?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Отзыв из личной переписки

Здравствуйте, девочки! Давно  собиралась рассказать о своем опыте в гимнастике, которой занимаюсь девять месяцев. После ноябрьского семинара в Москве поняла, что пора собрать волю в кулак и написать отзыв.

Для того,  чтобы вы НЕ делали  так,  как я.

 Потому что нормальный человек сначала узнает, во что он, грубо говоря, ввязывается, а затем подумает – нужно это ему, или нет. У меня же  все получилось наоборот: сначала делаем, а потом думаем. Но я вообще по жизни притормаживаю.)))

 Все началось с того, что  зимой я искала спасения  от хронической  боли в пояснице.  Совершенно неслучайно)) узнала, что есть такая волшебная гимнастика, которой можно заниматься всего!!!  десять-пятнадцать минут в день. Для меня, лентяйки по жизни,)))  этого оказалось достаточно. И замечу,  всякий прочий эффект от гимнастики меня абсолютно не интересовал. Главное - починить спину.

Ах, да! Ещё желания можно было загадывать. Ну,  это вообще круто,  - решила я, и в феврале  записалась на семинар к девушке, которая называла эту гимнастику

 « Гимнастика славянских чаровниц».  На семинаре  на мой вопрос о том, по сколько раз повторять каждое упражнение из комплекса, мне было сказано: «сколько тело просит, столько раз и делай. Когда хватит, ты сама почувствуешь».

А я и рада стараться, потому что гимнастика  сразу пришлась по душе. И тело требовало каждый день – давай, давай!

Пояснице стало легче  в первую же неделю занятий. Это я заметила сразу.

Спина распрямилась, мышцы подтянулись, талия выделилась – что ещё надо?!  Больше ни на что я не обращала внимания, поскольку повседневных   забот было выше крыши.

 В итоге реальность вокруг стала меняться. Мне бы догадаться о том, что происходит, а я думаю: ни фига себе, какой  год Змеи насыщенный!!! И продолжаю делать по шесть- восемь – десять повторов каждого упражнения  из семи вытянутых. Наверное, спасло меня то, что практически все лето я была в разъездах, и поэтому каждый день гимнастику делать не получалось. Были перерывы на неделю - две. Иначе не знаю, что со мной было бы.

 А в сентябре случился у меня  бурный  роман, и я ВДРУГ обнаружила, что  сильно изменилась. Во-первых, изменились ощущения в постели. Я совершенно неожиданно улетела в Космос.)) Сразу же.

 Во-вторых, стала  всегда готовой, что ли. ))))))

Раньше я ныла бы, что   у меня болит голова, и вообще я не могу, потому что  на улице ещё белый день, а все нормальные люди занимаются ЭТИМ ночью. И так далее.

 А тут выяснилось, что мне совершенно начихать на то,  что в окно ярко светит солнце,  а по каналу Культура какая-то зануда рассказывает про жизнь Ленина в эмиграции.)))))

Сам процесс    превратился в какой-то древний ритуал между мужчиной и женщиной, от которого дух захватывает. Я  сначала подумала, что это мне такой мужчина попался необыкновенный))). А потом дошло, что дело не в мужчине, а во мне.

И  тут уже я  стала наблюдать за собой внимательнее.

Дальше - ещё интереснее. У меня появился такой избыток энергии, что я просто не знала, что с ним делать. Казалось, что я могу по стенам ходить. Чтобы сбросить энергию, я разгонялась и прыгала через пять – шесть ступенек, пугая  этим свою дочь.))) Если учесть, что я взрослая тетка, то со стороны все это смотрелось достаточно странно. ))

И вот тут уже, с перепугу ( ааааааааа, что это?!), после  полугода занятий я стала искать ответ на вопрос – что такое со мной происходит?!! И нашла Машу, её ЖЖ и форум с отзывами.

До меня наконец-то дошло, что валить все на год Змеи было большой ошибкой. Нужно было с самого начала занятий быть внимательной к себе и своим ощущениям. Я ведь после двух недель активных занятий  свалилась  с пониженным давлением. Не ходила на работу неделю, потому что просто  не было сил встать. Тогда  я списала все на наш   резко-континентальный климат. А у меня был, скорее всего, откат.

Только полгода спустя  я поняла , что все могло закончиться очень печально. Ведь я  продолжала   делать  упражнения даже тогда, когда нужно было бы притормозить.

ПОЭТОМУ БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, НАЧИНАЯ ЗАНЯТИЯ! Не  переусердствуйте, иначе можете себе  навредить. Обязательно читайте и соблюдайте Машины рекомендации!

 У меня же произошли значительные изменения, внутренние и внешние. Перечислю основные из них.

- Фигура изменилась. Попа, которая у меня всегда торчала и которую  я любила, растаяла.((  Я скучаю по ней.

- Грудь наполнилась и приподнялась.  И меня стал очень раздражать бюстгальтер. Я бы сказала, что он меня бесит.)))

- Координация тела стала гораздо, гораздо лучше. И я получаю от этого колоссальное удовольствие.

- У меня появился животик, которого раньше не было. Главное, с утра встаю – его нет. А вечером - вот он.  Но главное - он меня не раздражает. Вообще по фигу, что  торчит.

-Про выраженную талию и улучшение осанки я уже писала.

- Фигура изменилась. Это стало заметно, когда я примеряла платья, которые раньше на мне сидели, как влитые. Теперь там, где есть вытачки – они не нужны, а там где вытачек нет – их нужно добавить. Вес я не набрала, просто все как-то перераспределилось.

- Чистка проходила в основном через кожу, в виде высыпаний. Пила и пью в таких случаях сорбенты.

- Стала меньше есть. Гораздо меньше.

- При болях  во время КД делаю базовое упражнение НМ. Я вообще  очень люблю НМ.

-Выброс начала делать только по осени. Сначала не очень получалось. Сейчас  делаю его в НМ, а  иногда  он происходит сам по себе. Например, когда зикры слушаю, или мантры. Или этническую музыку.

 Из внешнего.

- От отсутствия мужского внимания я никогда не страдала. Но  сейчас мужчины вокруг помолодели. Лет на семь-десять. Пока это меня напрягает. Наверное, еще во вкус не вошла.))) И да, они изучают. Осторожно и внимательно. А я  берегу их,   стараюсь лишний раз никого не провоцировать.))

 - Маша писала про себя, и я заметила то  же важное изменение. Я перестала реагировать на мужчин, которые не реагируют на меня. То есть, сначала ТЫ, милый, посмотри на меня, а я уж подумаю – начинать отношения или нет. Как будто кто-то бережет меня и  не дает растрачивать энергию зря.

  - Сменился круг общения. Люди, с которыми я  имела какие-либо  разногласия, но продолжала общаться только потому, что делала это на протяжении многих лет, отсеялись кто странным, кто загадочным образом.)))  Всех тех, с кем я общаюсь сейчас, я очень люблю и ценю.

 Если же говорить о глобальных изменениях, то  у меня такое чувство, что во мне проснулась Женщина, которой тысяча лет, не меньше.)))  Не знаю, как  точнее это сформулировать. Может быть, это просто подключение через гимнастику к  родовой женской энергии. Временами  кто-то настойчиво нашептывает, что «вот так ты делать не будешь». Вроде как учит меня уму-разуму.))А я  не могу сопротивляться, потому что эта  Женщина ( я все же думаю, что это  мои прабабки  вместе взятые)   сильнее меня и  приходится подчиняться ей, хотя я очень не люблю, когда мной командуют)). А иногда  вообще становится жутко, не буду скрывать.

 Вообще  у меня и до занятия гимнастикой были  в жизни мистические истории, странные совпадения и т.д. Гимнастика все это только усилила. Возможно, у вас все будет происходить по-другому. Главное - не бойтесь. Начните заниматься. Только сначала почитайте отзывы, чтобы быть готовыми к любым неожиданностям. Я  своим подружкам и знакомым  говорю, что всегда научу и объясню, как правильно делать упражнения. Но сначала  всех отправляю на форум. И вы знаете, многие потом раздумывают заниматься.

А я хочу сказать спасибо девочкам, которые публиковали свои отзывы до меня. Это  на самом деле  поддерживает и помогает. Может быть, я тоже  кому-нибудь помогу.

Удачи всем! И огромное, бесконечное спасибо Маше за все, что она делает!