Catherine Shipunova (kavida) wrote in charaunitsa,
Catherine Shipunova
kavida
charaunitsa

нашла свою ошибку в Н6

А я нашла свою ошибку. Может, кто помнит, я жаловалась, что после гимнастики чувствую боль в пояснице и желание выгнуться обратно, то есть спину дугой? Я еще думала, не связано ли это с гиперлордозом моим. Мне каждый месяц выпадало Н6, вот после него конкретно и болело. Посмотреть меня было некому (далеко от всех, и на скайп не хватало местного интернета), а себя я со стороны не видела. А тут я уже делала Н9, и вдруг, глядя видео (а я и до этого его постоянно смотрела, а вот ни фига не видела), вдруг поняла, что Маша проезжает руками вперед совсем чуть-чуть, не более, чем нужно, чтобы освободить пространство под грудью, а голова, грудь и плечи - все остается на том же уровне. А я же ехала вперед и головой с грудью и плечами, чего совершенно не надо было делать. Вот и получалось, что бедра не перпендикулярны полу. Теперь ничего не болит практически. Только обычная приятная послерастяжечная ломота.

Вот. Вдруг пригодится кому еще.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments