю, расслабляю, расслабляю лицо. Приятный побочный эффект - почти полное исчезновение носогубных складок. А я-то собиралась уже колоть филлеры год назад, делала гимнастику для лица. Хотя и в ней говорится в первую очередь о том, что красивое лицо начинается с осанки, и как ни старайся, если ты смотришь в пол, то лицо тоже будет стекать вниз, образуя складки.
4. Мне стали нравиться мои ноги, особенно ступни. Связано это также с тем, что уже около 1.5 лет я в основном хожу в свободной обуви. Я перестала пытаться разворачивать носки наружу, ставлю ногу как ставится. Да и что там говорить, мне все во мне нравится.
5. Иногда ко мне приходит чувство, как писала Мария, что "пространство несет на руках", некоего потока, когда ты действуешь сообразно своим мыслям. и все тебе способствует. Не всегда получается поймать его, но, все впереди, я думаю))
6. Мужчины. Я заметила, что вокруг меня появляются мужчины такого, рыцарского склада. И даже если это простой, скажем, автослесарь, то в моем обществе он перестанет ругаться матом и начинает себя вести как джентельмен)) Это не значит, что меня заваливают мехами и бриллиантами, нет. Но есть ощущение, что мужчины, с которыми я общаюсь - это люди дела, и на них можно положиться, если он обещает что-то - можно быть спокойной, это будет.
7. Безотносительно мужчин: что бы ни случилось, где бы я ни была, в путешествии, дома, на работе - в случае возникновения внештатной ситуации я не паникую, как раньше. Я, может быть это прозвучит самонадеянно, искренне считаю, что я - центр моего мироздания, и если это случилось, то я - прежде всего тому причина. А счистив эмоциональную составляющую с происшествия, решить вопрос гораздо проще. Как правило, сразу приходят на ум варианты выхода из ситуации, находятся люди, вещи, возможности и прочее.
8. Пилатес, калланетик, Синди Крофорд лежат без дела, надеюсь, Синди не набрала лишних килограммов от безделья). Не хочется. Меж тем, проверено, что гимнастика улучшает не только тело, но и дает выносливость (как? для меня это загадка, ведь нет кардио-составляющей).
9. Хорошая цифра, чтобы закончить отчет)) У меня стала очень гладкой кожа на теле, трогаю и наслаждаюсь сама. С лицом еще пока не все так идеально, есть поры, прыщи, но все равно лучше, чем год назад. Кстати, стали больше губы немного, вот уж не знаю почему, но красиво). Есть немного растяжек на бедрах, почти незаметные. Я надеялась, что пройдут, но пока на месте и не изменились.

В общем, я очень рада, что нашла для себя гимнастику. Я ходила один раз на семинар к Анне Кузичевой, и после него сразу же сделала конспектик ее замечаний - это мне очень помогло не забыть все ее ценные комментарии.


  • 1
это ничего, что я без ката?

нормально)
спасибо Вам !

Катя была права))

найти свои посты очень просто: надо просто навести мышку на иконку сообщества и нажать "показать посты в сообществе" или сверху в фильтр вбить свой ник.
вот все ваши посты: http://charaunitsa.livejournal.com/?poster=gimgirl82&submitPoster.x=-769&submitPoster.y=-68

Спасибо! Оказывается, отчета было два) а я и забыла

Какие хорошие результаты. От отчета веет спокойствием и уверенностью.
Подскажите, а изменения в фигуре и на коже через какое примерно время стали замечаться?

в фигуре - около 5 месяцев - заметные не только мне, но и окружающим. Но, надо признать, у меня изначально все было хорошо, но не хватало точености, завершенности и плавности линий, идеальности, не побоюсь этого слова)) С кожей - я сама как-то заметила, может быть, месяце на 7ом занятий. То есть на ощупь стало явно чувствоваться.

(Deleted comment)
а читали тему на форуме про Выброс?
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=38.0
может найдете что-то ценное для себя

Да, я делаю выброс, хотя я его не чувствую. Я делаю, как писала где-то Мария, как я, по крайней мере это поняла - выброс это расслабление, я просто сосредотачиваюсь поочередно на каждой части тела и расслабляю их. Еще иногда пробую так - после выброса я мысленно дышу через все чакры (их 7), представляя потоки энергии разного цвета, цвета соответствуют принятым для чакр. И чувствуется жар - приятно. Не знаю, насколько это полезно, но вот хочется.

не унимаюсь))

еще хотела заметить, я, как некоторые другие начинающие гимнастки думала - как это, отпустить живот? а ну как вывалится? надо бы дополнительно его "подкачивать". и подкачивала первые 2 недели занятий, может, месяц. А потом нет, и вот уже год, как ничего кроме гимнастики я не делаю. И живот очень красивый. У меня были кубики в верхней части пресса, они немного сгладились, но все равно остался приятный рельеф, нижняя часть стала чуть более выпуклой, но совсем немного, в общем и целом все смотрится очень гармонично. Раньше он был постоянно втянут, как я теперь поняла. Хочу ли я поменять свой нынешний живот на тот, который был год назад? ни за что! он живой сейчас, вот что ценно.

Edited at 2013-11-30 09:47 pm (UTC)

  • 1